Гостем нового епізоду подкасту «Простими словами» став доктор медичних наук і психотерапевт Олег Чабан. Ми поговорили з ученим-психологом про те, як працює колективна травма й у чому щастя генетично сумної нації. Спеціальний сезон подкасту «Простими словами» про здоровʼя під час війни виходить у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» Проєкт реалізовано за ініціативи Першої леді Олени Зеленської й за підтримки ВООЗ і ГО «Безбар’єрність». Приєднуйтеся до патреону, щоб...

У цьому епізоді подкасту «Простими словами» Марк Лівін і Софія Терлез поговорили з неврологинею Ксенією Возніциною про вигоряння в цивільних і ветеранів, крайнощі щодо ПТСР і як зустрічати людей, які повертаються й будуть повертатися з війни. Ксенія Возніцина – неврологиня, директорка державного закладу «Центр психічного здоровʼя та реабілітації ветеранів «Лісова поляна» МОЗ України. Спеціальний сезон подкасту «Простими словами» про здоровʼя під час війни виходить у межах Всеукраїнської...

У новому спеціальному епізоді для спільноти Марк та Софія обговорюють терапевтичне письмо та роботу з травмою через текст. Повний епізод доступний на платформах. Ставайте частиною нашого клубу та відкривайте ексклюзивні випуски подкасту Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/user?u=50286152⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Пригостіть нас кавою: https://bit.ly/47B0X9d Придбати наші книги: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://surl.li/iaxzj

Що спільного у ПТСР і хвороби Альцгеймера, чи можна натренувати відчуття щастя та чому на всіх не вистачить психотерапевтів. Розповідає гість подкасту «Простими словами» – Віктор Досенко, український патофізіолог, генетик, завідувач відділу загальної та молекулярної патофізіології Інституту фізіології імені Богомольця НАН України. Спеціальний сезон подкасту «Простими словами» про здоровʼя під час війни виходить у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» Проєкт реалізовано...

Новим гостем подкасту «Простими словами» став видатний учений, нейробіолог, професор Стенфордського університету Роберт Сапольскі, який здобув світову популярність завдяки популяризації вивчення біології поведінки тварин і людей. Спеціальний сезон подкасту «Простими словами» про здоровʼя під час війни виходить у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» Проєкт реалізовано за ініціативи Першої леді Олени Зеленської й за підтримки ВООЗ і ГО «Безбар’єрність». Приєднуйтеся до...

Зараз рівень суїциду серед дівчат-підлітків є найвищим за 160 років. Що з цим робити? Пояснює професор, дитячий і підлітковий психіатр Денис Угрин із Лондона. Спеціальний сезон подкасту «Простими словами» про здоровʼя під час війни виходить у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» Проєкт реалізовано за ініціативи Першої леді Олени Зеленської й за підтримки ВООЗ і ГО «Безбар’єрність». Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного...

У новому епізоді подкасту «Простими словами» Марк Лівін і Софія Терлез поговорили з Олегом Романчуком про стійкість під час війни, лікування ПТСР, книжки як психотерапію й корисне мислення. Спеціальний сезон подкасту «Простими словами» про здоровʼя під час війни виходить у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» Проєкт реалізовано за ініціативи Першої леді Олени Зеленської й за підтримки ВООЗ і ГО «Безбар’єрність». Олег Романчук – лікар-психотерапевт, автор книжок,...

Новий гість подкасту – міністр охорони здоров’я України Віктор Ляшко.Він розповів, як став лікарем, чому бути міністром охорони здоров’я часом боляче, що робити з військово-лікарськими комісіями, які принижують гідність бійців і чому саме зараз потрібна Всеукраїнська програма ментального здоров’я. Спеціальний сезон подкасту «Простими словами» про здоровʼя під час війни виходить у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» Проєкт реалізовано за ініціативи Першої леді Олени...

Перша леді Олена Зеленська стала героїнею першого епізоду спеціального сезону подкасту «Простими словами» та розповіла, як їй вдається справлятися з емоційними навантаженнями та що змушує її триматися. Спеціальний сезон подкасту «Простими словами» про здоровʼя під час війни виходить у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» Проєкт реалізовано за ініціативи Першої леді Олени Зеленської й за підтримки ВООЗ і ГО «Безбар’єрність». Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати...

Спеціальний сезон про те, як піклуватися про власне тіло й ментальне здоровʼя в умовах війни, вийде в межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?». У дебютному епізоді Перша леді України розкаже, про стосунки в сімʼї під час війни, важливість спорту і якісного сну та як справлятися з емоційними навантаженнями. Слухайте велике інтервʼю Олени Зеленської вже 29 червня. Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного...

У новому епізоді подкасту Марк та Софія проводять ревізію активностей в інтернеті. Як контролювати скролінг та вибратись із пастки соцмереж? Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту: ⁠https://www.patreon.com/user?u=50286152⁠ Пригостіть нас кавою: ⁠https://bmc.link/insimplewordsUA⁠ Придбати наші книги: ⁠http://surl.li/iaxzj

«Пан Роман» – віртуальний герой, якого створив письменник Роман Чихарівський за допомогою однієї з масок Snapchat. Це персонаж набожного чоловіка, який має непереробний сентимент до Золочева, цікавиться IT-індустрією та виступає проти розпусти.У новому епізоді подкасту «Простими поговорили з Чихарівським про атеїзм, образ свого героя як пастку та про вміння відмовляти. Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного...

У новому випуску Марк та Софія говорять про зв’язок психіки та тіла і тілесно-орієнтовану терапію, Експерти в цьому епізоді — психотерапевтка Юлія Стадницька та вчитель йоги Слава Гуцалюк. Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту: ⁠https://www.patreon.com/user?u=50286152⁠ Пригостіть нас кавою: ⁠https://bmc.link/insimplewordsUA⁠ Придбати наші книги: ⁠http://surl.li/iaxzj

Чим страшні залежності від наркотиків, алкоголю, комп’ютерних ігор, серіалів, порно й навіть болю? У новому епізоді Марк та Софія говорять про те, як працює природа залежності, чому з’являються залежності в стосунках і як це подолати. Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту: ⁠https://www.patreon.com/user?u=50286152⁠ Пригостіть нас кавою: ⁠https://bmc.link/insimplewordsUA⁠ Придбати наші книги: ⁠http://surl.li/iaxzj

У новому епізоді подкасту «Простими словами» письменник Марк та Софія обговорюють критичне мислення, чому його важко тренувати в дорослому віці, до чого призводить звичка не користуватися ним і до чого тут Радянський Союз. Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту: ⁠https://www.patreon.com/user?u=50286152⁠ Пригостіть нас кавою: ⁠https://bmc.link/insimplewordsUA⁠ Придбати наші книги: ⁠http://surl.li/iaxzj

У новому епізоді подкасту «Простими словами» Марк та Софія обговорюють способи прив’язаності, насильницькі методи виховання та спроби порозумітися зі своїми батьками та дітьми.  Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту: ⁠https://www.patreon.com/user?u=50286152⁠ Пригостіть нас кавою: ⁠https://bmc.link/insimplewordsUA⁠ Придбати наші книги: ⁠http://surl.li/iaxzj

4 травня в Києві за підтримки МОЗ відбулася міжнародна науково-практична конференція «Психоделічно-асистована терапія в лікуванні посттравматичних синдромів» за ініціативи Центру психічного здоров'я «Лісова поляна» та громадської організації UPRA. За словами організаторів, це перший в історії української медицини відкритий діалог про психоделіки в лікуванні психологічних травматичних розладів, кажуть організатори. Психоделічно асистована терапія (ПАТ) – це метод лікування ПТСР, який може...

У новому епізоді подкасту «Простими словами»ми поговорили із засновником реабілітаційного центру «Дім Преображення» Юрієм Тарнавським про причини залежності, те, як давати собі раду, як на це впливає сім’я та як рятувати тих, хто сам рятуватися не хоче. Юрій Тарнавський – працює з анонімними алкоголіками близько 40 років. Він народився в Канаді, проте останні десять років живе і працює в Україні. Юрій Тарнавський є волонтером, засновником реабілітаційного центру «Дім Преображення» і він з...

У новому епізоді подкасту «Простими словами» Марк і Софія поговорили з вокалістом гурту Latexfauna Дмитром Зезюліним про суржик як форму вираження себе, стосунки з батьками та партнерами, процес написання музики, толерантність і психоактивні речовини.  Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту:⁠⁠ https://www.patreon.com/user?u=50286152⁠⁠ Купуйте наші книжки: ⁠https://cutt.ly/61ICtqX

У новому епізоді подкасту «Простими словами» український стендап-комік Антон Тимошенко розповів про дитинство, гумор під час війни та розслаблене суспільство, яке потрібно «запаяти». Підписуйтесь на наш патреон, щоб отримати доступ до ексклюзивних епізодів: ⁠⁠https://www.patreon.com/user?u=50286152⁠ Купуйте наші книжки: https://cutt.ly/61ICtqX

В новому спеціальному епізоді подкасту говоримо про етику та межі у стосунках між терапевтом та клієнтом Приєднуйтеся до дискусії в чаті патронів подкасту: ⁠⁠⁠https://www.patreon.com/user?u=50286152

В новому спеціальному епізоді говоримо про розслідування Іллі Полудьонного щодо роботи співведучого Подкаст-терапії Спартака Суботи. Обговорюємо якість та вартість освіти в Україні, вплив подібних скандалів на ринок терапевтичних послуг і як це вплине на прихильників Субботи. Повне розслідування доступне за посиланням: https://www.youtube.com/@poludonnyi Ставайте нашими патронами та відкривайте ексклюзивні епізоди подкасту: ⁠⁠https://www.patreon.com/user?u=50286152

2016 року в Донецьку представники так званого «військового трибуналу» квазіреспубліки затримали Ігоря Козловського й оголосили політв’язнем. Йому винесли вирок і на 700 днів замкнули в підвалі, де Ігор пережив різні види катувань. Після цього мав досвід адаптації та одужання від ПТСР.  У епізоді подкасту «Простими словами» ми поговорили з Ігорем про війну, колективну травму, стійкість, мир, людяність і гармонію із собою. Ставайте нашими патронами та відкривайте ексклюзивні епізоди...

У новому епізоді подкасту ви почуєте історію із перших вуст про вирішення труднощів у житті за допомогою церемонії аяуаска. Чому люди наважуються на не завжди приємний досвід. Якими є ризики? Які відкриття?  Аяуаска – "ліана мертвих" суміш трав’яних відварів та вин, який має галюциногенну дію. Його виготовляють шамани індіанських племен задля отримання практичних знань про світ навколо і використовують як один із інструментів пізнання себе.  Наш герой, Толік Козловський, маркетинг-директор...

Повністю цей епізод доступний лише для наших патронів. Приєднуйся до спільноти небайдужих: ⁠https://www.patreon.com/user?u=50286152 У новому епізоді говоримо про синдром дефіциту уваги у дорослих та виснаження від споживання легких задоволень, гіперфокус, як побічний ефект, а також розповідаємо про практики покращення фокусу та концентрації