Средиземноморская диета – тип питания №1 в МИРЕ. Средиземноморская диета – не диета в привычном понимании, скорее это определенная система питания, которой человек может придерживаться всю жизнь. В новом эпизоде подкаста "Свет в конце тарелки", мы рассказали всю правду о средиземноморском типе питания, а так же ответили на вопросы об алкоголе, в частности, о вине. После прослушивания нового эпизода, рекомендуем вернуться к выпуску об Омега-3 и пользе рыбы ➡️ https://caloriemania.mave.digital/ep-35 Посчитайте свою норму КБЖУ – https://t.me/Caloriemania_Bot Гостья подкаста Виктория Вишнякова  – https://pronutr.com/case/ Тайм-коды: 01:30 польза средиземноморской диеты 02:24 продукты средиземноморского рациона 03:30 образ жизни 04:22 вред средиземноморской диеты 05:14 вино и ограничения 11:25 ключевые принципы средиземноморского рациона 14:55 норма ккал 15:02 исследования тик-ток Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста "Свет в конце тарелки": https://t.me/caloriemania Слушайте подкаст на других платформах: https://caloriemania.mave.digital/ Подписывайтесь на социальные сети проекта Caloriemania, заходите к нам на сайт: https://www.caloriemania.ru https://instagram.com/caloriemania https://vk.com/club207514232