פרק חדש בפודקאסטאני מקליטה אותו לאחר שיחות עם נשים גברים וזוגותעל הכאב הבלתי נסבל הזה בין הצרכים המיניים שלי לשלועל הפער שנוצר בינינו על אי ההסכמה והחוסר רצוןאני מקליטה אותו כי צד אחד מפתח תחושת דחייה ואנחנו הופכים לחיות כשני זרים במיטהפער שיכול להימשך במשך שנים ארוכות והתסכול חוגגמה עושים עם הפער הזה בסקסהקלטתי בעבר על הנושא הזהאך הפרק החדש אני מציגה כמה תובנות חדשות ומבט שונה על הפער שנוצר בין זוגותזה פרק שמשלב פרקטיקה ויעזור לכם לדעת מה לעשות במצב הזההאזנה נעימה----more---- אפשר להאזין לנו...

פרק חדש בערוץ הפודקאסט והפעםעל זיוף אורגזמותתופעה רווחת שחלק מאיתנו נתקלו או יתקלו בה במהלך החיים שלנו הן מצד המזייפות והן מהצד השני בקיום יחסים עם מישהי שלא חווה אורגזמה ומספר אחרת למה זה קורה? למה אנחנו זקוקות לשקר בנוגע לאורגזמה שלנומדוע היא כל כך חמקמקה לעיתיםמה עושים כדי להספיקואיך אנחנו יכולות להגביר להעמיק ולחוש אורגזמה בזמן קיום יחסיםכל זאת ועוד בפרק הבא שלפניכםהאזנה נעימה רות קורן-הרצוג המרכז לבריאות מינית     ----more---- אפשר להאזין לנו בדרכים הבאות:באתר שלנו...

פרק חדש בפודקאסט והפעםעיסוי יוני מהו? למה כל כך חשוב להכיר את היכולת שלנו לעסות את הנרתיק שלנואיך רפואה מערבית ורפואה עתיקה מתחברת ביחד איך עיסוי עוזר  בריפוי  לאתגרים רפואיים מיניים וכאב והגברת תחושה והנאה בפרק אני משתפת מתוך הנסיון שלי בקליניקה והשולשלת ממנה אני באה של נשים שלקחו חלק בריפוי המיניות של נשים וזוגותפרק מיוחדהאזנה נעימה   ----more---- אפשר להאזין לנו בדרכים הבאות:באתר שלנו...

בפרק הנוכחי אני מסבירה על היכולת שלנו הנשים לחוות אורגזמה פנים נרתיקית ואת הקשר בין אימון שריר רצפת האגן להגברת ההנאה האורגזמית המינית לקישור להדרכה שלי לחצי כאן אפשר להאזין לנו בדרכים הבאות:באתר שלנו :https://www.ruthandlishai.com/podcastבספוטיפי:https://open.spotify.com/show/586fMSXAj2Yeiao9JGdXT6?si=a88aaceab081425dבגוגל פודקאסט :https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkLnBvZGJlYW4uY29tL3J1dGhhbmRsaXNoYWkvZmVlZC54bWw:באפל פודקאסט...

הפער בין ההתפתחות הנשית, השינויים שנשים מוכנות לקראתן, הלמידה, קבוצות התמיכה וההפריה ההדדית במיניות ובכללוגברים האהובים שלנו שלעיתים נותרים מאחור לא מבינים על מה המהומהאיך אנחנו רותמות אותם אלינו לשינוי והתפתחות גם במיטה במעשה האהבה----more---- אפשר להאזין לנו בדרכים הבאות:באתר שלנו :https://www.ruthandlishai.com/podcastבספוטיפי:https://open.spotify.com/show/586fMSXAj2Yeiao9JGdXT6?si=a88aaceab081425dבגוגל פודקאסט...

פרק חדש בערוץ הפודקאסט שלנווהפעם נשוחח על אחד הפחדים הגדולים ביותר של הרבה מאיתנו הפחד מנטישהאיך נראית נטישה בתוך מערכת יחסים מה מפעיל אותהאיך המיניות שלנו נראית כשהפחד הזה נוכח במערכת היחסים שלנו האם יש לי מה לעשות כדי להינטש פחות? כדי שהפחד הזה לא ישתק אותי מלהתקרב,מלחיות ביחד,מלהתמסר,מלפתוח את הלב, מלתת אמון? בפרק הזה אנחנו מרחיבים על המניעים של הנטישה ומה אפשר לעשות כדי למנוע ממנה להגיע לחיינו   ----more----אפשר להאזין לנו בדרכים הבאות:באתר שלנו...

פרק מיוחד על היתרונות הרבים שיש לצעצועי מיןוזה בכלל לא מה שחשבתן...נכון שהרבה מאיתנו באיזה שהוא שלב בחיים ירכשו לעצמן צעצוע מין כלשהו חלק ילמדו דרכו הנאה מינית מהיחלק ירצו להגדיל את ההנאה והאורגזמיותוחלק יעזרו בו כדי להתחבר בכלל למה שנקרא הנאה מיניתבפרק הנוכחי אני מסבירה על היתרונות הרבים שבחפץ עזר כזה ומאידך על הסכנות הטמונות בוומה אפשר לעשותספוילר יש מה לעשותזה הקישורהאזנה נעימה מוזמנות לשתף את הפרק עם חברה טובה  אחות אמא או כל אישה שאתן יודעות שהתוכן הזה יחמם יעשיר וישדרג את יומה תעשו...

תחושת הדחיה הזאת שאנחנו מקבלים כשמישהו לא רוצה אותנו הרגשות שעוליךהמחשבות שלנו האם אני עדין יפה סקסית נחשקת גם כשהוא לא מעוניןבפרק הבא נדבר על מה אפשר לעשות כשזה קורה איך לחזק את עצמי ולשנות את התמונה ----more---- אפשר להאזין לנו בדרכים הבאות:באתר שלנו :https://www.ruthandlishai.com/podcastבספוטיפי:https://open.spotify.com/show/586fMSXAj2Yeiao9JGdXT6?si=a88aaceab081425dבגוגל פודקאסט :https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkLnBvZGJlYW4uY29tL3J1dGhhbmRsaXNoYWkvZmVlZC54bWwבאפל פודקאסט...

פרק מיוחד שהקלטתי לעת הזו בו אני מסבירה על הצורך שלנו בהנאה יומיומית  פשוטה גם בעיתות משבר כאב שכול ואובדן הרשות הזאת להנות בחיים להתרווח לחיות באיכות חיים לצד הכאב     ----more----אפשר להאזין לנו בדרכים הבאות:באתר שלנו :https://www.ruthandlishai.com/podcastבספוטיפי:https://open.spotify.com/show/586fMSXAj2Yeiao9JGdXT6?si=a88aaceab081425dבגוגל פודקאסט :https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkLnBvZGJlYW4uY29tL3J1dGhhbmRsaXNoYWkvZmVlZC54bWwבאפל פודקאסט...

בגוף שלנו קיים מנגנון טבעי של החשק תחושות כמו אני רוצהבא ליהן לא זרות לגוף שלנו מה קרה לנו שהתחושות הללו הולכות ומתעמטות הולכות ונסוגותומה אפשר לעשות כדי להחזיר אותן לקדמת הבמההאם יש להן בכלל רשות להתקיים? בטח בימים אלו ובכלל?פרק חדש בערוץ הפודקאסט שלנו בגובה העיניים שמסביר על החשק הטבעי שקיים אצלינועל הלגיטימיות של המושג חשק של לאמא ולרצות את מה שבא ליומה אפשר לעשות כשאנחנו מאבדים אותו האזנה נעימה   ----more---- אפשר להאזין לנו בדרכים הבאות:באתר שלנו...

מה קורה בתוכינו כשהאמון מתערער?רובינו איבדנו יציבות, איבדנו ביטחון איבדנו קרקע ואמוןבמערכות השונות שמסביביניומשפיעות על המערכת יחסים הזוגית והמינית שלנוחוסר אמון הוא מרכיב חשוב ועיקרי במערכת יחסים ובמיניות של כל אחד ואחת מאיתנו מה אפשר לעשות כדי להשיב עכשיו במעט את האמון שאבד? רות ולי-שי קורן-הרצוג משתפים בכל מה שעושה את החיים שלנו בריאים מינית,מה זה סקס אחר, מה מוביל אותנו לאינטימיות, לעונג, לקרבה ובטחון בגוף ובמערכות יחסים.כדי לאפשר לאנשים ליישם בחיים שלהם את הבריאות והעונג-בחיים...

לקח לי זמן לשבת ולהקליט את הפרק הזהזה פרק ראשון שאני מקליטה לגמרי לבד מבינה כמה הוא נחוץהימים אצלי הם ימי וסת וסת ראשונה מאז שהחלה המלחמה שהגיעה מוקדם מהרגיל כואבת,דורשת,מבקשת התמסרות מוחלטתמציפה בי כאב,בכיתחושות דומות או קרובות לזה הרגשתי בימי צוק איתן אי אז לפני 9 שנים אז הכאבים הללו ליוו אותי תקופה ארוכה ארוכה מידי הפעם אני חכמה יותר מכירה את הגוף שלי יודעת מה אפשר לעשות כדי לתמוך את הדם הזה לצאת החוצה לזרוםלגוף להרגע להתערסל לנחלדמעות האב וההבנה שהגוף שלי נושא אצלו את הטאומה שמבקשת...

איך להנות ממין או בכלל גם כשהפרטנר שלצידי לא נמצא במוד הזה כרגע פרק חדש בפודקאסט שלנו יש מגוון מצבים בחיים שלנו שאנחנו לא מסונכרנים באותו בקצב של בנהזוגתקופות שאחד מרגיש התעוררות ורצון והשני להפך כבוי ואין לו חשק גם אז אנחנו יכולות להנות ממין, ללא תלות בבן הזוג שלנוממש להנות לחוות תשוקה חשק בא לי לא רק באופן תגובתי למי שמולנו אלה בעצמי בפרק הבא אנחנו מסירים איך לעשות את זההאזנה נעימה __________________________________________________________________ אפשר להאזין לנו בדרכים הבאות:באתר שלנו...

פרק חדש בפודקאסט והפעם איך חוזרים לקיים יחסי מיןאחרי תקופה של יובשתקופה שלא שכבנו בה  איך מתקרבים מחדש זה יכול להיות אחרי משבר שחווינו שהרחיק בינינו  או אפילו אם יצאנו לטיול ארוך ומשותף בעולם עם הילדים והאינטנסיביות  של החיים בפרק אנחנו מסבירים איך להתקרב מחדש מה אפשר לעשות כדי לחזור ולקיים יחסי מין ואפילו לשפר את התקשורת בינינו אחרי תקופה של נתק האזנה נעימה ------------------------------------------------ אפשר להאזין לנו בדרכים הבאות:באתר שלנו...

הקלטנו פרק מיוחד ליום אהבה אם ננתק רגע את כל הרומנטיקה הלעוסה שמסביב ונסתכל סביבנו נראה שהרבה מאיתנו כמהים לאהוב ולהיות אהוביםהרבה מאיתנו חיים עם בן או בת זוג מתוך אהבה ואכפתיותמה המחיר שאנחנו משלמים על הכמיהה הזו לאהבה או על חיים משותפים עם האהוב/ה שלנוהאם המחיר משתלם התשובה אולי תפתיע אתכם  האם להסתכל על זה ככה זה לגיטימי כשמדובר באהבה פרק מיוחד מאד עם שיתוף אישי וכנה אם יש משהו שאפשר ללמוד מאיתנו זאת אהבה כאן מאזינים אהבתם שתפו חברות ודרגו אותנו האפליקציות הפודקאסט השונותהאזנה...

  האם התרבות שאנחנו חיים בה מעצבת לנו את התודעה בכל הקשור לנראות, למשקל, לגובה יש השפעה על המשיכה המינית הטבעית שלנו? ואם כן מה אפשר לעשות כדי לשנות את זה כדי להפסיק להיות מושפעים מתכתיבים חיצונים של נראות ומשקל ולהנות מהגוף שלנו  ושל הפרטנר שאיתנו כמו שהוא עכשיו אהבתן? אהבתם ?  יש לכן ולכם הצעות לנושאים שתרצו שנדבר עליהם בפרקים הבאים?מוזמנות ומוזמנים לכתוב האזנה נעימה  ----more----   אפשר להאזין לנו בדרכים הבאות:באתר שלנו...

איך נהנים מסקס ומרגישים בגוף את התחושות המהנות מבלי שהראש יפריע המחשבות הסטרס ולחץ היומיוםפרק חדש בפודקאסט בפרק הבא אני מארחת את לילה פורת לילה היא מדריכת  מינדפולנס בארץ ובעולם ומלווה מאות אנשים להיות יותר בגוף רגועים שהחיים שלהם נמצאים בדגש על הנאהבפרק שאלתי את לילה איך אפשר תכלס להרגיש יותר הנאה בזמן סקס כשהראש שלנו בורח למחוזות אחריםשל כביסות משכנתא ופנקסנות זוגיתללילה יש כמה עצות מופלאות עבורכםהאזנה נעימה   ----more---- אפשר להאזין לנו בדרכים הבאות:באתר שלנו...

האם לתת לו כי הוא צריך וזקוק לסקס גם אם לא בא לי? שאלת הריצוי השכיחה ביותר זוגות שנמצאים במערכת יחסים מונוגמית שלעיתים מרגישים תלויים אחד בצרכים המיניים של השני מה עושים?איך פותרים את הפלונטר הזה? כל זאת ועוד בפרק הבא   אפשר להאזין לנו בדרכים הבאות:באתר שלנו :https://www.ruthandlishai.com/podcastבספוטיפי:https://open.spotify.com/show/586fMSXAj2Yeiao9JGdXT6?si=a88aaceab081425dבגוגל פודקאסט :https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkLnBvZGJlYW4uY29tL3J1dGhhbmRsaXNoYWkvZmVlZC54bWwבאפל...

והפעם פרק קצת אחרעל הנאה ממין בדרך שלךהאם אורגזמה היא זבנג וגמרנואו שלדרך  יש הנאה משל עצמהבפרק שיתפתי בסיפור הלידה מלאת ההנאה שלי שהייתה (אורגזמית) ככה קוראים לזה במחוזותינו ונתתי עצה אחת חשובה למה אפשר לעשות כדי להתרכז בדרך ולהנות ממנהמה שלרטבינו בדרך כלל נתפס כסבלהאזנה נעימה להתראות בפודקאסט הבא   ----more--------more---- אפשר להאזין לנו בדרכים הבאות:באתר שלנו :https://www.ruthandlishai.com/podcastבספוטיפי:https://open.spotify.com/show/586fMSXAj2Yeiao9JGdXT6?si=a88aaceab081425dבגוגל...

פרק חדש בפודקאסט שלנו והפעםלמה אנשים לא מרגישים בזמן מעשה אהבה החוסר תחושה כשאנחנו מקיימים יחסים זו תופעה שכיחה שמופיעה במהלך החיים אצל גברים ונשים כאחד-   "אני לא מרגישה כלום"אז למה בעצם לקיים יחסים? בפרק אנחנו דנים בסיבות שמביאות את הגוף שלנו לניתוק התחושהואיך לשנות את זהותאמינו לי אפשר לשנותאפשר להרגיש הנאה מקיום יחסים מחדשהאזנה נעימה   ----more----   רות ולי-שי קורן-הרצוג משתפים בכל מה שעושה את החיים שלנו בריאים מינית,מה זה סקס אחר, מה מוביל אותנו לאינטימיות, לעונג, לקרבה ובטחון בגוף...

פרק חדש בעונה החדשה לפודקאסט שלנו התגעגעתם? גם אנחנו והפעם שפיכה מוקדמת/מאוחרת תופעה שכיחה, שקיימת אצל זוגות וגברים רבים בפרק הבא אנחנו מסבירים על התופעה ממה היא נגרמת? איך מרגישים בני זוג שהתופעה היא מנת חלקם בחיי היומיום. וכמובן מה אפשר לעשות? כי כן יש מה לעשות! האזנה ערבה ותזכרו הבריאות והעונג בידיים שלכם רות ולי-שי "המרכז לבריאות מינית"   ----more---- אפשר להאזין לנו בדרכים הבאות:באתר שלנו...

עולם המשחק של המיןהאם יש מקום לפנטזיות,משחקי תפקידים לכיוון, בזמן מעשה אהבה על איזה צורך זה עונה לנוהאם יש עוד דרכים לענות על הצורך שלנו בגיוון וענייןואיך להתמודד  כשצד אחד רוצה גיוון ענין שינוי ותבלון  וצד שני פחות מתחבריש דרך לגשר על הפער הזה? בשיחה משותפת לנו אנחנו מדברים על שגרה ושחיקה בזוגיותעל הצורך בגיוון, והתאמה זוגיתעל גבולות במשחקועל מעשה אהבה מיוחד שנרקם כשאנחנו מאפשרים לפנטזיות שלנו לצאת לאורהאזנה נעימהמוזמנים לכתוב לנו, לשתף חברות וחבריםשאתם חושבים שהתוכן בפודקאסט הזה יכול לתמוך...

איך מתמודדים עם אתגרי זקפהאיך אנחנו כנשים מרגישות? איך גבר מרגיש ומה אפשר לעשות   הפרק הזה נכתב בעקבות פוסט שיתוף של אישה בקבוצת הנשים "נשים חוקרות מיניות ונשיות" על הגבר שלה שהוא יותר "רך" בשלב הזה של החייםפוסט שהפך למקום לשיתוף לכל כך הרבה נשים, שחוות וחיות עם גברים שלפעמים הם "רכים"  כשקראתי את התגובות הבנתי כמה אנחנו כנשים חושבות מרגישות ורוצות לאו דווקא את מה שהתרבות מכתיבה לנואת הצורך שהכל יעמוד במקום, את החתירה למטרה, את הרצון לשעוט קדימהכמה אהבה ורכות יש האיבר מין "רך" של גבר בפודקאסט...

פרק חדש בפודקאסט שלנווהפעם- פרק מיוחד שהוא חלק ממיני סדרה של חמישה פרקים על המפתחות שעוזרים לנו בריפוי המיניות שלנו-ובפרק הזה נעסוק במפתח הראשוןתנועה-קצבאיך תנועה, וקצב תומכים במחול הזוגי המיני שנרקם לו כשאנחנו עושים אהבה האם שני אנשים שונים במקצבי חייהםאחד עם הפרעות קשב וריכוז מהיר וחד מחשבה, עם טמפרמנט גבוהוהשניה  שאורח החיים שלה עדין, שיוגה היא חלק רחב משגרת יומהשאוהבת שקט ורוגעיכולים להתאים במיטה האם יש מה לעשות כל זאת ועודבפרק הבאהאזנה נעימה   מוזמנים לשתף חברים וחברותולדרג אותנו...