Esta meditación tiene la intención de conectarte de nuevo con la tierra bajo tus pies y la seguridad que necesitas en momentos de incertidumbre. Se trata de una visualización para ayudarte a enraizarte, segura, estable, tranquila. Si te ha gustado esta meditación, por favor, comparte o recomienda a quien creas que puede ayudarle. Si quieres recibir una propuesta diaria durante 5 días para honrar tu sensibilidad, suscríbete en mi web www.sensiblemente.com y te llegarán directamente a tu...

En este episodio del Podcast de Sensiblemente te hablo sobre la alta sensibilidad y la necesidad de encajar. Hablaremos sobre la comparación, los valores ajenos que asumimos, la importancia de tener modelos de referencia PAS y la necesidad de pertenecer. Y también te compartiré algunas preguntas para que puedas reflexionar sobre todo esto y encontrar algo de claridad. Si te ha gustado este podcast, por favor, comparte o recomienda a quien creas que puede ayudarle. Si quieres recibir una...

En este episodio del Podcast de Sensiblemente te hablo sobre cómo revisar tu historia como persona altamente sensible. Hablaremos de la importancia de reinterpretar los acontecimientos pasados a través del conocimiento de la alta sensibilidad, los aprendizajes que se pueden extraer de ese trabajo personal, y también compartiré una breve guía para que puedas empezar a hacerlo. Si te ha gustado este podcast, por favor, comparte o recomienda a quien creas que puede ayudarle. Si quieres...

En este episodio del Podcast de Sensiblemente te hablo de cómo se relacionan las personas altamente sensibles (PAS). Hablaremos de la necesidad de conexión, retos a los que nos enfrentamos, la importancia de las expectativas y también compartiré unas preguntas para ayudarte a reflexionar sobre cómo te relacionas. NOTAS: Libro: “Los cuatro acuerdos”, de Miguel Ángel Ruiz. Si te ha gustado este podcast, por favor, comparte o recomienda a quien creas que puede ayudarle. Si quieres...

En este primer episodio del Podcast de Sensiblemente te hablo de qué es la alta sensibilidad, cómo son las personas altamente sensibles (PAS), y también te compartiré algunas ideas que puedes poner en práctica para gestionar mejor el rasgo. Hablaremos de los 4 pilares de la alta sensibilidad, de la importancia del equilibrio y prestar atención a tu cuerpo, las características de una PAS equilibrada y una PAS saturada, y te daré algunas recomendaciones para conocerte mejor y gestionar tu...