פרק 14 - חלבונים לבניית שרירים
Listen now
Description
בפרק הנוכחי אני מדבר על ההמלצות השונות לצריכת חלבונים לצורך בניית שריריםכמה חלבון? איך לפזר? איזה סוג? לפני השינה? אחרי האימון? מה עם הכליות??בואו להתעדכן בהמלצות המדעיות בנושא
הרצאת אימוני כוח לאורך החיים לחצו כאן
לסדנה המדעית לחיטוב הגוף לחצו כאן
לשאר הקורסים והסדנאות לחצו כאן
לטבלת איכות חלבונים לחצו כאן (יש לדפדף בפוסט)
קישור לניוזלטר שלי לחצו כאן
More Episodes
הפרק הנוכחי הוא פרק שאלות ותשובותנפח אימון בזמן חיטובדיקור סיניצום לסרוגיןשמן קנולה מזיק?משקולות מול מכשיריםשקילות תדירות
סדנת תזונה לעלייה במסת השריר במחיר מוזל לחצו כאן הרצאת אימוני כוח לאורך החיים לחצו כאן
לסדנה המדעית לחיטוב הגוף לחצו כאן
לשאר הקורסים והסדנאות לחצו כאן
קישור לניוזלטר שלי לחצו...
Published 02/22/24
Published 02/22/24
בפרק הזה אסביר על כל התהליכים שמובילים לירידה במשקל ובמסת השומןנדבר על המודל הקלורי, על הרכב הגוף, על שומנים. אחרי הפרק תוכלו להבין את הנושא הזה בצורה הרבה יותר טובה מ 99% מהאנשים
קישור לסדנה המדעית לבניית שרירים: https://bodyrecomp.ravpage.co.il/hypertrophy
קישור לסדנה המדעית לחיטוב הגוף:...
Published 06/15/23
Links
Twitter
Facebook
Instagram
Patreon
Genres
Artwork or description wrong?
Request an update »
Updates may take a few minutes.
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
