Vítáme Vás u dalšího dílu podcastu Rodičovská posilovna. Pozvání na dnešní povídání přijala porodní asistentka a psycholožka Kristina Zemánková, která se zabývá psychologickými aspekty porodu. Bude řeč o tom, co Kristínu přivedlo k tomu, aby se zabývala porody, o dobrých porodních zážitcích a jak je pro maminku důležité, aby byla v bezpečí, či o tom, jak a jestli to, jak se ženy narodily, může ovlivnit to, jak přivedou na svět svoje děti. Celé povídání, které má přes hodinu, najdete na...

Zdravím vás, vážení posluchači, a vítám vás u dalšího dílu podcastu Rodičovská posilovna. Drihý díl povídání Honzy Vávry se spoluzakladatelkou Hnutí za aktivní mateřství a lektorkou předporodní přípravy a sexuální výchovy Petrou Sovovou. Řeč bude o prarodičovství, vztazích s novými členy rodiny, partnerkami a partnery vlastních dětí a o přátelství s dospělými dětmi. O tom, jak je důležité si s prarodiči stanovit pravidla a dojde i na téma čokolády pro miminka. Celý díl našeho povídání,...

Tentokrát si Jan Vávra pozval Petru Sovovou. Je to spoluzakladatelka Hnutí za aktivní mateřství, aktuálně umělecká ředitelka Festivalu o těhotenství, porodu a rodičovství. A lektorka sexuální výchovy v rámci projektu Zdravé dospívání, jehož je spoluautorkou. Také je matkou sedmi dětí a babičkou. Povídali jsme si o řadě témat od porodů přes dospívání až k tomu, co dělá a nedělá dobře vztahům rodičů a prarodičů. www.iham.cz www.respektkporodu.cz Jak podpořit rodičovskou...

Do dnešního dílu podcastu Rodičovská posilovna jsem si psychoterapeut Honza Vávra, pozval speciálního pedagoga a odborníka na krizovou intervenci a dětského psychoterapeuta ve výcviku Michala Knihu. V povídání, které má asi 30 minut si budeme povídat, jak se Michal dívá na problematiku rozvodů optikou krizové intervence, mediace, ale i dětské terapie. Dotkli jsme se toho, jestli rozvod může proběhnout v klidu, co to mu může napomáhat a co potřebují dospělí i děti. S Michalem jsme se do...

Do dnešního dílu podcastu Rodičovská posilovna jsem si psychoterapeut Honza Vávra, pozval speciálního pedagoga a odborníka na krizovou intervenci a dětského psychoterapeuta ve výcviku Michala Knihu. V povídání, které má asi 25 minut se podíváme se na to, jak se z Michala stal odborník na krize, jak krize řešit a jak se z nich poučit. A příští týden navážeme, jak tyto poznatky vztáhnout k rozvodům. S Michalem jsme se do rozhovoru položili a pokud Vás to baví na pickey.cz/rodicovskaposilovna...

Vítám vás u dalšího dílu podcastu Rodičovské posilovny, který moderuji já – psychoterapeut Honza Vávra. Dnes si budeme povídat s Petrou Pfaurovou z organizace Lata. Lata je organizace, která pomáhá dospívajícím a mladým lidem, ale také rodinám a letos oslaví již třicáté výročí existence. Společně se budeme bavit o tom, jak rodiny mohou spojit své síly pro řešení problémů a jak jim v tom pomáhají rodinné konference, které organizace Lata nabízí. Řekneme si, co to rodinné konference jsou, jak...

Vítáme vás u druhého dílu Rodičovských objevů s ilustrátorkou a maminkou dvou chlapců, Barboru Brůnovou. Barboru můžete znát z Facebooku či Instagramu, kde pod názvem BBB Ilustrace pomocí komiksů vtipně popisuje každodenní strasti i radosti rodičovství. Rozhovor vede psychoterapeut a lektor Honza Vávra z Rodičovské posilovny. Dnes bude řeč o tom, do kdy se chce svým komiksům věnovat a jak snáší Barbora kolektivy. Hned první otázka ale zní, jak její vlastní dětství ovlivňuje její současnou...

Do Rodičovských objevů podcastu Rodičovské posilovny si lektor a psychoterapeut Honza Vávra pozval ilustrátorku Barboru Brůnovou.  Znát ji můžete z Facebooku či Instagramu, kde pod názvem BBB Ilustrace pomocí komiksů vtipně popisuje každodenní strasti i radosti rodičovství. Kromě toho ale dělá i animace a miluje francouzštinu. Naše dnešní povídání má skoro půl hodiny a povíme si, jak jí obrázky pomáhají vyrovnat se s problémy běžného dne a kde bere inspiraci, a jak je dětem dobré ukazovat,...

Třetí díl podcastu Rodičovské posilovny s Ester Bezděk . Ester je autorka knihy Rituály šťastné rodiny, budoucí koučka a maminka tří dětí. Znát ji můžete z Instagramu, kde je hodně aktivní. Povídá si s ní Honza Vávra, psychoterapeut. Díl je o rituálech a o tom, jak děti vnímají čas, ale i pocitech, když nám děti vyrůstají. Hned v úvodu se ale věnujeme tomu, jak a k čemu Ester využívá sociální sítě.

V druhém díle podcastu s Ester Bezděk si povídáme o tom, jak propojit rodičovské rady s vlastní zkušeností a nenásledovat je slepě, jako zaručené patenty na správnou výchovu. Mluvili jsme také o tom, jak je důležité přizvat děti do každodenních činností, všímat si, co chtějí zkoušet a hledat v tom smysluplné okamžiky i pro sebe. 🔥❤️🔥 www.ritualystastnerodiny.cz www.rodicovskaposilovna.cz První díl = podcast Rodičovská posilovna, epizoda 73

Do dnešního dílu podcastu Rodičovské posilovny si psychoterapeut Jan Vávra pozval Ester Bezděk. Ester je autorka knihy Rituály šťastné rodiny, budoucí koučka a maminka tří dětí. Znát ji můžete z Instagramu, kde je hodně aktivní. V 28minutovém díle rozebereme očekávání ohledně rodičovství, o tom, jak pracovat s tím, jak nás jako rodiče posuzují ostatní, ale i o stereotypech a způsobů, kterým Ester řeší konflikty mezi...

Na dnešek jsme si pro vás nachystali poslední díl naší trilogie povídání Honzy Vávry s Martinem Ledvinkou. Martin se zabývá hraním s dětmi pomocí projektu Healing Game. V dnešním díle, který má skoro půl hodiny, ale bude řeč i o radosti ze hry a smutku z prohry a kultuře soutěživosti.  https://healing-game.cz/ https://www.rodicovskaposilovna.cz

Dnes budeme pokračovat v povídání s Martinem Ledvinkou. Martin pomocí projektu Healing Game učí děti a dospělé, jak si hrát. V dnešním půlhodinovém povídání narazíme i na to, jak si děti mohou bezpečně vyzkoušet pocity strachu a co dělat, když chtějí své rodiče něčím uhodit. Hned na začátku je ale řeč o přístupu Freda Donaldsona, který se nebál projevovat lásku a úctu i ke členům gangů ve slumech… https://healing-game.cz/ https://www.rodicovskaposilovna.cz

Honza Vávra, psychoterapeut a lektor rodičovských dovedností si dnes do podcastu Rodičovské posilovny pozval Martina Ledvinku. Martin si hraje s dětmi. Také učí dospělé, jak si hrát.Tak se dá asi nejlépe popsat jeho projekt Healing Game, o kterém bude dnes také řeč. Mimo to se pobavíme i o práci Freda Donaldsona, o tom, co je to Original play. Dojde i na to, jestli jsou lidé od narození láskyplní a jak děti reagují, když jim řekneme, že si můžou hrát, jak jen chtějí. Povídání má asi 25 minut,...

V dnešním díle symbolicky vstoupíme do další etapy a ohlédneme se za dvěma sezónami podcastu a společné spolupráce Honzy Vávry s Ivanou Štefkovou. Dozvíte se více o tom, jak Rodičovská posilovna a myšlenka natáčet podcast vznikly, ale i o důvodech, proč se Ivana rozhodla s Rodičovskou posilovnou a podcastem v dalším roce rozloučit. Honza se loučit zatím nechce a hledá pro Vás nová témata, hosty a spolupracovníky pro edici Nad věcí.

V dnešním díle si Honza Vávra  povídal potřetí s lektorkou komunikačních dovedností Radkou Schillerovou. Za asi 25 minut probírali například konflikty a jejich řešení, a to včetně příkladů z praxe mediátora i plány Radky do budoucna a co by vzkázala jiným rodičům. A došli i k filmu, který zachycuje realitu rozvodu a Honza si nemohl vzpomenout, jak se jmenuje. Byla to Manželská historie - viz https://www.csfd.cz/film/603904-manzelska-historie/prehled/ Více o Radce Schillerové na...

V dnešním díle si Honza Vávra  povídal podruhé s lektorkou komunikačních dovedností Radkou Schillerovou. Rozhovor zabere něco málo přes půl hodiny a dozvíte se v něm více aktivním a pasivním naslouchání, přijímání emočních stavů ve společnosti, o očekávání a zklamání, Emušácích a došlo i na historky z Legolandu. Tak pojďme na to. Více o Radce Schillerové na www.radkaschillerova.cz Podcast pro Vás tvoří Rodičovská posilovna - www.rodicovskaposilovna.cz Bonusové epizody a zdroje na...

 V dnešním díle si bude Honza Vávra  povídat s lektorkou komunikačních dovedností Radkou Schillerovou. Dozvíte se, které informace Radce pomohli proměnit rodičovství, proč ji zaujalo naslouchání, jak se vztahuje k emocím svých dětí a které výzvy nám rodičovství přináší. Dotkli se i některých konkrétních příkladů, ve kterých Radce pomáhá dovednost naslouchání a jiné rodičovské zdroje. Více o Radce Schillerové na www.radkaschillerova.cz Podcast pro Vás tvoří Rodičovská posilovna -...

V dalším díle podcastu Host rodičovské posilovny si Honza Vávra povídá s MUDr. Klárou Sekyrovou, pediatričkou a autorkou knihy Dr. Máma: Zpověď prvorodičky. Řeč byla zejména o prvním roce života dětí a o tom, jak její práce dětské lékařky ovlivnila její rodičovství, ale i naopak, jak to, že se stala mámou změnilo její pohled na pediatrii a přístup k pacientům a které další zdroje jí pomáhají. Více informací naleznete na https://blogdrklarky.cz/ Informace o našich podcastech a kurzech na...

V dalším díle podcastu Nad věcí od Rodičovské posilovny si psycholožka Ivana Štefková a psychoterapeut Honza Vávra povídají o nudě. Je nuda prospěšná, nebo je to stav, který nám spíše škodí.  A jak vlastně poznat, o který druh nudy se jedná.  Proč i umělci potřebují rutinu? V čem nám pomůže, když se dozvíme, jak přesně dlouho budeme na něco čekat? Jakým způsobem reagovat na nudící se děti, když na ně nemáme zrovna čas? A jak naučit potomky, co jim v případě nudy může pomoci? Více se dozvíte...

V tomto bonusovém díle jsme se blíže podívali na příčiny proč lidé používají fyzické tresty a na některé souvislosti, které k tomu vedou. Dále jsme si řekli několik typů, které pomáhají řešit náročné situace jinak a vycházeli jsme především z knihy Daniela Siegela a Tiny Payne Bryson - Jak rozvíjet naplno mozek svého dítěte.

 Jak vypadá cvičení mindfulness? Co je to kolo vědomí a jak vypadá mindfulness a vztahová neurobiologie podle Daniela Siegela. Proč neexistuje jen jedna ideální univerzální teorie, jak komunikovat s dětmi? A proč bychom měli potomkům otevřít prostor, aby se mohl rozvíjet jejich vlastní příběh? Více se dozvíte v podcastu s terapeutem Janem Vávrou a lektorkou Hanou Čechovou. Druhý díl rozovoru, který vedl Honza Vávra z Rodičovské posilovny a Hanka Čechová, která je lektorkou kurzu vědomé...

Jak si vybírat, kterým myšlenkám chci věřit? Jak se dá pracovat se sebekritikou? Jak dokáže obohatit náš pohled na výchovu psychiatr Daniel Siegel? A jaký existuje vztah mezi zpěvem a emocemi? Více se dozvíte v podcastu s terapeutem Janem Vávrou a lektorkou Hanou Čechovou. K dnešnímu povídání přijala Hanka Čechová, která je lektorkou kurzu vědomé komunikace a mindfulness, P.E.T. - Výchovy bez poražených a T.E.T. - Školy bez poražených. Řeč bude o emocích a komunikaci, o vnitřní motivaci i...

V této epizodě jsme se pustili do nelehkého tématu fyzických trestů. Chtěli jsme prodiskutovat výstupy z výzkumů - ať již srovnávací studie Elizabeth Gershoff, nebo nedávnézho výzkumu Jorge Cuartase. Z většiny dostupných výzkumů vychází, že fyzické tresty nefunguí pro dobrý vývoj dětí, ale ani nápravu chování, ale přesto je používá po světě okolo 80% rodičů a většina populace je považuje za nezbytné.  Chtěli jsme tedy vytvořit prostor k zamyšlení, co vlastně tresty přináší a proč je pro řadu...

V této bonusové epizodě, kterou lze jednorázově odemknout na pickey.cz, nebo je dostupná našim předplatitelům, se budeme zabývat konceptem soucitu k sobě podle Kristin Neff a Chrise Germera. Dozvíte se o třech principech, jak budovat soucit k sobě. Laskavost vs sebekritika, sounáležitost vs izolace, všímavost vs přílišná identifikace. Zde odkazy na knihy Kristin https://www.amazon.com/Kristin-Neff/e/B004DM0CVS My vycházeli priárně z té základní Self-compassion. Knihy Chrise...