All episodes of לא שומרות בבטן - אכילה רגשית

Episodes

למה הרגלים נוטים להיות כל כך עקשניים ודביקים? ומה צריך כדי לשחרר אותם בקלות יחסית? מזמינה אתכם לשים רגל להרגלים הפחות מיטיבים!

Published 05/01/23

לא שומרות בבטן - אכילה רגשית

Published 05/01/23

על פה, פות ולהרפות- מה בין אכילה ומיניות?- עם מיכל כהן שמחה

בחרתי לפתוח את הפרקים שיעסקו באכילה ומיניות עם מיכל כהן שמחה מורה לחיים במודעות שמחה, מורה למיניות ערה, בריאה ומודעת, מנחה טקסים ומחברת הספר להרפות את הפות. הפרק עוסק בחיבורים בין אכילה ומיניות, בין הראש ללב לגוף ובאיך אפשר לחיות את אלו מתוך נינוחות ואהבה עצמית אפשר להשיג את מיכל ב 0507805523 www.leharpot.com https://www.facebook.com/michal.simha

Published 11/23/22

קפצה עלי הזיקנה- למה אנחנו כל כך מפחדים מלהזדקן? מאנטי אייג'ינג לפרו אייג'ינג

מה המילה זיקנה מעלה בך? למה אנחנו כל כך שופטים את עצמינו על כל סימן של הזדקנות? ואיך ניתן להתמודד בטוב עם התהליך הבלתי נמנע הזה, כחלק מהחיים?

Published 10/06/22

איך תרבות הצריכה משמינה אותנו? ראיון עם גאיה פינקל

הפעם אירחתי את גאיה פינקל, מטפלת ומלמדת איזון אכילה רגשית !לראיון מרתק בנושא השמנה ותרבות הצריכה איך הן משפיעות זו על זו ועלינו? ומה עושים?

Published 07/14/22

!בואי נעמוד באור ולא בצל

על אכילת שיש, אכילת לילה ואכילה פוגענית

Published 06/14/22

שלושת הגרציות- דרמה קנאה והשוואה

איך הן קשורות להיותנו אנשים רגישים? איך הן משפיעות על האכילה ודימוי הגוף שלנו? איך עושים איתן הסכם שלום ומאפשרים להן להשתחרר?

Published 05/31/22

הקול בבטן- איך שימוש בקול יכול לרפא את האכילה שלנו?

אני מארחת את פרמה שאקטי - מוזיקאית ואשת רפואה, לשיחה מרתקת על הקול ככלי לריפוי האכילה שלנו. והזמנה חמה- ב20.5 יפתח קורס לשחרור מאכילה רגשית. 5 שבועות שיאפשרו לך שלום עם האוכל והגוף. כל הפרטים כאן: https://lp.vp4.me/qwsr

Published 05/03/22

לשקול או לא לשקול ( את עצמינו) זאת השאלה!

לטיפול שלך יש תוצאות? אנשים שואלים אותי ומתכוונים כמובן למשקל. משקל- אישיו ששוקל הרבה. מזמינה אתכןם לשים יחד איתי סימני שאלה על האישיו הזה. וגם- 6 סיבות למה לא להשקל

Published 04/27/22

אכילה חברתית + FOMO

מהו פומו ואיפה אנחנו פוגשים אותו באכילה ובחיים? איך הרשתות החברתיות קשורות לזה? איך אפשר להזמין אורחים בלי להציע להם קפה/ עוגה/ ארוחה? בואו נהפוך FOMO ל JOMO!

Published 03/13/22

שיעור בטן (מסוג אחר לגמרי)

מה הסיפור שלנו עם הבטן? למה כל כך קשה לנו לקבל אותה? איך ההסטוריה תורמת לזה? ומה עושים?

Published 02/22/22

באילו אנרגיות אתם אוכלים?

?מהן מחשבות משמינות ?מהי אכילה ממוסכת ומוסחת? איך נגמלים מהשילוב של טלפון ואוכל !אוכלים באנרגיות טובות

Published 02/07/22

לזרוק אוכל לפח... ולהשאר בחיים

איך אתם עם לזרוק אוכל לפח? קל ופשוט או מאתגר ומעלה התנגדויות? איך פותחים את אופציית הפח, וסוגרים את האופצייה שהגוף שלנו ישמש כפח?

Published 01/27/22

יכולה איתו ויכולה בלעדיו- לומר לא לאוכל ובחיים

מה בין לומר לא לאוכל ולומר לא בחיים? למה כל כך קשה לנו לשמוע ולומר לא? איך זה קשור להתמכרויות, ומה עושים עם זה?

Published 01/20/22

תפקיד השומן והפחד (הלא מודע) מרזון

למה אנחנו יורדים במשקל ואחרי תקופה הכל חוזר? מהו תפקידו הלא מודע של השומן עבורינו? ואיך משחררים אותו?

Published 01/13/22

שלושת הדובים של האכילה- רעב פיזי, תיאבון ורעב רגשי

מה בכלל ההבדל בינהם? איך מבדילים ביניהם ומתמודדים איתם בזמן אמת?

Published 01/04/22

האם את אכלנית רגשית?

מהי בכלל אכילה רגשית? מה צריך כדי לשחרר אותה ומה רק גורם נזק? איך עושים אבחון עצמי של אכילה רגשית?

Published 12/26/21

נסיון פודקאסט

בלה בלה בלה

Published 01/09/21