No episódio de hoje vamos refletir sobre como precisamos olhar um pouco mais para nossas vidas numa escala de tempo maior para que consigamos ver nossa própria construção.

Nesse episódio das nossas reflexões vamos conversar sobre como ter uma vida melhor baseada em três pontos: exercícios físicos, alimentação e estudos. Espero que gostem!

No episódio de hoje vamos refletir sobre como perdemos nosso autocontrole e fazemos a próprias coisas que gostaríamos de evitar.

No episódio de hoje fazemos a leitura da quarta carta do livro Cartas de um Estoico, de Sêneca. Nessa carta, abordamos algumas reflexões sobre a morte.

No episódio de hoje vamos discutir os perigos dos desejos, principalmente aqueles por coisas boas. Desejos, quando invalidados, podem criar diversos sentimentos negativos dentro de nós.

Nesse episódio das nossa reflexões vamos conversar sobre como construir hábitos melhores por meios de dados concretos, todos baseados no livro Hábitos Atômicos, de James Clear. Espero que gostem!

No episódio de hoje fazemos a leitura da terceira carta do livro Cartas de um Estoico, de Sêneca. Nessa carta, abordamos algumas reflexões sobre amizades por meio da leitura. Espero que aproveitem!

Nesta reflexão, vamos ponderar sobre como frequentemente vivemos no piloto automático e lembrar que temos o poder de tomar decisões mais conscientes e, consequentemente, melhores.

Pense um pouco sobre todas as opiniões que nós atribuímos ao longo da vida. Dizemos que algumas coisas são boas, outras ruins. Mas, para os estoicos, nada era necessariamente bom ou ruim, mau ou bom. Tudo era uma questão de perspectiva. Vamos explorar um pouco mais esse tema.

Mais um episódio experimental com o objetivo de criar novas possibilidades para o futuro do podcast. Espero que gostem :)

Esse episódio é inédito na história do Prática Estoica. Aqui faço uma reflexão sobre um tema chamado atenção plena e discuto sobre como nós facilmente perdemos a consciência das nossas ações. E-mail para contato: [email protected]

Após um longo hiato, retorno para o podcast e começo com o tema de viver com menos. Vamos explorar como podemos viver melhor ao aprender a viver com menos. Menos consumo, menos aparências e mais tranquilidade. E-mail para contato: [email protected]

Faça parte da Jornada Estoica: https://praticaestoica.com.br/jornadaestoica/ O episódio de hoje explora como precisamos nos esforçar para fazer todas as tarefas e atividades de nossas vidas e como essas são importantes para nosso desenvolvimento. Me siga no Instagram: @praticaestoica E-mail para contato: [email protected]

O episódio de hoje discute sobre a teoria e a prática do estoicismo. Como muitas vezes nos deixamos levar pela teoria, e pouco aplicamos a prática. Me siga no Instagram: @praticaestoica E-mail para contato: [email protected]

O episódio de hoje explora como podemos olhar para nossa vida de forma mais branda e tranquila, visualizando que todos estamos num processo constante de treinamento, aprendendo com nossos erros e crescendo. Me siga no Instagram: @praticaestoica E-mail para contato: [email protected]

O episódio de hoje explora nossa relação com riqueza e dinheiro, discutindo sobre qual a melhor forma de olhar para esse tema. Me siga no Instagram: @praticaestoica E-mail para contato: [email protected]

Leitura da terceira carta do livro Cartas de um Estoico, de Sêneca. Ele escreveu essas correspondências nos anos finais de sua vida, condensando todo o seu conhecimento sobre como viver uma boa vida para seu amigo Lucílio. Me siga no Instagram: @praticaestoica E-mail para contato: [email protected]

O episódio de hoje discute sobre como o foco de nossas vidas deve ser nossas virtudes e como sempre podemos aprender com muitas situações e pessoas. Me siga no Instagram: @praticaestoica E-mail para contato: [email protected]

O episódio de hoje discute sobre como nós podemos deixar de aceitar ofensas facilmente utilizando a dicotomia do controle. Me siga no Instagram: @praticaestoica E-mail para contato: [email protected]

O episódio de hoje explora como costumamos gastar nosso tempo com coisas que, ao longo do tempo, não são úteis para nossas vidas. O objetivo aqui é identificar o que faz sentido e descartar ao máximo tudo aquilo que nos atrapalha para viver uma vida tranquila e feliz. Me siga no Instagram: @praticaestoica E-mail para contato: [email protected]

Leitura da segunda carta do livro Cartas de um Estoico, de Sêneca. Ele escreveu essas correspondências nos anos finais de sua vida, condensando todo o seu conhecimento sobre como viver uma boa vida para seu amigo Lucílio. Me siga no Instagram: @praticaestoica E-mail para contato: [email protected]

O episódio de hoje explora como nós precisamos desenvolver a habilidade de dizer a coisas que não fazem sentido para nossas vidas. Pode ser no trabalho, no relacionamento, na família - sempre existe algum lugar (ou vários) em que perdemos nosso tempo, e isso não pode continuar. Me siga no Instagram: @praticaestoica E-mail para contato: [email protected]

Leitura da primeira carta do livro Cartas de um Estoico, de Sêneca. Ele escreveu essas correspondências nos anos finais de sua vida, condensando todo o seu conhecimento sobre como viver uma boa vida para seu amigo Lucílio. Me siga no Instagram: @praticaestoica E-mail para contato: [email protected]