れみのメンタルラジオへようこそ。  うつ病やパニック障害は女性の方がなりやすいと言われていますが、実際には・・・。精神科医の本を読んで知った事実を皆さんと共有したいと思います♪  今日もゆっくり夜を過ごせますように✨  -------------------------------------------------------------------------------  寝落ちラジオのコーナーでは、眠れない夜に心が楽になるような言葉を届けたいと思ってます♪  メインチャンネルではメンタルヘルスに関する動画を挙げています▼ https://www.youtube.com/channel/UCqzGT1g8U0FNWD8WNi7qojg/videos -------------------------------------------------------------------------------  ※このラジオでは取り上げてほしいトピックや、リクエストなどを募集してます。 この動画でお答えするという形になりますが、...

れみのメンタルラジオへようこそ。  今日の夜は私が選ぶ、心が楽になる・心に響く言葉をお届けします♪ 話がバラバラになってしまい申し訳ないですが、何か人生のヒントになるようなことをお伝えできたらなと思います(._.)  今日もゆっくり夜を過ごせますように✨  -------------------------------------------------------------------------------  寝落ちラジオのコーナーでは、眠れない夜に心が楽になるような言葉を届けたいと思ってます♪  【参考図書】 ●「自分を救うことば」（リヨン社）荒木 清  (著), 林 望 (監修) ●「多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。」 (サンクチュアリ) Jam  (著), 名越康文 (監修) ●「つい心がかたくなった時に読む本」 （すばる舎）丸山 弥生  (著)  メインチャンネルではメンタルヘルスに関する動画を挙げています▼ https://www.youtube.com/channel/UCqzGT1g8U0FNWD8WNi7qojg/videos...

れみのメンタルラジオへようこそ。  今回は生きるのに疲れた！人生理不尽なことばかりでやってらんない！ そんな気持ちでしんどい方向けに、心に響く教えをお届けします♪  今日もゆっくり夜を過ごせますように✨  -------------------------------------------------------------------------------  寝落ちラジオのコーナーでは、眠れない夜に心が楽になるような言葉を届けたいと思ってます♪  【参考図書】 ●「ボクらの仏教」（PHP研究所）今城 良瑞  (著) ●「心がスーッとなるブッダの思考術」 (成美文庫) 高田 明和  (著) ●「いい加減に生きる」（講談社）大下 大圓  (著)  メインチャンネルではメンタルヘルスに関する動画を挙げています▼ https://www.youtube.com/channel/UCqzGT1g8U0FNWD8WNi7qojg/videos...

れみのメンタルラジオへようこそ。  今回は他人と比較して落ち込んでしまう人、あるいは過去の自分と比較して今の現状に落ち込んでしまうなど、「比較」する癖が原因で辛い思いをされてる方向けにお話してます♪  私自身、とにかく人と比較する癖が抜けなくて生きづらい思いをすることが多いんです(._.)  でもそんな時に、色々と心の対処法を知っておくと、少し楽に生きることができたりします💛  今日もゆっくり夜を過ごせますように✨  -------------------------------------------------------------------------------  寝落ちラジオのコーナーでは、眠れない夜に心が楽になるような言葉を届けたいと思ってます♪  メインチャンネルではメンタルヘルスに関する動画を挙げています▼ https://www.youtube.com/channel/UCqzGT1g8U0FNWD8WNi7qojg/videos...

れみのメンタルラジオへようこそ。  明日会社行きたくない人、仕事行きたくない人へ。  無理しない。他人に迷惑をかけない、ではなく「自分に」迷惑をかけないことを優先しましょう。  大丈夫、仕事休んだっていいんです。なんとかなります(/・ω・)/  今日もゆっくり夜を過ごせますように✨  -------------------------------------------------------------------------------  寝落ちラジオのコーナーでは、眠れない夜に心が楽になるような言葉を届けたいと思ってます♪   メインチャンネルではメンタルヘルスに関する動画を挙げています▼ https://www.youtube.com/channel/UCqzGT1g8U0FNWD8WNi7qojg/videos -------------------------------------------------------------------------------  ※このラジオでは取り上げてほしいトピックや、リクエストなどを募集してます。...

れみのメンタルラジオへようこそ。  頑張り屋さんの人に贈る、自分を癒す方法です(/・ω・)/♥  今日もゆっくり夜を過ごせますように✨  -------------------------------------------------------------------------------  寝落ちラジオのコーナーでは、眠れない夜に心が楽になるような言葉を届けたいと思ってます♪  メインチャンネルではメンタルヘルスに関する動画を挙げています▼ https://www.youtube.com/channel/UCqzGT1g8U0FNWD8WNi7qojg/videos -------------------------------------------------------------------------------  ※このラジオでは取り上げてほしいトピックや、リクエストなどを募集してます。 この動画でお答えするという形になりますが、 あなたのお悩みや相談したいこと、アドバイスほしいことなどがありましたら ぜひ下記より教えてください♡（コメント欄でも構いません）...

れみのメンタルラジオへようこそ。  今回は他人の言葉にすぐ傷ついてしまう、振り回されてしまって疲弊する、という方に向けてのお話です(^^)/  どんな風に相手の発言を捉えると楽になれるか、その対処法をのんびりお伝えしてます♪  寝る前ってどうしても不安になるし、今日あった嫌な出来事を思い出してさらに傷ついちゃうこと、ありますよね(´;ω;｀)  でもそれに対する心の処方箋が色々あるんです💛少しでも参考になったら幸いです。  今日もゆっくり夜を過ごせますように✨  -------------------------------------------------------------------------------  寝落ちラジオのコーナーでは、眠れない夜に心が楽になるような言葉を届けたいと思ってます♪  【参考図書】 ●「執着の捨て方」（大和書房 ）アルボムッレ・スマナサーラ  (著) ●「心の中はどうなってるの？」 (サンガ新書) 役立つ初期仏教法話 全14巻中の5巻  |  アルボムッレ・スマナサーラ (著) ●「くよくよするな！ :...

れみのメンタルラジオへようこそ。  寝落ちラジオのコーナーでは、眠れない夜に心が楽になるような言葉を届けたいと思ってます♪   【参考図書】  ●「あの世に聞いた、この世の仕組み」（サンマーク出版）雲 黒斎  (著)  ●「もう怒らない」 (幻冬舎文庫) 小池 龍之介  (著)    メインチャンネルではメンタルヘルスに関する動画を挙げています▼  https://www.youtube.com/channel/UCqzGT1g8U0FNWD8WNi7qojg/videos  -------------------------------------------------------------------------------   ※このラジオでは取り上げてほしいトピックや、リクエストなどを募集してます。 この動画でお答えするという形になりますが、 あなたのお悩みや相談したいこと、アドバイスほしいことなどがありましたら...

れみのメンタルラジオへようこそ。  寝落ちラジオのコーナーでは、眠れない夜に心が楽になるような言葉を届けたいと思ってます♪   【参考図書】 ●「ストア派哲学入門 ──成功者が魅了される思考術」（パンローリング株式会社 ） ライアン・ホリデイ、 金井啓太(著)  ●「柔訳 老子の言葉」（経済界）谷川太一 (著)  ●「小さな悟り: 人生には「小さな答え」があればいい 」(知的生きかた文庫) 枡野 俊明 (著)   メインチャンネルではメンタルヘルスに関する動画を挙げています▼ https://www.youtube.com/channel/UCqzGT1g8U0FNWD8WNi7qojg/videos  -------------------------------------------------------------------------------   ※このラジオでは取り上げてほしいトピックや、リクエストなどを募集してます。 この動画でお答えするという形になりますが、 あなたのお悩みや相談したいこと、アドバイスほしいことなどがありましたら...

れみのメンタルラジオへようこそ。  寝落ちラジオのコーナーでは、眠れない夜に心が楽になるような言葉を届けたいと思ってます♪   ●参考図書 「おおきく考えよう　人生に役立つ哲学入門」  ペーテル エクベリ (著), イェンス アールボム (イラスト), Peter Ekberg (原著), & 2 その他  メインチャンネルではメンタルヘルスに関する動画を挙げています▼  https://www.youtube.com/channel/UCqzGT1g8U0FNWD8WNi7qojg/featured  ------------------------------------------------------------------------------   このラジオでは取り上げてほしいトピックや、リクエストなどを募集してます。 この動画でお答えするという形になりますが、 あなたのお悩みや相談したいこと、アドバイスほしいことなどがありましたら...