Dans cet épisode nous revenons sur le triathlon de Cannes, une course où Maxime a subi une chute à vélo mais qu'il a réussi à finir malgré tout.

En immersion dans le monde du triathlon, Maxime est parti pendant une semaine intensive en stage de triathlon, on en profite pour faire un debriefing et vous donner nos meilleurs conseils sur la discipline.

Nous revenons "à chaud" sur The Speed Project, cette course de Los Angeles à Las Vegas où nous avons pris part !

Dans cet épisode, on répond à toutes vos questions autour de l'entrainement hybride

Dans cet épisode, nous parlons du Personal Branding, qu'est-ce que c'est et pourquoi vous devriez y prêter attention.

Dans cet épisode nous vous dévoilons notre prochain challenge : The Speed Project, et on en profite pour discuter de l'importance de ne pas se fixer d'objectif final.

Dans cet épisode nous discutons avec Louise Brenner pour découvrir les secrets de la naturopathie.

Discussion avec le coach Thomas Dufresne autour de son histoire et sa vision du sport.

Dans cet épisode nous abordons la motivation, en quoi elle consiste et quelles sont les meilleures stratégies pour rester motivé(e) ?

Dans cet épisode nous invitons Amélie Dias pour une radio libre autour de sujets qui nous passionnent.

Dans cet épisode, nous recevons Maé. Certains la connaissent en tant que coach, d'autres en tant qu'athlète, mais tous peuvent s'accorder à dire qu'elle est avant tout une passionnée. La période du covid a été pour beaucoup un temps consacré à l'introspection, et Maé n'en est pas l'exception. Après avoir remis en question l'équilibre de sa vie, Maé entamera une reconversion et replacera son bien-être au centre de ses préoccupations. Dotée d'une force mentale innée et d'un goût pour le...

Aujourd'hui, le trail attire de nombreux coureurs, mais plusieurs questionnements subsistent concernant le transfert des qualités acquises sur route vers la course en sentier, comme on le dit au canada. Nous allons donc tenter d'illustrer au mieux les différences entre ces deux disciplines qui, sur le papier, paraissent identiques, mais qui, vous verrez, s'opposent sur plusieurs points. Nous espérons que cet épisode vous plaira et nous vous souhaitons une bonne écoute.

Le début de l'année est souvent un marqueur temporel important lorsque l'on parle de changement, et comment parler de changement sans aborder le sujet des standards ? Les standards constituent notre grille d'évaluation personnelle. Les définir nous permet de déterminer ce que nous acceptons et ce que nous n'acceptons pas, et cela dans tous les aspects de nos vies : les relations amoureuses, les relations amicales ou encore notre situation professionnelle. Cet épisode a donc pour but de vous...

Dans cet épisode on plonge dans le défi de jongler entre passion sportive ou même seulement nouvelle habitudes et vie privée. On explore ensemble comment trouver l'équilibre, en partageant des tips que ce soit pour gérer le temps, concilier les engagements ou simplement rester motivé. Cela s'adresse aussi bien au sportif de haut niveau célibataire qu'à la personne qui essaie d'adopter une nouvelle routine sportive tout en essayant de composer avec sa vie de couple. On espère que ce podcast...

Le marathon de New-York fait rêver les amateurs de course à pied depuis des années, que ce soit sur le circuit élite ou non, chaque personne ayant eu l’occasion de pouvoir y participer s’accorde à dire que si il y a 1 marathon à faire dans sa vie, c’est bien celui-là. Mais entre vouloir et pouvoir il y a monde car même si le marathon de New York est très certainement un des plus inclusifs les chances de pouvoir y participer sont très faibles. Le 5 novembre dernier Maxime a eu l’occasion de...

Je crois que le titre de cet épisode résume bien l'intégralité de ce podcast... Mais après tout, est-ce que ce n’est pas aussi ça que l'on recherche quand on se lance dans une épreuve qui va nous prendre plus de 10h ? Avec le recul je ne voudrais pas que cette course se passe autrement car je pense que c'est dans ces moments-là où on tire le plus de leçons et c'est ce genre d'expérience qui nous permet de devenir meilleurs par la suite. 80km au mental dans des conditions peu appréciables,...

Le métier de coach sportif est devenu en quelques années une des professions les plus tendances et c'est pourquoi nous avons décidé de vous faire un épisode spécial sur le sujet. Vous trouverez dans ce podcast des informations pratiques sur les différents types de formations ou encore sur la manière dont s'articulent les cursus mais nous tenions également à faire un constat sur la réalité du métier pour que vous ayez toutes les cartes en mains avant de vous lancer. Bonne écoute à tous.

Cette année on fête nos 10 ans dans le fitness et ce que l'on peut dire c'est que les choses ont bien changé depuis nos débuts. Dans cet épisode on fait le bilan sur l'évolution de ce secteur en s'appuyant sur notre expérience personnelle et sur les temps forts qui ont marqué le milieu de la remise en forme que ce soit dans la pratique, dans l'enseignement ou même dans l’entrepreneuriat. Ce podcast est assez particulier pour nous car c'est toute une partie de notre vie que l'on retrace et...

Après plus d'un mois d'absence, on se retrouve enfin pour un nouvel épisode avec aujourd'hui une personne dont vous avez déjà entendu parler : Arthur Barbey. Avec Maxime, ils vont nous parler de leurs 2 dernières compétitions Hyrox, qui se sont déroulées seulement quelques mois après Rimini où ils avaient, en duo, décroché la première place du podium. Ils vont partager avec nous les enseignements tirés depuis leurs débuts dans ce sport et comment ils abordent aujourd'hui la préparation de...

Notre vie est le reflet des habitudes que nous entretenons au quotidien, qu'elles soient conscientes ou inconscientes. Nous allons avant tout chercher à expliquer ce qu'est une habitude et ce qui la constitue. Nous allons ensuite détailler comment les habitudes s'ancrent dans notre quotidien et comment nous les renforçons parfois volontairement, mais très souvent involontairement. Une fois que nous aurons tout compris sur ce qu'est une habitude et les éléments qui la renforcent, nous allons...

Dans cet épisode, on en profite pour vous faire un retour "à chaud" sur le premier trail long de Mehdi : l'Infernal Trail des Vosges. Un trail de 70km sur lequel il se classe 37ème, une performance incroyable dont il nous raconte en détails son ressenti et ses émotions tout au long de la course. Vous y trouverez également quelques conseils bien utiles si vous aussi, vous souhaitez vous lancer sur ce type de challenge ! Bonne écoute à tous !

Cet épisode fait écho au podcast "La Prépa" où nous avons abordé des sujets techniques sur la façon de bien préparer un objectif et d'optimiser au mieux l'avant-compétition. Mais qu'en est-il du mindset dans tout ça ? Comment notre mental impacte-t-il notre manière de progresser et surtout de durer ? C'est de cela que nous allons parler dans ce podcast car ce facteur représente une part beaucoup plus importante dans notre parcours, que ce soit sportif ou personnel, que ce que l'on ne...

Dans cet épisode, nous avons échangé avec Uriel Attias AKA l'ostéopathe préféré des runners, sur l'ennemi numéro un de tout sportif : la blessure. À travers ce podcast, vous allez : 1 - Découvrir un "personnage" qui n'a pas la langue dans sa poche, mais surtout qui a une approche de l'ostéopathie qui, selon nous, est le mode opératoire le plus adapté pour le sportif. PS : préparez-vous à remettre en question tout ce que vous pensiez savoir sur le traitement de la blessure. 2 - En apprendre...