Desenvolvendo a Compaixão
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Ao cultivar a compaixão desenvolvemos a capacidade de entender e sentir empatia pelas dificuldades e sofrimentos dos outros promovendo um maior bem estar emocional e uma relação mais saudável com nós mesmos.
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Um momento de paz e calma com respiração e Mindfulness/Atenção plena
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Published 03/13/24
Se entregue diariamente por alguns minutos para a prática da respiração para regulação emocional .
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Published 01/30/24
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