В этом выпуске мы говорим о важности дыхания, об ошибках - как правильно, а как нет! Выполняем короткие тесты и отвечаем для себя на вопрос "а может быть здоровье начинается с дыхания?"

В этом выпуске мы говорим на тему подбора упражнений На что опираться и чему уделить внимание, когда вам нужно решить конкретную задачу

"Закачать или растянуть больную спину -миф?" В этом выпуске подкаста мы обсуждаем насколько эффективным является способ "укреплять и растягивать, когда болит"

В это выпуске мы обсуждаем - Откуда берется физическая боль? - Почему у нас болит и как это связано с работой нервной системы - Что делать и как себе помочь