En este episodio invite a Rocio Peñalver, CEO y Fundadora de Nochiola para que nos platique su trayectoria en el mundo del emprendiento. Nos platica desde cómo empezó cuando trabajaba para una empresa y como a crecido que hasta llegó a Shark Tank. www.nochiola.com @nochiolamx @rociopenalverc www.vafeza.com @vafezahealthcoach

En el episodio de hoy invite a Melissa Fortin donde hablamos del cuerpo después de un bebé, no en el sentido físico pero como recuperar y sanar el cuerpo empezando de adentro hacia afuera. Diástasis, piso pélvico y más en el episodio de esta semana. @melissafortin.wellness https://www.melissa-wellness.com/strongmom2 @vafezahealthcoach @thedailydosispodcast www.vafeza.com

En el episodio de hoy invite a Sofia Mitre para que nos platique acerca de la alimentación intuitiva. Hoy en día existen varias dietas pero la realidad es que todas son temporales y lo que a uno le funciona a otro no, es por eso que escuchar a nuestro cuerpo y aprender a comer intuitivamente es de suma importancia. @thedailydosispodcast @_sofia.mitre_ @vafezahealthcoach www.vafeza.com

Hola! Como ya muchas saben, tuve a mi primer bebe el 07 de Enero del 2022. Poco a poco voy volviendo a la rutina y quise regresar a grabar platicándote acerca de mi parto, postparto y experiencia con lactancia. Escuchar las historias de otras mamás me a ayudado mucho así que espero que te ayude. Sin duda, el cuarto trimestre a sido el más difícil, pero el más gratificante. Te invito a que lo escuches. Asesoras de lactancia: Maru López: @marulvc Karina Reyna: @whatamom Libro: Milk It by...

En este episodio invite a Ruth Aguilar para que nos platique acerca de la numerología. ¿Qué es? ¿qué significado tienes los números? ¿para qué sirve? y cómo podemos aprovecharla para conocernos mejor. Te invito a que no te pierdas este episodio y aprendas de numerología junto conmigo. @ruthaguilar_ @innergurupodcast_ @vafezahealthcoach @thedailydosispodcast www.vafeza.com

En este episodio invite a Alina Bracamontes para que nos platique acerca del emprendimiento. Los retos a los que se a enfrentado, como a crecido su negocio de aceites esenciales, sus mayores aprendizajes, el balance entre mamá, esposa y emprendedora y mucho más. @empoderamientoesencial @alibracas @vafezahealthcoach @thedailydosispodcast www.vafeza.com

En este episodio invite a Amanda Caballero a que nos platique un poco de todo. Fue como tener una platica con una amiga, hablamos acerca de su rutina de la mañana, que la motiva, como encuentra el balance, la gratitud y mucho más. www.amandacaballero.com @amandaccaballero www.vafeza.com @vafezahealthcoach

En este episodio invite a Jessica Nasser, nutrióloga funcional, para que nos platique acerca de la Gastritis y Colitis. Un padecimiento muy común en la mayoría de las personas. Hablamos acerca de las razónes más comunes, síntomas, tratamientos y más. @nutrijessnassser www.mindfood.mx @vafezahealthcoach www.vafeza.com

En este episodio invite a Verena Rivera para que nos platique todo acerca de la naturopatía. ¿qué es? ¿cómo funciona? ¿con que herramientas se apoya? y más. Vere esta llena de conocimiento y nos platica como se apoya de los aceites esenciales para cualquier diagnóstico. @apothecaesencial @vafezahealthcoach www.vafeza.com

En este episodio te platico lo bueno, lo malo y lo feo de los lácteos, específicamente la leche. Te platico de cuándo debemos de tomarla, cuándo dejarla, sus consecuencias, la leche en polvo y más. No te lo puedes perder. @vafezahealthcoach www.vafeza.com

En este episodio invita a Aline Cárdenas, creadora de Notes & Reads, para que nos platique acerca de la lectura. Como saben, el leer es uno de mis hábitos favoritos, así que invite a Aline para que nos platique acerca de sus libros favoritos, tips para leer, como empezó y mucho más. No te lo puedes perder. @notesandreads @vafezahealthcoach @thedailydosispodcast www.vafeza.com

En este episodio invite a Sofía Gómez para que nos platique acerca de tapping: una herramienta de autosanación. Una técnica muy padre que creo que todo mundo debería de aprender para utilizarla en aquellas situaciones de miedo, ansiedad, pánico, etc. No te lo puedes perder. @sofia.gdb www.sofiagdb.com @vafezahealthcoach www.vafeza.com

En este episodio invite a Natalia Díaz para que nos platique acerca del síndrome de ovario poliquístico, un tema fundamental en la vida de la mujer. Diagnosticada o no, es importante entender del tema, conocer nuestro cuerpo, cómo funciona y ver cómo mejorar. Natalia nos platica los síntomas, criterios y tratamientos de SOP a través de tres pilares importantes, no te lo puedes perder. @nataliadiazmx @vafezahealthcoach www.vafeza.com

En este episodio invite a Ale Toledo para que nos platique acerca de la salud digestiva, un tema muy interesante e importante en nuestra salud. Hablamos acerca de la cándida, probioticos, que hacer para mejorar la salud digestiva y mucho más. @nutrialetoledo @vafezahealthcoach www.vafeza.com

En este episodio te invito a hacer una meditación guiada de 10 minutos donde hacemos un escaneo corporal. El escaneo corporal implica desarrollar conciencia al escanear las diferentes partes del cuerpo de manera lenta, suave y sistemática.

En este episodio invite a Nayeli Ibarra, Educadora Perinatal y Doula, para que nos platique acerca del rol de las Doulas en la maternidad. Nayeli nos brinda información muy valiosa, tips, consejos para aprovechar cada etapa del embarazo, parto y post parto. No te pierdas este episodio. @doulanaye @vafezahealthcoach www.vafeza.com

En este episodio invite a Patricia Quiroz para que nos platique acerca de las tarjetas de salud emocional. Paty es logoterapeuta y fundadora del Instituto Nacional de Oleoterapia. Un tema super interesante dónde hacemos una introspección y autoconocimiento emocional. https://www.facebook.com/casadelabuelaa @paty_casadelaabuela @vafezahealthcoach www.vafeza.com

En este episodio invite a Paty Martes, licenciada en nutrición enfocada en embarazo, postparto, alimentación del bebé y sistema hormonal de la mujer, para que nos platique todo acerca de la alimentación durante el embarazo. Conoce los alimentos prohibidos, vitaminas esenciales y mucho más.

En este episodio te platico lo que tienes que saber acerca las vitaminas y los suplementos. Es un tema que me preguntan mucho y por eso quise hacer un episodio. ¿Qué tomar? ¿Cuándo? ¿los niños necesitan tomar vitaminas? colágeno, probióticos y mucho más. No te lo puedes perder.

En este episodio invite a Camilla Leal, más conocida como camillahealthcoach, donde nos viene a platicar su trayectoria de cómo empezó a vivir un estilo de vida más saludable, el poder de la mente, la alimentación, el ejercicio, emprendimiento y mucho más. @camillahealthcoach @vafezahealthcoach www.vafeza.com

En este episodio invite a Paulina Miller para hablar acerca de la alimentación consciente: mindful eating. Un tema muy importante para recordarnos el propósito de la alimentación y por qué es tan importante aprender a escuchar nuestro cuerpo. @paulinamiller.mx @vafezahealthcoach www.vafeza.com

En este episodio invite a Valeria Milmo, creadora de Vanela, para que nos platique un poco de cómo empezó Vanela y cómo le hizo para sobrellevar su mayor reto hasta el día de hoy: emprendiendo en pandemia. @vanelahealthy www.vanela.mx @vafezahealthcoach www.vafeza.com

En este episodio les platico acerca de 10 temas que tienen que platicar con su pareja antes de decir: Si, acepto. Son temas que tras investigación y mi propia experiencia pueden a llegar a ser perjudicales a tal grado de terminar en divorcio si no se platican desde el principio. www.vafeza.com @vafezahealthcoach

En este episodio invite a Sofia Ortega para que nos platique un poco acerca de los adaptógenos; qué son, sus beneficios y cómo los podemos integrar a nuestro día a día. Una platica super interesante que no te puedes perder para empezar a equilibrar eso que tienes en desbalance. @sofiawellnessmx www.lalunorganic.com @vafezahealthcoach www.vafeza.com