Platiquemos un poco sobre esta temporada de convivencia con nuestros hijos, en un mundo o modo normal no estaríamos juntos las 24 horas del día en casa. ¿Cómo te has sentido? Invitada Especial Maria Enriquez -Instructora Personal de Yoga & Life Coach-

Frecuentemente nos encontramos atrapados en la preocupación, e inevitablemente todo se torna en un ambiente negativo, debido a no saber que resultados tendremos en un futuro  o en base a situaciones pasadas. Te invito a que descubramos unos sencillo pasos para acabar contra este mal que termina...

Nuestras emociones nos pueden hacer sentir que perdemos el control de las situaciones. Y sucede que entramos en conflicto con lo que estamos sintiendo, intentamos ocultarlo, incluso lo queremos ignorar o puede ser que les prestemos demasiada atención. El problema no es que tengamos emociones sino...