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亮亮
少女跑起來
分享少女在鐵人三項之路上的那些酸甜苦辣！ 不定期學術知識分享，讓我們一起訓練不孤單！ Powered by Firstory Hosting
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Ratings & Reviews
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4.7 stars from 13 ratings
用心的好節目
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“聽完退化性關節炎那集後，就把全部聽完了！講話的邏輯蠻清晰的，希望你持續做下去，亮亮加油！”
andyandy111 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
02/27/23
Recent Episodes
亮亮在CT 賽後都在忙什麼呢？
雖然遲到了，但不會錯過！CT比賽當日的Vlog來溜～～
Youtube 這裏收看
這次遇上生理期，於是乎～我來查找相關文獻啦!
運動會不會改善痛經呢？
女性運動員是否需要依據月經週期調整比賽日程呢？
最後，偷偷告訴你 亮亮下一場鐵人賽事.......
文獻連結1
文獻連結2
喜歡這個頻道的話，歡迎在apple podcast留言或透過亮亮IG一起交流～
亮亮本人Instagram
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Published 07/03/23
『沒有一個運動比鐵人三項還像人生』
本集邀請到我心中女神等級的超強素人- 康瓊之！
將Garmin Tri的訓練內容説給你聽！
從上班族走進 『上班族＋運動員』的生活
訓練過程中跌跌撞撞
卻也擁有了情比金堅的隊友情誼
比賽當天的心跳加速
進終點時的熱淚盈眶
瞬間感嘆訓練的這段日子是為了什麼在拼搏...
很榮幸將康康珍貴的過程全收錄！
亮亮本人剪輯這集時依舊非常感動！
很開心能將這個故事分享給同樣很努力的大家！
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亮亮本人Instagram
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Published 05/25/23
Published 05/25/23
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