PoulpoFlow
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Dans cet épisode de PoulpoFlow, Émilie explore comment les principes de Pareto et la méthode Pomodoro peuvent transformer ta routine quotidienne et ta pratique sportive. En découvrant l'histoire de Julie, une adhérente d'Octoplus-coaching, tu apprendras comment ces méthodes peuvent t'aider à...
Published 03/21/24
Dans cet épisode de PoulpoFlow, Émilie partage une histoire puissante sur l'impact du sport dans la vie quotidienne. Découvrez comment une femme, confrontée à l'épuisement et aux limites physiques, a transformé sa vie grâce au sport. À travers son parcours avec la Formule Poulpo Fit, elle a...
Published 03/07/24
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Published 02/22/24