Description
Сегодня в гостях Римма Озорнина, основатель проекта «Здрава дача», эксперт аюрведы и панчакармы.
Римма придерживается мнения, что наши болезни - наши учителя. Несколько лет назад, мучаясь от головных болей, она открыла для себя аюрведу. С тех пор в ее жизнь вошли принципы аюрведического питания, с помощью которых она помогает не только себе, но и другим.
Сегодня мы поговорили о том
Как на наше питание и самочувствие влияет смена сезона.
Какие продукты лучше есть ранней весной?
Какие практики помогут телу и уму пережить переход из зимы в полноценную весну?
Как наладить контакт с телом, лучше понимать его сигналы, чтобы оставаться бодрыми и здоровыми.
Римма дала бесценные рекомендации построения рациона в зависимости от вашей конституции, времени суток и времени года.
Природа все придумала!
Подписаться на меня https://instagram.com/dianova.alyona
Подписаться на Римму https://instagram.com/rimma_ozornina?utm_medium=copy_link
Оставляйте ваши комментарии и ставьте оценки подкасту. Это важно и очень приятно!
После этого выпуска вы точно будете знать, что является самым лучшим десертом - ягоды! А если еще добавить к ним проростки, травы, мхи и грибы, то это будет просто конфетка! Не верите? А мы вас попробуем в этом переубедить!
Гостья сегодняшнего подкаста - настоящий алхимик в области здорового...
Published 02/23/23
"Жить вечно" - звучит утопично. А вот "жить долго и счастливо" - вполне реально! Как к этому приблизиться мы поговорили в данном выпуске с Александром Шустовым заведующим отделением гериатрии, врачом-гериаторм, врачом-терапевтом высшей категории с 18-летним стажем.
🥦Из эпизода вы узнаете🥦
-Что...
Published 02/08/23