אם אתן מרגישות שהבלתמים הורסים לכן את ההתמדה ואת התוצאות? הפרק הזה הוא בשבילכן. מה עושים עם בלתמים, איך עדיין מצליחים לייצר שגרה גם בחוסר שגרה ואיך אפשר להמשיך לרדת במשקל, לצמצם היקפים ולראות תוצאות גם בתקופות עמוסות!

מרגישה את זה שאת חייבת מתוק אחרי האוכל? אין אצלך קפה בלי משהו מתוק ליד?! כל הזמן מנסה לעשות גמילות מסוכרים? הפודקאסט הזה הוא בשבילך!