J'ai lu un livre passionnant sur le pouvoir de la volonté. J'ai eu envie de vous partager ce que j'en ai retenu. Car si l'évolution de soi participe au mieux-être, aucun changement ne peut se faire sans une dose minimale de volonté aussi appelée : maitrise de soi.   Les chercheurs sont unanimes : le meilleur moyen d'améliorer sa vie est d'apprendre à développer sa volonté. On voit pourquoi dans le 1er épisode de cette mini-série. 💎 Si vous souhaitez contribuer à mon travail : Faire un don...

Eric a 46 ans, c'est un homme très sensible, humble, qui a beaucoup voyagé. Il a dû et su faire des choix difficiles et engagés, mais toujours justes, selon ses valeurs et le contexte qui était le sien à certains moments douloureux de sa vie. Je ne veux pas en dévoiler plus, je préfère vous laisser découvrir par vous-même cet échange très intéressant 😊 💎 Si vous souhaitez contribuer à mon travail : Faire un don via Paypal ou CB : https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=GEK3WCT3ZZ4F2...

Je vous propose un Café Sensible avec Lucas. À 26 ans seulement, Lucas fait preuve d'une grande curiosité et ouverture d'esprit. Il utilisera le "Visa Vacances Travail" (réservé aux moins de 30 ans) pour un long séjour à l'étranger l'année prochaine. En attendant, il travaille en tant que salarié intérimaire tout en développant un side-project entrepreneurial et collaboratif dans la thématique de l'équilibre alimentaire. Il a déjà beaucoup travaillé sur son développement personnel et est...

J'ai le plaisir de vous proposer un nouveau Café Sensible avec Élise 😊 Elle nous partage un peu de l'histoire de la petite fille qu'elle a été et de la femme, maman et (future) entrepreneure qu'elle est devenue... Cet épisode intéressera particulièrement les personnes qui sont très conscientes des besoins d'autrui et très désireuses de plaire, quitte à s'oublier quelque peu sur le chemin. Évidemment, il est possible de s'affranchir de ce phénomène et de prendre un chemin de libération, tout...

Voici un nouveau Café Sensible, avec Joanna, encore un très agréable échange pour toutes les deux 💜 J'espère qu'il vous apportera autant de plaisir et d'intérêt que j'ai eu à l'enregistrer. ❤️ Si vous souhaitez contribuer à mon travail : Faire un don via Paypal ou CB : https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=GEK3WCT3ZZ4F2 et Noter le podcast sur Apple 🎁 Devenez un(e) Sensible Abonné(e) : vous recevrez les messages et offres spéciales que je réserve uniquement à mes abonné(e)s et en...

L'actualité du mois de mars a été moins dense que le mois précédent. Je vous présente aujourd'hui 3 articles qui pourraient vous intéresser ainsi que la sortie d'un livre pour enfant. Sujets du jour : Comment savoir si je suis hypersensible ? 12 raisons pour lesquelles être hypersensible est un atout au travail L'hypervigilance, cet état d'alerte permanent à ne pas ignorer Hypersensibilité : comment aider les enfants à en faire une force ? Transcription et ressources de l'épisode ❤️...

Exprimer de la gratitude, c'est se montrer reconnaissant pour les choses positives de notre vie. Se focaliser sur cette émotion positive et l'exprimer par écrit, a un impact direct sur le bien-être psychologique et physique. ❤️ Si vous souhaitez contribuer à mon travail : Faire un don via Paypal ou CB : https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=GEK3WCT3ZZ4F2 et Noter le podcast sur Apple 🎁 Devenez un(e) Sensible Abonné(e) : vous recevrez les messages et offres spéciales que je réserve...

Nouveau format de podcast dont l'objectif est de balayer l'actualité de la haute sensibilité. Libre à vous ensuite d'aller consulter chaque contenu si vous voulez approfondir la question traitée. Je ne parle que des articles qui m'ont paru intéressants après une rapide lecture. Mais je vous laisse exercer votre esprit critique quant à la pertinence de ces contenus 😉 Sujets du jour : L'électro-sensibilité Les relations amoureuses Les enfants hypersensibles Les kilos émotionnels ...

Le Café Sensible est un nouveau format dans lequel j'invite un(e) de mes abonné(e)s à discuter avec moi, de manière libre, au sujet de l'hypersensibilité et tout ce qu'il ou elle veut bien partager avec nous. Comme on le ferait autour d'un café... (et j'espère que cette possibilité reviendra très bientôt !) Pour ce 1er échange, j'ai eu le plaisir d'inviter Telma, une de mes plus anciennes abonnées et cliente de ma formation Sérénité en société. Telma est la toute première personne à m'avoir...

❤️ Si vous souhaitez contribuer à mon travail : Faire un don via Paypal ou CB et Noter le podcast sur Apple Dans cet épisode (qui est la suite du précédent), j'évoque les différentes causes des cancers dont les causes émotionnelles. Je vous raconte aussi la fin de ma propre expérience suite à un épuisement professionnel. Rassurez-vous cela ne va pas vous plomber le moral car tout est bien qui finit bien 😉 Mais je tiens à attirer votre attention sur des considérations très importantes pour...

➡️➡️➡️ATTENTION ! Je vous conseille de baisser le volume à moitié car j'ai tripatouillé des paramètres techniques (que je n'ai pas réussi à réinitialiser sans risquer de perdre l'enregistrement) et le son est plus fort que d'habitude. ❤️ ❤️ ❤️ Si vous souhaitez contribuer à mon travail ❤️ ❤️ ❤️ : Faire un don via Paypal ou CB et Noter le podcast sur Apple Cet épisode explique le rôle prépondérant que joue notre équilibre émotionnel sur notre santé. Le titre est dramatique... mais non...

Si vous souhaitez contribuer à mon travail ❤️ Faire un don via Paypal ou CB Noter le podcast sur Apple Cet épisode est consacré à notre relation à l'argent parce que les personnes hypersensibles (et surtout celles qui travaillent à leur compte) ont encore plus besoin que les autres de se pencher sur ce sujet. Si, si, je vous assure, écoutez ! 😉  🎁 Devenez un(e) Sensible Abonné(e) : vous recevrez les messages et offres spéciales que je réserve uniquement à mes abonné(e)s et en cadeau : "Le...

Beaucoup de gens trouvent cette période de l'année difficile. Car elle peut devenir chaotique et stressante. Pour les personnes très sensibles, même les périodes de "fêtes" peuvent être épuisantes émotionnellement et physiquement.   Beaucoup d'entre nous rêvent d'une saison des fêtes pleine de connexion, de joie et de moments inoubliables... mais la réalité est parfois différente. J'ai eu envie de vous partager ma vision des choses pour profiter au mieux de cette fin d'année que je vous...

Dans cet épisode, je vous explique comment la qualité de votre dialogue avec vous-même, vos pensées automatiques, dépendent avant tout de votre estime de soi. Quel est le danger qui guette les personnes à faible estime de soi. Ce qu'est votre "critique intérieur" et comment  dialoguer avec lui pour modifier vos pensées négatives sur vous-même, en passant à l'action.  ⬤ Notez le podcast sur Apple : cela m'aide à faire connaître le podcast et peut-être que je lirai votre commentaire dans un...

Pour laisser un témoignage audio : Vous pouvez le faire chez mon hébergeur Anchor à cette adresse : https://anchor.fm/sensible-revolution Cliquez sur l'icone "Message". Une notification s'affichera pour autoriser Anchor à utiliser votre micro. Puis vous pourrez l'enregistrer.  Je vous conseille d'utiliser des écouteurs avec micro incorporé (ceux de votre smartphone feront l'affaire) et de parler assez près du micro pour que ce soit audible. Il ne vaut mieux pas utiliser le son des...

Dans le 5ème et dernier épisode de cette mini-série sur la solitude, on va évoquer 7 moyens simples pour rompre l’isolement - sans générer d’hyperstimulation et en prenant les précautions qui s'imposent pour n'en garder que les avantages. ▶ ▶ ▶ Mon ebook Sérénité en société, le mini guide des bonnes pratiques 🎁 ⬤ Notez le podcast sur Apple : cela m'aide à faire connaître le podcast et peut-être que je lirai votre commentaire dans un prochain épisode 😊 --- Send in a voice message:...

Dans le 4ème épisode de cette mini-série sur la solitude, on va parler de la différence entre ETRE seul(e) et SE SENTIR (seule) et des nombreux bienfaits qui découlent de la solitude lorsqu'elle est intelligemment pratiquée. ▶ ▶ ▶ Mon ebook Sérénité en société, le mini guide des bonnes pratiques 🎁 ⬤ Notez le podcast sur Apple : c'est l'un des meilleurs moyens pour m'aider à faire connaître le podcast et ça me fait plaisir de lire vos commentaires 😊 --- Send in a voice message:...

Dans cet épisode, je vais évoquer les stratégies néfastes que nous utilisons parfois pour contrer le sentiment d'être différent, et donc la solitude.  ▶ ▶ ▶ Mon ebook Sérénité en société, le mini guide des bonnes pratiques 🎁 ⬤ L’article « Comment augmenter sa confiance en soi et son niveau d'énergie ». ⬤ Notez le podcast sur Apple : si vous l'appréciez, c'est un moyen pour lui donner plus de visibilité et m'aider à faire connaître mon travail Merci 🧡 --- Send in a voice message:...

Dans cet épisode, j'évoque le sentiment de décalage et de solitude, que peuvent ressentir les personnes hypersensibles. Mais également d'autres personnes faisant partie de minorités... Et pourquoi les personnes très sensibles ont tendance à s'isoler. ▶ ▶ ▶ Mon ebook Sérénité en société, le mini guide des bonnes pratiques 🎁 ⬤ Notez le podcast sur Apple : c'est l'un des meilleurs moyens pour m'aider à faire connaître le podcast --- Send in a voice message:...

La solitude est un sentiment complexe que nous sommes tous amenés à vivre. Qu'en est-il pour les personnes hautement sensibles ? Elles qui ont déjà tendance à ressentir un fort sentiment de décalage avec les autres ? La solitude est-elle une souffrance ou un refuge ? Et l'isolement, qu'est-ce qui le caractérise ? On en parle dans cet épisode. ⬤ Notez le podcast sur Apple : c'est l'un des meilleurs moyens pour m'aider à faire connaître le podcast --- Send in a voice message:...

L'intelligence émotionnelle, qu'est-ce que c'est précisément et en quoi ça nous concerne en tant que personne hypersensible ? Dans cet épisode, j'évoque les atouts et faiblesses de notre tempérament et comment développer notre intelligence émotionnelle peut nous amener vers l'harmonie. ▶ ▶ ▶ Pour vous abonner aux actualités de mon site, devenir un membre VIP (offres exclusives) et recevoir vos cadeaux 🎁 ⬤ Formation Sérénité en société : pour les personnes très émotives et anxieuses en...

▶ ▶ ▶ Pour vous abonner aux actualités de mon site et recevoir vos cadeaux 🎁 ⬤ Formation Sérénité en société : pour les personnes très émotives et anxieuses en situation sociale Dans cet épisode, je fais le lien entre les neurones miroirs et l'hypersensibilité émotionnelle. On verra quel rôle important jouent les neurones miroirs chez les êtres humains. En quoi les hypersensibles sont différents sur ce point et pourquoi c'est une bonne chose 😊 38% d'entre vous m'écoutent sur Apple...

▶ ▶ ▶ Pour vous abonner aux actualités du site Les Sensibles et recevoir vos cadeaux 🎁  En tant que personnes très sensibles nous ressentons beaucoup d'émotions. Et parmi elles, des émotions que nous jugeons comme "négatives". Ressentir ce type d’émotions est déstabilisant et inconfortable. Alors peut-être avez-vous pris l'habitude de résister à certaines d’entre-elles ? C’est-à-dire de n’accepter que les émotions agréables, tout en repoussant celles qui semblent trop difficiles à...

 ▶ ▶ ▶ Pour vous abonner aux actualités du site Les Sensibles et recevoir vos cadeaux 🎁  Aujourd’hui, je vais vous parler des bavardages que vous subissez parfois de votre plus fidèle compagnon. Non, je n’évoque pas votre animal de compagnie. Une petite devinette : au quotidien, à qui pensez-vous parler le plus ? … Votre mère ? Votre partenaire amoureux ? Votre collègue de bureau ? La réponse est dans l'épisode 😉 ⬤ Accompagnement personnalisé ⬤ Formation Sérénité en société  ⬤ Noter le...