Разговариваем с Оксаной Федоренко, нашей подругой и неутомимой испытательницей различных практик, про её опыт голодания в лечебном центре на Алтае. Анонсы выпусков — https://www.instagram.com/4head2toe/ Центр лечебного голодания «Улутай» — https://ulutay.ru/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/4head2toe/message

Самый необъективный и поверхностный чарт на свете от фанатов странных телесных практик. Собрали как сороки все блестящее и клевое — от флоатинга до африканских танцев — в наш личный хит-парад топ-10. Анонсы выпусков и дополнительные материалы — https://www.instagram.com/4head2toe/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/4head2toe/message

Слушаем истории наших мам, знакомых и друзей про эксперименты с внешностью и обсуждаем, как они ощущались и зачем были нужны. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/4head2toe/message

Вместе с актером физического театра Никитой Петровым разбираемся в том, что такое импровизация, почему мы обычно неправильно понимаем это понятие и как все это влияет на повседневную жизнь. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/4head2toe/message

Что нам дает воздержание, и какие плюсы и минусы сопровождают аскезу. Почему людям нравится говорить, что они больше не пьют, не курят или не едят сахар, и что они про себя понимают, отказавшись от радостей жизни. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/4head2toe/message

Мы Саша и Артем, и это подкаст про то зачем нам тело и как в нем жить. Мы говорим друг с другом, экспертами, знакомыми и незнакомыми людьми про внешность, аскезу, физическую боль, эксперименты с собой и вообще про то как найти контакт со своим телом. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/4head2toe/message