In deze podcast ga ik het met jou hebben over Magnesium! Waarom is dit (anti stress!) mineraal zo belangrijk voor ons? En hoe kunnen we dit combineren met etherische olie? Daarnaast vertel ik je ook over mijn ervaring met het floaten en mijn nieuwe 'relax-Maud-challenge' die ik heb bedacht, haha. Ik hoop vooral dat je na deze podcast wilt ontdekken wat Magnesium vlokken voor jou kunnen doen! Zodat je meer rust en ontspanning gaat ervaren, minder stress in je lichaam voelt en lekkerder kunt...

Waarschijnlijk is dit voor vrijwel alle vrouwen herkenbaar: de eeuwige schommelingen in onze hormonen! Heb je de ene week het gevoel dat je de hele wereld aan kunt, lijkt het een week later alsof je helemaal crasht. Dit kan behoorlijk frustrerend zijn, voor jou én voor jouw omgeving – ik spreek uit ervaring. Onze menstruatiecyclus bestaat uit 4 fases en aromatherapie kan hierin een hele fijne ondersteuning zijn. Benieuwd welke etherische oliën tijdens de menstruatiecyclus jou het beste...

Waarschijnlijk sta je er niet zo bij stil, maar geuren zijn ontzettend belangrijk voor ons als mens. Ze helpen ons bijvoorbeeld om gevaar te herkennen, zoals een brand of bederft voedsel. We gebruiken geur zelfs (on)bewust om te bepalen of we iemand aantrekkelijk vinden of niet. Ondanks dat we het ons niet zo beseffen, gebruiken we onze neus dus de hele dag. Maar hoe hebben geuren invloed op onze mind? In deze aflevering van de PURE by Me podcast vertel ik jou hoe onze geur werkt, maar ook...

Speciaal voor alle mama's een aflevering met etherische oliën voor kinderen! Etherische oliën voor kinderen zijn vooral heel mooi om in te zetten bij kwaaltjes als overprikkeling, slecht slapen, een droge of geïrriteerde huid, verkoudheid, blauwe plekken, luizen, groeipijn en nog zo veel meer. Maar waar moet je nou rekening mee houden als het gaat om etherische oliën bij kinderen? Wat kan wel en wat kan niet? Waar moet je op letten? In deze podcast vertel ik jou de spelregels van...

Een goede nachtrust is ontzettend belangrijk voor hoe wij ons voelen, zowel lichamelijk als mentaal. Niemand vindt het fijn om te piekeren en niet te kunnen slapen of om wakker te worden en nog steeds moe te zijn. Toch zijn er veel mensen die slecht slapen, zo’n 20% (!) van de Nederlandse bevolking heeft zelfs chronische slaapproblemen! In deze aflevering vertel ik jou precies hoe je aromatherapie kunt inzetten om lekker te slapen. Welke etherische oliën hebben invloed op onze...

De geur van citroen is voor velen een herkenbare geur: een zure geur, maar wel met een hele fijne frisse ondertoon. Wat ons betreft mag Citroen etherische olie niet ontbreken in jouw olie-verzameling en is het voor ieder huishouden een echte musthave. Aromatherapie met Citroen etherische olie wordt ingezet bij griep en verkoudheid, in het huishouden of om een frisse wind door jouw gedachten te laten gaan. Maar ook om de concentratie te verhogen, bij een somber humeur of bij stress. Wil je...

Je kunt etherische oliën inzetten voor heel veel klachten en kwaaltjes: van een down gevoel en stress tot verkoudheid en spierpijn. Zelf gebruik ik de etherische oliën graag als een incheck-momentje. Want alleen door regelmatig bij jezelf in te checken, kun je voelen hoe het écht met jou gaat… Gedurende de dag leven we vaak op de automatische piloot: we staan op, gooien een bak koffie naar binnen, sjezen naar het werk, doen daar ons ding en komen vervolgens thuis om nog 101 dingen te...

Etherische oliën op een veilige en juiste manier inzetten is ontzettend belangrijk. Omdat etherische oliën producten zijn die rechtstreeks uit de natuur komen, denken veel mensen dat er niet zo veel mee kan gebeuren. De uitdrukking ‘Baadt het niet, dan schaadt het niet’ horen we regelmatig in de aromatherapie, echter is dat toch echt niet het geval. Etherische oliën zijn enorm geconcentreerd en dus ook heel krachtig. Daarmee kunnen ze dan ook diverse klachten veroorzaken wanneer je te veel...

Etherische oliën, diffusers en aromatherapie lijken op dit moment helemaal hip & happening! Maar wat is aromatherapie nou precies? Misschien denk je dat aromatherapie een manier is voor een fijne geur in huis en dat is zeker waar. Maar etherische oliën kunnen zó veel meer doen dan alleen een fijne geur creëren. In deze aflevering vertel ik jou alle basiskennis over aromatherapie en etherische oliën. Zodat jij op een fijne en veilige manier kunt genieten van deze prachtige producten uit de...

Als nuchtere tukker vond ik etherische oliën een b******t product, dat zou me vast niet gaan helpen. Maar na aanhoudende hoofdpijn en andere burn-outklachten ben ik het toch eens gaan proberen. Binnen de kortste keren was ik helemaal om. Na veel informatie, kennis en een studie aromatherapie ben ik begonnen met de webshop PURE by Me. De roll-on met etherische oliën waar ik het over heb in deze aflevering is de Tension Buster.

Welkom bij de PURE by Me podcast! In deze podcast vertel ik, Maud - eigenaar van purebyme.com, jou alles over aromatherapie en hoe jij etherische oliën kunt toepassen in jouw dagelijkse leven. Daarnaast deel ik al mijn tips & tricks met jou voor meer ontspanning en fijne momentjes voor jezelf.