【食.科學】「168斷食」使心血管疾病死亡風險增高91%?間歇性斷食最新研究引爭議!
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主持人|李旻叡 間歇性斷食是近年來非常流行的飲食法,特別是「168斷食」,許多人會為了減肥或達到其他特定的健康效果而嘗試。然而,2024年3月上海交通大學研究團隊在美國心臟協會於芝加哥舉辦的會議發表了一個研究摘要,表示長期168斷食會增加心血管疾病死亡率。為什麼這份尚未正式刊登在期刊上的研究,已經引起許多專家提出疑問?到底怎麼吃才能護心呢? 【贊助】支持優質飲食知識頻道,一起成為餐桌上最懂吃的人! https://pay.soundon.fm/podcasts/eedfec2c-dabc-492e-8737-a0a05b50c2c7 延伸閱讀: ▶吃炸雞薯條好紓壓?高脂飲食損害血管復原能力 增加心血管疾病風險 ▶為什麼做了「168斷食法」卻沒瘦?營養師教你5個更有效的斷食秘訣! ▶模仿原始人「間歇斷食」會發生什麼事? -- Hosting provided by SoundOn
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主持人|郝致琪 常在網路上引起論戰的「夏威夷披薩」在台灣長居披薩暢銷口味寶座,並受到忠實粉絲的擁護與愛戴。而台灣達美樂在2024年4月宣布採用以最新冷鏈技術保存的高品質「台灣金鑽鳳梨」入菜,更加坐實了鳳梨披薩在台灣市場中的穩定地位。什麼樣的最新技術讓鳳梨可以在冷凍過程中風味不遭到破壞?冷鏈技術的推動和導入又能如何為台灣農產品的應用和外銷帶來新的突破? 【贊助】支持優質飲食知識頻道,一起成為餐桌上最懂吃的人! https://pay.soundon.fm/podcasts/eedfec2c-dabc-492e-8737-a0a05b50c2c7 延伸閱讀: ▶日處理10噸加工品、洗選...
Published 05/01/24
主持人|李旻叡 腸道健康產業迅速成長的浪潮,也推動了個人化營養的發展與應用。英國的一間健康科技公司「ZOE」,結合人工智慧和機器學習,並與世界知名科學家進行研究合作,為用戶提供個人化營養建議和計劃,根據外媒報導,2023年可說是ZOE突破性的一年,在知名企業家Steven Bartlett和英國電視台主持人Davina McCall等名人支持下,不僅註冊用戶激增、訂閱者超過13萬人,員工人數也翻倍達到近400人,就連英國前首相鮑里斯·強森(Boris Johnson)的老婆凱莉·強森(Carrie...
Published 04/29/24
Published 04/29/24