Дивні ці зимові свята: чому після них ми наче виснажені, хоча й відпочивали? Ще й важко відновити свій звичний режим життя. А поставлені на новий рік цілі складно почати втілювати в реальність. Отже, після свят виникає безліч питань, перш за все до себе. Саме тому наш новий випуск подкасту присвячений психології свят.  І в ньому ти знайдеш відповіді на такі питання:  •Який же все-таки вплив свят на психіку людини? •Чому часто після свят ми наче виснажені, хоча й відпочивали?  •Як швидко...

Чи чули ви коли-небудь про Mindfulness? Це мистецтво управління увагою, або просто усвідомленість, проте чим вона корисна? Які переваги стати майндфулнес-людиною та як це практикувати у повсякденному житті? На ці та інші питання ви можете знайти відповідь у нашому новому епізоді подкасту. Пам'ятай, що психологічна складова твого життя - одна з найголовніших його частин. Потурбуйся про себе ♥️ Соціальні мережі Психологічної служби КНУ : Фейсбук @psy.service.knu...

Чи є в тебе проблеми з планування? Особливо зараз, за пару тижнів до сесії? Якщо є, то метрщій слухати 5 епізод подкасту від Психологічної Служби КНУ, в якому Катерина та Анастасія обговорили, що ж таке планування? Які є фішки ефективного планування? Як пов'язане планування і стиль життя, та які існують методи планування? Пам'ятай, що психологічна складова твого життя - одна з найголовніших його частин. Потурбуйся про себе ♥️ Соціальні мережі Психологічної служби КНУ : Фейсбук...

Мініподкаст на важливу та цікаву тему: особистий простір та зона комфорту. Пам'ятай, що психологічна складова твого життя - одна з найголовніших його частин. Потурбуйся про себе ♥️ Соціальні мережі Психологічної служби КНУ : Фейсбук @psy.service.knu https://www.facebook.com/psy.service.knu Телеграм канал @psy_service_knu https://t.me/psy_service_knu Інстаграм @psy.service.knu https://www.instagram.com/psy.service.kn

У 4 епізоді ви дізнаєтеся багато чого не цікавого.  Марина, Оля та Настя встигли не тільки обговорити різницю між продуктивністю та ефективністю, лінню та прокрастинацією, але й ще розповіли про декілька справді дієвих спосбів та технік планування та цілепокладання. Пам'ятай, що психологічна складова твого життя - одна з найголовніших його частин. Потурбуйся про себе ♥️ Пост про матрицю Ейзенхауера у телеграм каналі ПС КНУ - https://t.me/psy_service_knu/261 Соціальні мережі Психологічної...

Не розумієш чому всі так чекають Різдва? Горять всі дедлайн, а тобі ще потрібно купити подарунки усім родичам? Вважаєш що карти бажань це якась ізотерика? Тоді тобі до нас. В цьому епізоді нашого подкасту ти дізнаєшся: 1.Чому іноді люди ненавидять свята? 2.. Як не втрачати новорічний настрій? 3. Як навчитися відпочивати? У чому секрет ідеальних свят? 4. Чому так багато людей обирають святкувати Новий рік у колі незнайомців, на міській ялинці? 5.Як писати листівки, загадувати бажання...

Не можеш піти спати раніше ніж о шостій, а після цього не можеш розтулити очі навіть після восьми годин сну? Тоді ми  спробуємо допомогти.  У цьому пізоді ти дізнаєшсь:  -Чому сон такий  важливий?  -Як недосипи впливають на психічне здоров’я людини?  -Чи існують “жайворонки”,”сови” та “голуби”?  -Як бистро засинати?  -Як нормалізувати свій сон (психогігієна сну)?   Пам'ятай, що психологічна складова твого життя - одна з найголовніших його частин. Потурбуйся про себе...

Ніколи не задумувався, для чого потрібна психологія? А чи знаєш ти різницю між психологом, психоаналітиком, психіатром та психотерапевтом? Якщо ні, тоді тобі обов'язково потрібно послухати наш подкаст!  Ти дізнаєшся: • Як обрати собі психолога • При яких умовах варто до нього звернутися • Коли варто тікати від психолога Пам'ятай, що психологічна складова твого життя - одна з найголовніших його частин. Потурбуйся про себе ♥️  Наші контакти: Телеграм канал -...