大家好，这里是商业辣八粥。这是商业辣八粥的第十二期节目，这一期我们来聊聊如何健康地喝水。 我们常听老人言，要多喝水，要喝开水。但是市面上让人眼花缭乱的水品牌到底该如何选？那些所谓的负离子水、富氧水真的靠谱吗？之前流传的一天喝八杯水的建议是对的吗？为什么喝水多还会中毒？市面上的过滤器分别有哪些作用？ “认真生活，理性消费”一直是商业辣八粥所坚持的理念，感兴趣的朋友欢迎收听哈。如果你有喝过哪些奇葩水，或者有哪些喝水的心得和体会，也欢迎评论区留言。 此外“商业辣八粥”开播2周年了，我们粉丝数也破千了，非常开心能以播客的形式跟大家分享有价值的内容。最近Bi姐和娇妹做了个决定，准备开通我们的VX粉丝群啦～作为商业辣八粥粉丝的根据地，希望通过VX群的形式跟大家更直接地交流互动，我们也会在群里分享一些认真生活的科普和小建议。 欢迎大家扫码进群～～～期待与你的相遇～ 【主持】 娇妹：食品工程硕士，食品产品经理 Bi姐：资深媒体人 【本期内容提要】 00:43 矿泉水和矿物质水的区别，巴黎水翻车是为什么？为什么某某水有点甜？ 16:36 真的要一天喝八杯水吗？拿可乐当水喝为什么不健康？喝水多还会水...

大家好，这里是商业辣八粥。这是商业辣八粥的第十期节目，这一期我们来聊聊省钱党那些事。 双十一购物节又开始了，不知道大家今年是否有买买买呢？Bi姐和娇妹发现身边的朋友今年对双十一的兴致不大，从过去熬夜清空购物车的疯狂，到现在购物车空置，佛系过节。另一方面，夕夕、88和海鲜市场等平台却在最近几年用户量暴增，四成用户为90后，淘系也最近将88和海鲜市场升级为了和淘宝一样重要的一级平台。很多年轻人不愿再被消费主义陷阱洗脑，开始更关注追求性价比的消费方式。 我们真的在消费降级吗？越来越追求性价比的背后原因是什么？日常生活中我们都有哪些省钱妙招？为什么夕夕和二手闲置平台越来越香？二手交易背后都有哪些坑？我们现在与日本第四消费时期有何不同？作为省钱党的我们是越来越自律了还是更累了？ “认真生活，理性消费”一直是商业辣八粥所坚持的理念。当我们不再过被满屏幕消费主义广告洗脑的二手生活，当我们不再用品牌宣传的生活定义自己的身份和风格，我们才能找到真正属于自己的一手生活。 如果你也是一名省钱党，欢迎在评论区分享你的省钱妙招，如果你过去是剁手党，现在变成了一枚妥妥的省钱党，也欢迎你跟我们一起分享你转变的...

大家好，这里是商业辣八粥。这是商业辣八粥的第七期节目，本期我们来聊聊困扰很多人的失眠问题。 刚刚过去的3月21日是世界睡眠日，在《健康中国行动（2019—2030年）》中提到，建议成年人的睡眠时间为7-9小时，但是身为勤勤恳恳的打工人，你有多久没有睡一个好觉了呢？有数据显示，25%的人群睡眠时间不足6小时，44%的19-25岁年轻人会熬到零点以后再睡。 晚上睡不着，白天醒不了已经不仅是老年人的问题，在我们年轻中也越来越普遍。 Bi姐和娇妹身边的宝妈、互联网朋友们都曾跟我们抱怨过睡不着的痛苦，并表示希望用任何东西换一个好的睡眠。为了睡个好觉，我们尝试了冥想、白噪音、香薰、改善睡眠环境、吃褪黑素，甚至观看助眠直播等各种办法。 为什么失眠越来越普遍了，手机为什么成为了失眠的最大元凶，有哪些有效的治疗失眠的办法？这期我们就来跟大家聊聊关于失眠的话题，欢迎大家收听和交流哈～也欢迎大家在评论区说说自己为了拯救失眠做过哪些尝试～ 【主持】 娇妹：食品工程硕士，食品产品经理 Bi姐：资深媒体人 【本期内容提要】 00:50...

大家好，这里是商业辣八粥。这是商业辣八粥的第五期节目，这一期我们继续智商税系列的话题，本期我们来聊聊胶原蛋白智商税。 胶原蛋白对于大多数人来说是一个既熟悉又陌生的物质。小时候父母会让你多吃猪蹄补充胶原蛋白，长大了那些护肤品牌都在不断向你灌输，25岁再不抗衰、补充胶原蛋白，鱼尾纹、法令纹就要爬上脸颊了。 但是，到底什么是胶原蛋白，它到底在人体中发挥着怎样的作用？胶原蛋白流失的原因都有哪些，补充胶原蛋白就等于抗衰吗？胶原蛋白的前世今生是怎样的，为什么最近胶原蛋白类产品越来越多出现在我们购物车中？吃猪蹄、骨头汤真的能补充胶原蛋白吗？这些问题好像我们从未有认真思考过。 秉持着商业辣八粥一直以来所坚持的“认真生活，理性消费”的原则，这一期我们为商业辣八粥的粉丝们进行了一次彻底的胶原蛋白科普，对于有抗衰需求或者想要了解更多关于胶原蛋白知识的盆友们，欢迎收听哦～ 【主持】 娇妹：食品工程硕士，食品产品经理 Bi姐：资深媒体人 【本期内容提要】 00:57 为什么会关注到胶原蛋白？我们生活中的胶原蛋白产品有哪些？胶原蛋白到底是什么？在人体中发挥着哪些作用？ 10:13...

大家好，这里是商业辣八粥。这是商业辣八粥的第四期节目，这一期我们继续围绕智商税系列展开，本期我们来聊聊我们交过的那些减肥智商税。 最近身边很多朋友都在减肥，也有人徘徊在减肥和放弃减肥之间，总之减肥现在已经变得司空见惯了。在做这期节目之前，Bi姐和娇妹特地在朋友圈和社群发起了关于减肥踩过的那些坑的小调查，没想到每个人说起来都是一部减肥血泪史啊，有办了健身房年卡，疫情期间却突然发现健身房负责人跑路了，房东都找不到他们，也有因为生酮减肥反复无常而对身体造成一定损失的。Bi姐和娇妹之前也是见过或者尝试过各种奇葩的减肥方法。 因此Bi姐和娇妹这次特地做了这期减肥智商税，并且突发奇想，给入围的最坑前五名减肥方法颁奖，让每个减肥的坑都设有特别奖，所以大家一定要听到最后哦～～ 另外，商业辣八粥这期也迈出了登陆月球前的一小步，终于邀请嘉宾来商业辣八粥做客了（撒花���）。减肥不分男女，男性如何看待减肥这件事？如何看待减肥路上的那些坑？对于少部分人认为的女生体重不过百的事情是如何看待的？因此我们这次特意请来了一名正在经历减肥痛苦期的曹斯克童鞋，从男性的视角来解读如何看待减肥这件事。 上期我们的Bat...

大家好，这里是商业辣八粥。这是商业辣八粥的第三期节目，也是智商税系列的第三期，这一期我们来聊聊雪糕智商税。 夏天来了，雪糕又成为了消夏必备单品。但是最近雪糕刺客频频登上微博热搜，大家一边捉拿冰柜中的雪糕刺客，一边保护我方雪糕护卫。 我们怀念过去0.5元的小布丁，1元老冰棍，1.5元绿豆冰棒，2元随便、3元火炬，但是现在打开便利店的冰柜，却被18元、20元的雪糕刺客刺得浑身是伤，默默心疼自己的钱包。 Bi姐和娇妹身边朋友也有过被刺客伤到的经历，因此我们一边在线吃瓜，一边也在思考，当我们在谈论雪糕刺客的时候到底在谈论什么？为什么现在雪糕卖这么贵？便宜的雪糕都去哪了？为什么一些贵的雪糕要混入便利店里当刺客？高端雪糕到底是门好生意吗？今天我们就来聊聊这个话题。 本期雪糕刺客希望能作为你的避坑指南，帮助你认真生活，理性消费，也伴你度过这一炎炎夏日。 【主持】 娇妹：食品工程硕士，食品产品经理 Bi姐：资深媒体人 【本期内容提要】 00:58 冰棍、雪糕、冰激淋到底有什么区别？卡拉胶到底对人身体健康有影响吗？ 24:50...

大家好，这里是商业辣八粥。这是商业辣八粥的第二期节目，也是智商税系列的第二期，这一期我们来聊聊阿胶智商税。 关于阿胶，可能很多人都有过这样的经历，当你的长辈或者父母觉得996打工人的你处于亚健康时，总会在电话那头跟你唠叨，买点阿胶补补血，但是关于阿胶是否补血，一些网上的声音觉得阿胶并不是补血好的选择，到底哪种说法是正确的呢？ 另外很多网友也抱怨，阿胶越来越吃不起了，比如某品牌的阿胶价格，从2006 年到2018年，涨了近30倍，被定位为药中茅台的阿胶到底可以像茅台一样保值升值呢？ 作为养生达人的Bi姐和娇妹特意做了一期关于阿胶的科普，来帮助大家答疑解惑。 【主持】 娇妹：食品工程硕士，食品产品经理 Bi姐：资深媒体人 【本期内容提要】 00:48 阿胶到底补血吗？它的成分到底是什么？ 10:17 阿胶的历史渊源，丝绸之路后驴产业的发展，如何鉴别阿胶真假 22:55 阿胶价格涨价背后的秘密:阿胶可以做投资品吗，为什么不能像茅台一样可以无限提价？ 31:05 总结：年轻人为什么爱养生，阿胶是不是智商税？补血还有哪些更好的选择？ 【本期节目使用音乐】 Your sunday by...

大家好，这里是商业辣八粥。这是商业辣八粥的第一期节目，也是智商税系列的第一期，这一期我们来聊聊燕窝智商税。 Bi姐和娇妹身边的朋友和家人经常会买一些听上去很悬，买起来很贵，但是最后用起来没有什么用或者言过其实的消费品，也因此吃过不少亏。 为了让周围的朋友少踩坑，我们觉得有必要推出智商税系列，揭露那些反常识的消费认知，以及背后的商业套路，希望能作为你的避坑指南，帮助你认真生活，理性消费。 在燕窝这一期筹备过程中，我们在社交平台发起了一次投票，发现大家对于燕窝的疑惑最多。燕窝到底是食品还是保健品，孕妇吃燕窝真的有利于孩子神经发育吗？越南燕窝又是怎么回事？为什么燕窝企业热衷于打广告？为什么燕窝越贵大家越买。 这一期我们将和大家一起来探讨。 【主持】 娇妹：食品工程硕士，食品产品经理 Bi姐：资深媒体人 【本期内容提要】 01:40 燕窝是食品还是保健品？燕窝真的能美白吗？ 10:56 燕窝贸易史也是华人华侨迁移史 17:57 燕窝背后的营销真相：从港姐到女明星 21:38 送礼经济催生的高价燕窝 【本期节目使用音乐】 Your sunday by Sunny...