Pioggia fuori e dentro di te.

Quando la paura ti blocca, ascolta il mare, riempiti di blu.

Per lasciare andare, per respirare, per fare spazio.

Per ricaricarsi.

Per fare spazio bisogna togliere qualcosa, spesso dobbiamo trovare il coraggio di distruggere,quello che altrimenti, a lungo andare, distruggerebbe noi. Buon ascolto!

Tutti abbiamo bisogno di un posto sicuro, ho cercato di ricrearne uno per te, per farti rilassare e fare in modo che tu possa lasciare andare tutto quello che pesa troppo.

8 minuti per staccare,rigenerarsi, riprendersi.

Rilassamento breve ma intenso per i momenti in cui ti senti esurita/o.

Per tutte le emozioni pesanti che hai bisogno di lasciare andare.

Quando i pesi sono troppi, quando ti senti persa e hai bisogno di spazio. Questo rilassamento può aiutarti a togliere quello che senti di troppo. Buon ascolto!

Per riprenderti dalle giornate no. Buon ascolto!

Per riprendersi, per fermarsi e respirare.

Niente buoni propositi per il nuovo anno, basta solo sbucare e respirare. Buon ascolto!

Immergiti in un'atmosfera rilassante e accogliente, prenditi 10 minuti, chiudi gli occhi e lasciati andare.

Una coccola per farti dormire meglio. Anche stavolta ho tolto la musica, fammi sapere se preferisci di più i rilassamenti con o senza musica e buon ascolto!

Un salto nei ricordi, come fossero polaroid viventi e poi finisce tutto in abbraccio.

Un mini viaggio dentro di te. Se vuoi ricevere un rilassamento personalizzato su misura per te vai sul mio sito gaianozza.it e nella sezione podcast troverai tutte le informazioni!

Niente musica, solo voce. Immergiti nel tuo respiro.

sarà come immergersi in un sogno.

Quando fai fatica ma alla fine ce la fai. Quando tutto sembra impossibile e invece alla fine accade. Un augurio alla fine di tutte le strade più impervie, un momento per renderti conto che sei arrivata.

Appenditi al pensiero più bello che hai. p.s problema pubblicità risolto. grazie per le segnalazioni.

Quando hai bisogno di perderti, di andare lontano, di staccare.

Quando hai bisogno di staccare il cervello, anche solo per 5 minuti.

Una visualizzazione veloce per le mattine in cui fai fatica ad alzarti e hai bisogno di una spinta in più.