Stress und Adrenalin beim Passivsport - wie abbauen?
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Volle Anspannung und Stress pur beim Match des Lieblingsvereins. Was passiert im Körper, wenn der Adrenalinpegel hoch geht und nicht abgebaut wird?
Dr. med. Joachim Dietz, Facharzt für Allgemeinmedizin und Sportarzt, erklärt im Beitrag von Sunshine Radio und Radio Central, wie der Stress im Stadion oder vor dem TV friedlich abgebaut werden kann und weshalb die ungesunde Ernährung in der Pause nicht unbedingt zum Stressabbau beiträgt.
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Das Fenster offen oder doch die Decke weglassen? In den heissen Sommernächten probiert man vieles aus, um doch noch schlafen zu können.
Dr. phil. Eva Birrer, Leiterin Schlafmedizin und Therapien, gibt Tipps, damit es doch klappt mit dem Einschlafen.
Published 06/22/17
Was verdient der Chef? Wieviel der Kollege? Das Wissen um die Gehälter der Kollegen hilft zwar der Transparenz, doch es kann auch Stress auslösen.
Warum die Gratifikationskrise zum Brunout führen kann. Dr. rer. nat. Lars Pracejus, leitender Psychologe, im Gespräch mit Marc Jäggi von Radio 1.
Published 05/18/17
Die Umstellung auf die Sommerzeit fällt nicht allen leicht. Wie Sie mit dem Wechsel umgehen und schnell wieder in den Rhythmus kommen.
Frühaufsteher und Morgenshow-Moderator Marc Jäggi von Radio 1 im Gespräch mit Dr. med. Helena Shang Meier, Fachärztin für Pneumologie, Schlafmedizin und...
Published 03/27/17
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