Von der Wildnis bis in die Wüste: Als Survival Experte reizt Otto Bulletproof das Abenteuer und die Herausforderung. Und wer die Challenge liebt und in der Wildnis überlebt, der gehört, klar, auch in unser Sporternährungsquiz! Welcher Makronährstoff ist am wichtigsten, wenn wir mit wenig Nahrung auskommen müssen? Wie viele Kalorien sind in acht Kilo Fettgewebe gespeichert? Mal gewinnt man, mal verliert man. Als Gewinner der 2. Staffel "7 vs. Wild“ hat Otto sieben Tage in der Wildnis...

Normalerweise ist er das Spiel als Teamplayer gewohnt, diesmal muss er als Einzelkämpfer ran: Eishockeyspieler Janik Möser kann sich aber nicht nur auf dem Eis sehen lassen, sondern auch alleine in unserem Sporternährungsquiz. Führt zu viel Protein über die Nahrung zu einer Schädigung der Nieren? Auf welche Nährstoffe müssen Sportler*innen achten, wenn sie sich vegan ernähren? Von Ohio zurück nach Mannheim bis hoch nach Wolfsburg: Für den Profisport hat es Janik wieder ins Heimatland...

Er ist einer der vier deutschen Triathlet*innen, die bei der T100 Triathlon World Tour 2024 antreten: Triathlet und „Rising Star“ Frederic Funk. Frisch aus dem Trainingslager in Girona, lässt er mit der nächsten Challenge nicht lange auf sich warten und stellt sich unserem Sporternährungsquiz. Warum sollte ein kohlenhydratreiches Sportgetränk am besten aus einer Kombination aus Glukose und Fruktose bestehen? Wie viele Tafeln Milka Alpenmilchschokolade könnte man essen, um die Kalorien...

Bei unserem Quiz schießt er sicherlich KEIN Eigentor: in dieser Folge stellt Ex-Fußball-Nationaltorwart René Adler sein Sporternährungswissen unter Beweis. Worauf müssen Fußballspieler*innen vor dem Spiel achten? Und wie viel Schweiß verliert der menschliche Körper bei einer durchschnittlichen Trainingseinheit pro Stunde? Keine Rippenverletzung kann ihn außer Gefecht setzen: nach seinem krankheitsbedingten Ausscheiden aus der deutschen Fußballnationalmannschaft musste sich René Adler neu...

Sie inspiriert über eine Millionen Menschen auf ihrem Abnehmweg: Fitness-Influencerin und Unternehmerin Jo Wünsche hat nicht nur eine krasse Story, sondern auch einen B.A. in Human Nutrition. Und damit haben wir sie: die perfekte nächste Kandidatin für unser Sporternährungsquiz! Warum sind Proteine beim Abnehmen so wichtig? Kann ein Glas Wein am Abend gegen Schlafprobleme helfen? Sie hat das geschafft, wovon viele träumen: Jo konnte mit grenzenloser Disziplin und haufenweise Wassermelonen...

Musiker, Bau-Unternehmer und leidenschaftlicher Ausdauersportler: in dieser Folge stellt sich Multitalent Joey Kelly unserem Sporternährungsquiz. Wie viele Salamipizzen müsste man essen, um die Kalorien zu sich zu nehmen, die Triathlet*innen auf der Ironman-Distanz durchschnittlich verbrennen? Und worauf kann man während einer Adventure-Tour am ehesten verzichten? Für Joey ist das ganze Leben ein Marathon: er ist mit dem Fahrrad quer durch Amerika gefahren, ist bei 50 Grad im Schatten durch...

Er hat Nerven aus Stahl: den Auftakt von Powerbrains macht Ironman-Gewinner, Triathlon-Legende und Profisportler Sebastian Kienle aka Sebi. Er stellt sich als erstes Powerbrain dem Sporternährungsquiz und macht seinem Competition-Willen alle Ehre. Verbrennt man beim Nüchterntraining tatsächlich mehr Fett? Wann sollte vor einem Training die letzte Mahlzeit aufgenommen werden? Dieser Mann schreibt Geschichte im Triathlon: vom Ironman auf Hawaii über den zweifachen Weltmeister in der 70.3...

Packt das Schweißband aus, schmeißt die Pulsuhr an, setzt die Kopfhörer auf und los geht’s! Ab dem 15. Februar wird es schweißtreibend – zumindest für den Kopf. Bei "Powerbrains" stellen sich verschiedenste Athleten und Athletinnen dem Workout für den Kopf und beweisen ihr Wissen rund um das Thema Sporternährung. Macht euch gefasst auf spannende Menschen, aufschlussreiche Ernährungsfakten, persönliche Anekdoten – und einen mal mehr, mal weniger gnädigen Quizmaster. Sportmoderator Daniel...