Im Januar habe ich 30 Tage Yoga gemacht. Immer, wenn ich regelmäßig Yoga in meine Woche einbaue, fühle ich mich befreit, ausgeglichen und gesund… Warum das so ist, habe ich mit Jenny besprochen… Ich kennen Jenny seit sehr vielen Jahren aus dem Nachtleben. Mittlerweile ist sie Yoga Lehrerin und hat ihr Leben von damals komplett entschleunigt und auf den Kopf gestellt. Jenny erzählt uns, wie sie zu Yoga gekommen ist, warum Yoga uns so gut tun kann und was dahinter steckt. Wir klären, was Yoga mit Selbstliebe zu tun hat und besprechen, warum Selbstliebe und Stressreduktion beim Abnehmen so wichtig ist. Schaut mal vorbei und folgt Jennifer auf Instagram: jennifer_beirs Jenny beantwortet euch gerne Fragen rund um den Yoga Einstieg. Hier findet ihr weitere Infos: https://jenniferbeirs.com/ Ich freue mich über Feedback und weitere Vorschläge für Interview Partnerinnen. feedback@speckgeflüster.de Instagram: @speckgefluester_podcast Lesya @my_perfect_body_project P.S.: Wir freuen uns über eure Bewertungen bei iTunes und neue Follower bei Spotify 3