Maitri ou Metta, significa benevolência, boa vontade, ação ativa pelos outros – compaixão. Tanto no Hinduísmo como no Budismo, encontramos como pilar da consciência a necessidade de fazer crescer a compaixão nos nossos corações, ou melhor, no correto entendimento da nossa mente/coração. A compaixão é um antídoto natural que temos na nossa mente primordial, aos venenos da mente e que faz parte da nossa consciência. Ao longo da vida, apenas lutamos, esforçamo-nos, para regressar a esse estado mental, a essa consciência, a essa forma de viver. A compaixão é um desejo positivo, é uma força que está em nós, é muitas vezes um grito interior demasiado alto que clama pelo alívio do sofrimento. https://www.joaomagalhaes.com/o-tao-do-reiki/2020/03/meditacao-para-a-compaixao/