2 x 08: Dicen que todo lo que sube baja y todo lo que empieza acaba, y este podcast no iba a ser menos...Si, hemos llegado al final de SIN REGLAS...¡de la segunda temporada! Perdón por el microinfarto, nos vamos pero volveremos en una semanas. Este capítulo lo hemos dedicado a responder vuestras dudas en el CONSULTORIO de SIN REGLAS. También os contamos como nos conocimos, porque empezó el podcast y bueno, hablamos un poco de todo. Si quieres participar en el consultorio nos puedes...

2x07: En este capítulo hablamos sobre fertilidad, calidad de los óvulos, de ser o no ser madre, aclaramos conceptos básicos como ¿que es la reserva ovárica? ¿"guardo" óvulos si tomo la píldora? ¿puedo ser madre con 40 años? En el DATO CURIOSO te contamos una historia real que si no fuera por los registros médicos que existe, no nos la creeríamos. Y como siempre, resolvemos tus dudas en el CONSULTORIO de SIN REGLAS. Si quieres participar en el consultorio nos puedes escribir al correo...

¿Que producto de higiene menstrual es mejor? ¿Puedo dormir con la copa menstrual puesta?¿Son las bragas menstruales tan maravillosas como nos cuentan? ¿Que es el sangrado libre? En este capítulo resolvemos todas estas preguntas y muchas más, y es que te contamos las ventajas e inconvenientes de todos los productos de higiene menstrual disponibles en el mercado (¡Que no son pocos!): Copa menstrual, tampones, compresas, esponjas, bragas menstruales y hasta hablamos del sangrado libre. En el...

Poco se habla de la vulva, y muchas son las cosas que podríamos decir. Hemos querido rendirle homenaje en este capítulo para que la conozcamos un poco mejor, y sobretodo la queramos más. ¿Recuerdas con qué nombre llamabas a tu vulva de pequeña? Analizamos en detalle sus partes, y si te atreves, te animamos a hacer un ejercicio con nosotras. Hablamos también de la presión estética en nuestros cuerpo y cuales son las malditas modas que vienen pisando fuerte para que estés acomplejada,...

Mucho nos lo habéis pedido, y por supuesto, como no podía ser de otra manera, aquí os traemos el nuevo capítulo del podcast SIN REGLAS, donde hablamos sin tapujos de la menopausia. La menopausia será la próxima revolución, amigas. Primero fue la menstruación, y ahora le toca a ella: la menopausia. Este capítulo te interesa si estás metida en ella, o simplemente le ves las orejas al lobo, y quieres estar bien informada. Porque si hay un tema que necesita de comprensión es la menopausia. Todas...

Vello oscuro y grueso en la cara, pecho o espalda, piel grasa con tendencia al acné, alopecia, acumulación de grasa en la barriga, ciclos menstruales irregulares, si te suena algo de esto, lo mas probable es que te hayan diagnosticado Síndrome de Ovario Poliquístico y este capítulo te interesa. ¿Que es el SOP? ¿Como se diagnostica? ¿Cuáles son las opciones de tratamiento? ¿Me puedo quedar embarazada con SOP? ¿Que es la resistencia a la insulina? ¿Puedo tener SOP sin Resistencia a la insulina?...

En este capítulo te traemos un tema invisibilizado, la ausencia de menstruación por estrés crónico (también conocida como amenorrea hipotalámica funcional).  Es un tema serio con graves consecuencias y al que, por desgracia, muchas veces no se le presta la atención que se merece: la ausencia de menstruación sin causa justificada como puede ser el embarazo, la lactancia, la niñez o la menopausia, se debe atender, pues es un signo de alarma.  En este capítulo te aclaramos conceptos y te...

¡ Estrenamos la segunda temporada del podcast!  Y no podíamos hacerlo de otra manera que con un temazo que nos habéis pedido hasta la saciedad...¡el Virus del Papiloma Humano, tambien conocido como VPH!  En este capítulo te aclaramos conceptos y te resolvemos las dudas frecuentes: ¿Que es el VPH? ¿Como se diagnostica? ¿Puedo contraer el VPH si me siento en un baño público? ¿Como se trata?¿Quien se debe vacunar?  Además, como en cada capítulo, te traemos un DATO CURIOSO (en este dos, nos...

Mucho se habla de las Infecciones de transmisión sexual, y a pesar de ello, pueden ser unas grandes desconocidas.  Puede que gonorrea, clamidia o sífilis te suenen a chino, pero en este capítulo nos hemos propuesto hablarte de ellas y responder preguntas como: ¿Que son las ITS?¿Sigue existiendo gonorrea y sífilis en nuestro país? ¿Cómo me protejo? ¿Qué tratamientos existen?¿Es posible que mi pareja tenga síntomas de una ITS y yo no? Te desvelamos todas estas cuestiones ¡y muchas...

En este capítulo hablamos en profundidad del sindrome premenstrual, una alteración frecuente, infradiagnosticada y que puede mermar mucho la calidad de vida de las mujeres que lo sufren. Resolvemos vuestras inquietudes sobre el tema en “El consultorio de Sin reglas” y, como siempre, os contamos un dato curioso relacionado con el tema. ¿Que es el Síndrome Premenstrual?¿Es normal? ¿Como puedo saber si tengo SPM? ¿Existe tratamiento?¿Es posible que tenga pesadillas premenstruales?¿Por qué me...

Este capítulo lo hemos dedicado a hablar de nuestra profesión, la enfermería. Te contamos que hacemos las enfermeras, porque somos importantes en la sociedad, que funciones podemos realizar, más allá de la labor asistencial en hospitales o centros de salud. Te contamos lo que nos llevó a nosotras mismas a emprender en salud y, todo ello, acompañadas de una invitada muy especial, una de nuestras enfermeras y divulgadoras favoritas, Esther Gómez (@mienfermerafavorita). En este capítulo, te...

Este capítulo está dedicado a la salud sexual. Hablamos sin tapujos de deseo sexual, placer y orgasmos. Porque la sexualidad forma parte de la calidad de vida y la salud de las personas y merece la pena dedicarle tiempo. Y como no puede ser de otra manera la sexualidad formará siempre parte de este Podcast "Sin Reglas". A decir verdad tendremos que dedicarle más de un capítulo porque la sexualidad da para mucho, y esto no ha hecho más que empezar. Estamos seguras de que te va gustar...

El ciclo menstrual es un proceso fisiológico increíble que asociamos con la reproducción porque si, esta es su finalidad biológica pero también es un signo de salud.  En este capítulo hablamos del ciclo menstrual largo y tendido, resolvemos vuestras inquietudes en “El consultorio de Sin reglas” y, como siempre, os contamos un dato curioso. ¿Es mi ciclo menstrual saludable?¿Es mi ciclo ovulatorio? ¿Cada mes se ovula de un ovario diferente? ¿Me puedo quedar embarazada con la menstruación?¿Se...

En el 4º capítulo de "Sin Reglas" hablamos de un tema que interesa a todo el mundo: la anticoncepción. ¿Que método anticonceptivo es el mejor? ¿Como funciona la píldora anticonceptiva? ¿El preservativo se nota? Hacemos un recorrido sobre los diferentes anticonceptivos desde el antiguo Egipto a la actualidad y te contamos datos curiosos como la forma en la que se descubrieron los espermatozoides. Respondemos tus dudas en el consultorio con rigor y ciencia y un poquito de humor de por...

En el tercer capítulo de “Sin Reglas” hablamos del dolor menstrual y en el vamos a resolver dudas frecuentes como: ¿Es normal que la menstruación duela? ¿Que causa el dolor menstrual? ¿Es la píldora una buena opción para abordar este dolor? Una de las causas del dolor menstrual es la endometriosis ¿Qué es? ¿Que tratamientos existen?¿Que sintomatología aparte del dolor menstrual puede presentarse? Estas y muchas otras cuestiones son las que tratamos a lo largo del episodio. Además, en el...

¿Sabías que existen miles de maneras de nombrar el sangrado menstrual para evitar decir “menstruación”? La roja, la tía Flo, la semana de la fresa, la luna, la cosa, etc. No son más que eufemismos para no nombrarla. Esto, aunque no lo parezca, es muy peligroso, lo que no se nombra, no existe y lo que no existe no se estudia ni investiga.  Nos planteamos preguntas como ¿Por qué da asco la sangre menstrual pero no la sangre que brota de las heridas de las películas de guerra o zombies? ¿Por qué...

¡Ay! las hormonas… Lo sabemos, hay hormonas que podríamos llegar a odiar porque nos las han pintado como las malas de la película y las relacionamos con momentos de malestar e incluso con patologías. Es normal, están rodeadas de falsas creencias y de “San Benitos” que no les pertenecen, por eso…¡Hay que quitarse esa idea de la cabeza! porque estas creencias erróneas y ese imaginario colectivo nefasto nacen del puro desconocimiento.  A nosotras nos pasó igual pero, quisimos ponerle remedio...

Xusa se despierta un día y se le cruza que quiere un podcast, así que coge el teléfono y le empieza a mandar audios a Laura. https://www.instagram.com/soyxusasanz/ https://www.instagram.com/lauracamara.ginesex/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.