Parfois on se lève le matin et .. elle est la madame l'anxiété.  Je t'invite aujourd'hui dans une méditation différente, je vais te faire faire des exercices d'auto- massage pour calmer le système nerveux et ensuite te laisser voyager dans ton corps relaché. belle méditation guidée 

Je suis la reine des attentes et franchement très souvent ça me pourri la vie alors depuis peu j'essaie de transformer cette mauvaise habitude et je te partage ce qui m'aide. 

Détente, douceur, reconnexion au Soi pour sentir cette force et cette lumière rayonner en nous.  Belle méditation guidée