Die Tage werden deutlich länger und hoffentlich bald auch wärmer. Oft leiden wir genau in dieser Zeit unter Abgeschlagenheit, Kopfschmerzen oder Konzentrationsschwierigkeiten. Passend dazu reden Nella & Lesya über ein wichtiges Thema, welches beim Abnehmen viel zu oft, zu kurz kommt: Trinken! Ob Wasser oder andere Flüssigkeiten... Wie wichtig es ist, dass ihr auf die richtige Menge achtet und wie euch das beim Abnehmen unterstützen kann, hört ihr in dieser Folge. Alles Gute und bleibt gesund! Nella und Lesya feedback@speckgeflüster.de Instagram: @speckgefluester_podcast Nella @ciao.mondgesicht  Lesya @my_perfect_body_project