Güzel dinleyicim,Bu bölüm senin için. En önemli bölümlerden biri.İçeride görüşmek üzere.Instagram hesabımız @rukenlesimdianladimhttps://www.instagram.com/rukenlesimdianladim/Lütfen bu bölümün ekran görüntüsünü alıp Instagram'da @rukenlesimdianladim'ı etiketle. Ve üzerine sana iyi gelen ne oldu, onu da paylaşabilirsin. Ve bana her zaman DM ile konuşmamı istediğin konu varsa paylaşabilirsin.Eğer İngilizce konuşuyorsan ayrıca diğer Podcast'im:REUNITE WITH SELFhttps://www.buzzsprout.com/1988284/s...

Güzel dinleyicim, bugünkü bölümde 2 şeyden bahsediyorum.Narsist Yatkınlık/Davranışa maruz kalan kişinin fiziksel bedenine de olan etkisi ve kimlerle paylaşıp paylaşmamanı önerdiğimden bahsediyorum.Bu konuların herhangi biri hakkında daha derinlemesine inmemi istersen lütfen Instagram hesabından bana direk mesaj yaz. @rukenlesimdianladimBölümde görüşmek üzere.Sevdiğin, şefkati empatisi yüksek bir arkadaşınla da paylaş.Birine böyle en küçük hareketlerle ne şekillerde destek olacağımız bazen tah...

Güzel dinleyicim, bu bölümde; eğer kumda o çizgiyi çizdiysen, gerçekten hayatını bambaşka biryerden sağlıklı net pazarlığı olmayacak sınırlarla yaşamaya başladıysan; şimdi seninle yolunda en güzel sonuçları alabilmen yaratabilmen için gerekli olan 4 şeyi paylaşıyorum.Bunların kaynağı senin içinde sonsuz, her biri yolunda o güzellikleri coşku ve doygunlukla yaratabilmen için çok değerli.Bölümde görüşmek üzere.Sevdiğin, sana bu yolda destek olan empatisi şefkati yüksek bir arkadaşınla da ...

Güzel dinleyicim,Bu bölümde eğer ertelem yatkınlığın varsa yapabileceklerine 3 adımda olarak bakıyoruz.Bir önceki bölümde erteleme yatkınlığının daha çok anne yarasından geldiğini araştırmıştık.Bu bölümde de bu konuda neler yapabileceğine bakıyoruz.Ki sen içindeki sesi dinleyip akışta hergün konfor alanında çıktığın aksiyonları almaya başla.Instagram hesabımız @rukenlesimdianladimhttps://www.instagram.com/rukenlesimdianladim/Lütfen bu bölümün ekran görüntüsünü alıp Instagram'da @rukenlesimdia...

Güzel dinleyicim, eğer hayatında önemli veya küçük diyebileceğin konularda erteleme yatkınlığın varsa, Oynat'a bas- Bölümde görüşmek üzere.Erteleme yatkınlığı olan birinin ne tarz bir annesi olabilir? Örneklerle bakıyoruz.En parlak halini göreceğim.Tüm şefkati, hassasiyeti ve empatisi yüksek bireylere.Sen hazırsın.Sevdiğin şefkati empatisi yüksek bir arkadaşınla bu bölümü paylaş.Ona ne şekillerde destek olduğunu belki tahmin bile edemezsin.Instagram hesabımız @rukenlesimdianladimhttps://www.i...

Güzel dinleyicim, bugünkü bölümde belki çok fazla konuşulmayan bir konudan bahsediyoruz.Narsist yatkınlık gösteren aile bireyleriyle büyüdüysen bunlar arkadaşlıkların, dostlukların (veya başka ilişkilere de uygulayabilirsin) nasıl yansır, sızar, kendini gösterir (bazen çok gizli bazen daha belirgin şekillerde)Gel beraber bakalım.Bugün güzel dinleyicimin sorularını da yanıtlayarak bakıyoruz.Sevgimle.En parlak halini görmek dileğiyle.Tüm şefkati, empatisi ve hassasiyeti yüksek bireylere.Instagr...

Güzel dinleyicim, bu bölümde güzel dinleyicimin sorduğu sorulara kendi hikayesi üzerinden devam ediyoruz.Kurbanı oynamak nasıl farklı şekillerde olur, bunun sonuçları nelerdir, kurbana kurtarıcı olmak nedir, yetişkinlikte kendini nasıl gösterir ve tüm bunlarda büyük değişim yaratmak ve kendini gerçekleştirme yolunda yelkenline rüzgar yapmanın nasıl olduğunu araştırıyoruz.Gerçek iyileştirir, kurtarır, şifadır.Hakikat gerçekten hayat kurtarır.Sevgimle.Sevdiğin şefkati yüksek bir arkadaşınla pay...

Güzel dinleyicim, bu bölümde güzel dinleyicimin sorularını yanıtlamaya başlıyoruz.Bu bölümde ailede narsist yatkınlıkta kurbanı oynayan kişinin hangi tehlikeleri barındırdığını, hayatının gücünü geri almanın ne olduğunu, kurbanda olma dilinin inkarda olmak gibi spektrumun bir ucu olduğunu ve yapabileceğin çalışmalardan bahsediyoruz. Senin şimdi içindeki çocukla yapabileceğin çalışmalardan bahsediyoruz.Şefkati, empatisi, hassasiyeti yüksek bir arkadaşınla paylaş.Ne şekillerde ona faydası...

Güzel dinleyicim, sokakta, herhangi bir yerde karşına çıkan Narsist yatkınlığı olan, narsist davranışta bulunan tanımadığın kişilere genelde verdiğin tepkiler o sırada ne oluyor? Yaptığın şeyler sonrasında seni rahat ettiriyor mu? Yoksa daha fazla zihinde düşünce döngülerine mi çekiyor? Kendini daha güçlü hissederek mi, daha kafası karışık merkezinden kaymış şekilde mi ayrılıyorsun? Burada önemli olan şey ne? Seni daha iyi hissettirecek, kalbinde merkezinde ve güçlü hissettirecek olan şeyler...

Güzel dinleyicim, bu bölümde Türkiye'de çok çok sık olan, narsist örneklerinden bahsediyorum, ve senin ne yapabileceklerinden bahsediyoruz. Gel, bakalım daha farklı ne yapabilirsin? Veya bazı durumlarda belki anlam bile veremeden neden kendini iyi hissetmiyorsun? Bunun ailede narsizmle hangi konularda bağlantısı var? Ve nasıl çiçek gibi açan güzel insanları hayatına çekersin? Gel hepsine ve daha fazlasına beraber bakalım. Gününe güneş gibi güzel insanlar olsun hep yolunda. Çünkü sen bunu...

Güzel dinleyicim, bu bölümde: eğer geldiğin ailede (özellikle) narsist eğilim, davranış gösteren birileri varsa (veya böyle olduğundan şüpheleniyorsan) 3 ADIMDA nasıl bu tip davranışların hayatını kontrol, seni manipule veya kötü hissettirmesini geride bırakabilirsin, bundan bahsediyoruz. 3 adımda gel, NETLİKLE buna bakalım. Sorun olursa lütfen bana @rukenlesimdianladim Instagram hesabından direk mesaj yaz. Bölümde görüşmek üzere. Sevdiğin şefkatli bir arkadaşınla paylaş.  Seni...

Güzel dinleyicim, harika 4 günlük bir eğitimden çıktım ve yepyeni harika bölümlere bu bölümle başlıyorum. Umutta olmak aslında nedir? Sana doygunluk verecek sonuçları almak için umut değil eminlilik duygusunda olmak neden şart? Yani pazarlığı bile yapılamaz? Peki biz neden bundan bahsediyoruz? Ailede narsist eğilim olunca ne oluyor- gel bunlara beraber bakalım. Sevdiğin, şefkati yüksek bir arkadaşınla paylaş. Onun hayatında da nelere destek olduğunu tahmin bile edemezsin. Seni seviyorum....

Güzel dinleyicim, bu bölüm güçlü bir bölüm oldu. Şimdiye kadar seni gerçekten durdurmuş ne varsa bu konuda netlik yaratmaya hazır mısın? Ben hazır olduğunu biliyorum. Ve sana cesaret vermek için buradayım. Zor olması demek yanlış yolda olduğunu değil doğru yolda olduğunu gösteriyor olabilir. Narsist eğilim gösteren kişi nasıl da tam işe yarayan şeyi yapar buna ve netlik yaratmanda sana yol göstermek için aile dinamik konularına bakıyoruz. Bu konuda seri yapmak istiyorum. Sorun varsa bana...

Güzel dinleyicim, bugünkü bölüm biraz daha akışta. Kendine verdiğin değerle özgüven arasında aslında farklar varmış, biraz bunu araştırıyoruz. Ayrıca bunlar nereden gelir, inanç kalıpları nasıl yıkar veya yaratır, bunlar hayatında ne farklar yaratır biraz da bunlara bakıyoruz. Bölümde görüşmek üzere. Eğer sorun varsa Instagram hesabından bana sorunu yazabilirsin, sana takma isim takıp bölümü yapacağız. Instagram hesabımız...

Güzel dinleyicim, bu bölümü kaydetmek dinlemek de hem kolay değil hem de müthiş yararlı. Defter kalemini alıp da yada sadece dinleyerek bölümde görüşmek üzere. Narsist yatkınlık gösteren birine kendini ifade etmek istediğinde konuşma neden yüksek dozda tartışmaya girer? Neden ve nasıl kendini daha da kafası karışmış, ve konuşma öncesinden daha da kötü hissederek ayrılırsın? Neyi neden ve nasıl yapar? Zihinleriniz nasıl farklı çalışır? Bu ve çok daha fazlası için bölümde görüşmek üzere. Seni...

Güzel dinleyicim, 29 Şubatta beraber her sabah bu meditasyonu yapmaya başlıyoruz. 21 gün boyunca her sabah sen de yaptıktan sonra bana Instagram story'lerde Yaptım! diye oylamada seçip sen de katıldığını gösterip bize katılabilirsin. Bu sabah meditasyonu benim hayatımı değiştirme yolumda kendim uygulayıp müthiş fayda sağladığım bir meditasyon. Bu 10 dakikalık, kolay, etkili ve eğlenceli meditasyonu dinlemek için bölümde görüşürüz. Sen hazırsın. O muhteşem hayatını yaratmaya başlamaya da...

Güzel dinleyicim, bu bölüm bir ilk. Daha önceden arkadaşlık, dostluk ilişkilerinde narsist yatkınlık kendini nasıl gösterir hiç bakmamıştık. Bu bölümde gel örneklerle, bazen hafif altyazılarla bile arkadaşlık/dostluk (başka ilişkilerde de olabilir) ilişkilerinde narsist yatkınlık kendini nasıl gösterir bakalım. Netlik hayat kurtarır. Empatisi şefkati yüksek bir arkadaşınla paylaş. Instagram hesabımız @rukenlesimdianladim https://www.instagram.com/rukenlesimdianladim/ Lütfen bu bölümün...

Güzel dinleyicim, bu bölümde eğer ailende (ve hatta yetişkin hayatında edindiğin ilişkiler de dahil) en çok vazgeçmen gereken 3 şeyden bahsediyoruz. Ve neden bunlardan vazgeçmen gerektiğini araştırıyoruz. Bunlardan vazgeçmek sana hangi şekillerde yardımcı olacaktır- ve farkında olmadan vazgeçmek istemediğin şeyler olabilir mi? Gel bunlara şefkatle bakalım. Seni seviyorum. Sen hazırsın. Bölümde görüşmek üzere. Bu bölümü sevdiğin empatisi yüksek bir arkadaşınla paylaş.  Instagram hesabımız...

Güzel dinleyicim, bu bölüm belki ilk 3 bölümden biri benim için. Ailende (gelmiş/yetişmiş olduğun ailede) narsist eğilim gösteren anne, baba, kardeş ve tabi sonrasında akrabalar varsa lütfen dinle.. İnsan hayatında pozitife doğru o DÖNÜM NOKTASINI nasıl yaratır? İşte bunu ve daha birçok şeyi konuşuyoruz. Sevgimle. Bölümde görüşmek üzere. Sevdiğin, empatisi şefkati yüksek bir arkadaşınla mutlaka paylaş.  Sen hazırsın! Instagram hesabımız...

Güzel dinleyicim, bugün benim hayatımda müthiş değişim yaratmama yardımcı olmuş 3 pratikten bahsediyorum. Hepsi bugün yapmaya başlayacağın, kendi rengini tarzını ekleyebileceğin, hayatına müthiş güzellikler getirecek pratik, alışkanlık ve ritueller. Yapmaya başladıktan sonra almaya hızlı başlayacağın meyvelerden ötürü de alışkanlık olmaya başlayacağına eminim. Gel, bölümde buluşalım. Seni seviyorum.  Sen hazırsın. Instagram hesabımız...

O kapıdan geçerken, hayatını muhteşem şekilde değiştirmeye karar verdiğinde hem çok zorlanıp bireysel bir yol olduğundan hem de evrenin seni aslında ne kadar daha çok desteklemeye başladığından yolun kendisinin mucizesinden sonuçların ne zaman doygunluk verdiğinden ve sen o sağlıklı sınırları koymaya karar verme anının neden zor ve sonuçlarının da nasıl mucize olduğundan bahsediyoruz. seni seviyorum. sevdiğin, empatisi şefkati yüksek bir arkadaşınla paylaş. ona verebileceğin en güzel hediye...

Narsist Eğilimi olan birinin en çok rastlanan ortak noktalarından birini paylaşıyorum. Bunun aslında farkındaydım ama bu kadar net narsist eğilimi olan birini ayırt etmek için kendi başına yeterli olabilen şeylerden biri olduğunun yeni farkına vardım. Bu bölümde karşındaki kişinin yanında neden rahat, güvende hissetmediğini belki daha iyi anlayacaksın. Ve aynı tecrübeyi sevgi dolu biriyle yaşasan ne oluyor onu da konuşuyoruz. Seni seviyorum. Bölümde görüşmek üzere. Sevdiğin, empatisi...

Belki en güçlü bölüm. İçeride görüşürüz. Senin narsist eğilim gösteren insanların suistimaline uğradığında aslında efektinin asıl nedeni burada. Instagram hesabımız @rukenlesimdianladim https://www.instagram.com/rukenlesimdianladim/ Lütfen bu bölümün ekran görüntüsünü alıp Instagram'da @rukenlesimdianladim'ı etiketle. Ve üzerine sana iyi gelen ne oldu, onu da paylaşabilirsin. Ve bana her zaman DM ile konuşmamı istediğin konu varsa paylaşabilirsin. Eğer İngilizce konuşuyorsan ayrıca diğer...

Güzel dinleyicim, bu bölüm senin için. Burada olduğun için teşekkür ederim. Gel, beraber 2024'ü müthiş yapalım. Instagram hesabımız @rukenlesimdianladim https://www.instagram.com/rukenlesimdianladim/ Lütfen bu bölümün ekran görüntüsünü alıp Instagram'da @rukenlesimdianladim'ı etiketle. Ve üzerine sana iyi gelen ne oldu, onu da paylaşabilirsin. Ve bana her zaman DM ile konuşmamı istediğin konu varsa paylaşabilirsin. Eğer İngilizce konuşuyorsan ayrıca diğer Podcast'im: REUNITE WITH...