פרק שמתחיל במחנק ומסתיים עם הרבה אויר. לנשום. לכאורה הדבר הכי פשוט, הכי בסיסי, הכי מובן מאליוובפועל, ממש משהו להתאמץ עליו, במובן המלא והעמוק שלו. אז איך אפשר לנשום על מלא, גם שהתחושה היא שאין אויר?איך לחיות עם אויר, גם כשהוא ממש דחוסותכל'ס, איך לחזור לבסיס של הבסיס - אל הנשימה הרכה, הפשוטה, הטבעית - כזו שכל תינוק יודע, ולזהות, שבה, טמון מזור? בשיחה עם נמרוד קאופמן -שחוקר שנים את עולמות הנשימהשמטפל ומלווה בעזרתה תהליכי עומק וריפוישייסד את בית הספר לתרפיה בנשימה  B.T.I. - Breath Therapy Instituteדיברנו על האופן שבו הנשימה, היא למעשה הקטר שמוביל את כל קרונות חיינו.  על איך תשומת לב אליה וטכניקות ממש פשוטות יכולות לשפר את חיינו לטובה. ועל יכולות העל שלהלנקות מתוך הגוף מצבורי כאב, תסכול, פחד, אכזבה...ולהרגיע את הראש ממחשבות, מחשבות, מחשבות...ונמרוד? הוא בכלל היה טיס ואיש עסקים, שחי את קצב החיים המהיר והישגי.ונשימה, מה לו ולזה? הוא בכלל אסתמטי. עד הפעם האחת, המקרית הזאת... דיברנו גם עליה ומה שקרה בעקבותיה.פרק מלא באוויר, שמאפשר לשוב אל למה שכל תינוק יודע - לנשום על מלא. וגם להיות ברוגע. ( לפחות לרגעים) הקלטה ועריכה: Low tide studio מוזיקת נושא: דידי ארז קלפי מסרים: לוהאריה