Medo é o principal indicador de que estou entrando em território desconhecido. Sendo assim, o medo fornece a indicação da minha dor (indicador) e por isso, este medo denuncia qual é a parte do meu território existencial que se sente ameaçado. Quando sentimos medo, a dúvida e o ceticismo começam a ser companhias diárias e buscamos lugares e pessoas para nos apoiar. Na verdade, não sei se é pelo instinto de sobrevivência ou pelo desespero de querer nos livrar urgentemente do medo, mas o que sei é que conseguimos lidar com nossos medos. Para tanto, sempre que sentimos medo precisamos encontrar caminhos que nos deixem mais seguros e certamente, explicar o que sentimos não é uma via que apazigua nosso receio de não dar conta. O ideal é ir com medo mesmo, colocá-lo embaixo do braço e continuar. Vai, enfrenta e coloque seu coração em movimento, pois para criar ações devemos ousar e não ficar com medo do novo. Para ousar, precisamos lançar mão do diferente. Que a gente possa pulsar na vida e nos preencher com coisas boas. Busque sons que não sejam ruídos e que possam te despertar. Repito o que falei na praia: “Não se deixe invadir por críticas, porque são barulhos que te atordoam. O ponto de vista do outro é do outro e o outro tem o direito de ter o próprio ponto de vista, mas você não tem o direito de permitir que o ponto de vista do outro seja o seu”. Pondera, filtra, cuida de você e continua seu caminho de saúde existencial. Que possamos utilizar nossa existência a serviço de vivê-la integralmente. Busque por sons que acalmam a alma e continua… Vamos extrair flor de pedra juntos. Espero você, todo domingo às 18 horas de Brasília-Brasil. Karina Okajima Fukumitsu é a educadora dos pés descalços e psicóloga (CRP 06/43624-6), palestrante e autora de livros e artigos sobre prevenção dos processos autodestrutivos, posvenção e luto, acolhimento da vida e Gestalt-terapia. Pós-doutorado e doutorado em Psicologia pelo Instituto de Psicologia - USP. Mestre em Psicologia Clínica pela Michigan School of Professional Psychology (MiSPP-EUA). É Coordenadora da Pós-graduação em Suicidologia: Prevenção e Posvenção, Processos Autodestrutivos e Luto da Universidade Municipal São Caetano do Sul (USCS). Coordenadora, em parceria, da Pós-graduação em Abordagem Clínica e Institucional em Gestalt-terapia e da Pós-graduação Morte e psicologia: promoção da saúde e clínica ampliada da Universidade Cruzeiro do Sul (UNICSUL). Administradora do grupo do Facebook “Suicídio: Prevenção e Posvenção no Brasil” e da página “Enlutamento por suicídio no Brasil”. É membro-efetivo do Departamento de Gestalt-terapia do Instituto Sedes Sapientiae e Coeditora da Revista de Gestalt do departamento de Gestalt-terapia do Instituto Sedes Sapientiae. Acompanhe nosso Instagram @karinafukumitsu @setemvidatemjeito @raisesomosmudancas Acesse: linktr.ee/karinafukumitsu Produção: Karina Okajima Fukumitsu Edição: Dot films Agradecimentos à Gabriela Melo.