大家好，这里是商业辣八粥。这是商业辣八粥的第十二期节目，这一期我们来聊聊如何健康地喝水。 我们常听老人言，要多喝水，要喝开水。但是市面上让人眼花缭乱的水品牌到底该如何选？那些所谓的负离子水、富氧水真的靠谱吗？之前流传的一天喝八杯水的建议是对的吗？为什么喝水多还会中毒？市面上的过滤器分别有哪些作用？ “认真生活，理性消费”一直是商业辣八粥所坚持的理念，感兴趣的朋友欢迎收听哈。如果你有喝过哪些奇葩水，或者有哪些喝水的心得和体会，也欢迎评论区留言。 此外“商业辣八粥”开播2周年了，我们粉丝数也破千了，非常开心能以播客的形式跟大家分享有价值的内容。最近Bi姐和娇妹做了个决定，准备开通我们的VX粉...

大家好，这里是商业辣八粥。这是商业辣八粥的第十期节目，这一期我们来聊聊省钱党那些事。 双十一购物节又开始了，不知道大家今年是否有买买买呢？Bi姐和娇妹发现身边的朋友今年对双十一的兴致不大，从过去熬夜清空购物车的疯狂，到现在购物车空置，佛系过节。另一方面，夕夕、88和海鲜市场等平台却在最近几年用户量暴增，四成用户为90后，淘系也最近将88和海鲜市场升级为了和淘宝一样重要的一级平台。很多年轻人不愿再被消费主义陷阱洗脑，开始更关注追求性价比的消费方式。 我们真的在消费降级吗？越来越追求性价比的背后原因是什么？日常生活中我们都有哪些省钱妙招？为什么夕夕和二手闲置平台越来越香？二手交易背后都有哪些...

大家好，这里是商业辣八粥。这是商业辣八粥的第七期节目，本期我们来聊聊困扰很多人的失眠问题。 刚刚过去的3月21日是世界睡眠日，在《健康中国行动（2019—2030年）》中提到，建议成年人的睡眠时间为7-9小时，但是身为勤勤恳恳的打工人，你有多久没有睡一个好觉了呢？有数据显示，25%的人群睡眠时间不足6小时，44%的19-25岁年轻人会熬到零点以后再睡。 晚上睡不着，白天醒不了已经不仅是老年人的问题，在我们年轻中也越来越普遍。 Bi姐和娇妹身边的宝妈、互联网朋友们都曾跟我们抱怨过睡不着的痛苦，并表示希望用任何东西换一个好的睡眠。为了睡个好觉，我们尝试了冥想、白噪音、香薰、改善睡眠环境、吃褪...