Description
Wenn Du jeden Tag mit hoher Energie leben möchtest, dann sollte es einer Deiner PrioritÀten sein, Deine Mitochondrien zu stÀrken. Wie Du Deine Mitochondrien stÀrken kannst, erfÀhrst Du in diesem Podcast.
TatsÀchlich sind wir von diesen kleinen Kraftwerken in unseren Zellen ganz schön abhÀngig, denn ohne ihre Zuarbeit ist Leben nicht möglich. Grund genug, dass wir unsere Mitochondrien wie kleine Könige behandeln und ihnen geben, was sie verlangen.
Keine Angst, denn eigentlich sind sie gar nicht so anspruchsvoll: Wenn Du die wichtigsten NĂ€hrstoffe und Umweltbedingungen kennst, fĂŒhlen sich die Mitochondrien schnell wohl und laufen auf Hochtouren.
In dieser Episode erhÀltst Du eine kleine Anleitung zur Pflege Deiner Mitochondrien. Dabei schauen wir uns an, was sie sind, wie sie funktionieren und welche Tipps und Tricks die Mitochondrien stÀrken.