Dans cet épisode de PoulpoFlow, Émilie explore comment les principes de Pareto et la méthode Pomodoro peuvent transformer ta routine quotidienne et ta pratique sportive. En découvrant l'histoire de Julie, une adhérente d'Octoplus-coaching, tu apprendras comment ces méthodes peuvent t'aider à optimiser ton entraînement, à gérer ton temps efficacement, et à obtenir des résultats impressionnants avec moins d'effort. Que tu sois surchargé par ton emploi du temps ou que tu cherches simplement à améliorer ton efficacité, cet épisode te donnera des outils pratiques pour y parvenir. Rejoins Émilie pour des conseils inspirants et pratiques qui te rapprocheront de tes objectifs sportifs et de bien-être. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.