Головная боль и мигрень – причина №1 большинства выписываемых листов нетрудоспособности. Мигренью страдает около 20% населения Земли, но как с ней бороться представляют лишь единицы. В подкасте мы поговорили с врачом неврологом о том, как помочь себе избавиться от мигрени, о лекарствах, о питании и других сопутствующих проблеме вопросах. Обязательно дослушайте до конца! Сайт гостьи эфира, врача невролога Вероники Филонской https://taplink.cc/dr_filonskaya Рекомендации по питанию при мигрени от American migraine foundation: https://www.caloriemania.ru/post/migraine-and-diet О Здоровой тарелке https://www.caloriemania.ru/post/zdorovaya-tarelka Тайм-коды: 1:30 что такое мигрень 2:50 мигрень и больничный лист 5:30 триггеры возникновения мигрени 6:30 мигрень и кофе 8:20 дневник головной боли 9:30 голод и головная боль 10:50 алкоголь и мигрень 12:20 влияет ли сыр на возникновение головной боли 13:08 вес тела и здоровье головы 14:40 пищевые красители и мигрень 16:30 питание для здоровой головы 17:00 здоровая тарелка 17:45 физическая нагрузка - профилактика мигрени 19:38 резюме _________________________ Подписывайтесь на наши социальные сети: VK https://vk.com/public207514232 Телеграм https://t.me/caloriemania Ютуб https://www.youtube.com/channel/UCdWF4vK8DPWxRmoY2rDJl9w/featured Тик-ток https://www.tiktok.com/@caloriemania Монтаж студии ТОЛК