0:00 マサチューセッツ工科大学の専門家 1:50 MITメディアラボの伊藤穣一さん、Joiさんが受けてくださった 2:45 夜ご飯を作って食べるオンラインディナー会にてZenEatingをご依頼くださった 4:00 なぜ受けてくれた？ 4:30 開口一番の感想がWow! Wonderful!だった 5:20 「お肉や野菜と繋がっていて楽しい食事時間」ご参加者の方の感想 7:00 「一口ずつに長い時間をかけことがコンフォートゾーンを抜けるきっかけに、その不快が段々心地よさに変わった」ご参加者の方の感想 8:30 「インターコネクティッドネス相互の繋がりの自覚」ご参加者の方の感想 9:20 「自分への感謝が沸いた」ご参加者の方の感想 11:00 「コロナで料理する機会が増えたけれど、一瞬で食べきってしまう」ご参加者の方の感想 12:00 「自分にとっていいことをした気持ちになれた」ご参加者の方の感想 14:00 ウェブサイトやお問い合わせ先 ＊＊ ●Instagram@zeneatingmomo www.instagram.com/zeneatingmomo/ ●FB@zeneatingmomo www.facebook.com/zeneatingmomo/ ●Twitter@zeneatingmomo twitter.com/zeneatingmomo ●音声でZenEatingを聞いてみる（無料） [email protected] insighttimer.com/zeneatingmomo ●ももえ主催のZenEatingって何？ Zen Eatingのワークは、瞑想のような食事時間を過ごした後に対話をする、約1時間の体験。 食べながら瞑想を体験いただけるこのワークで、禅的な丁寧な時間を過ごしていただけます。 日頃は無意識に行いがちな「食べる行為」を丁寧に行うことで、「身体の感覚を研ぎ澄ませることができた」と参加者のほとんどが感じるようです。 お友達への情報シェア歓迎です～！ ●ブログ note.com/momoe_wellness ●ウェブサイト zen-eating.com/ja/home/ ●オンラインイベント peatix.com/group/7197347