Na ja. Manchmal ist die Wahrheit auf die Frage, wie es gerade so geht und was das Leben so macht ein eindeutiges: Na ja. Es kann nicht immer alles Sahne sein, auch wenn frau erst kürzlich wieder etwas Wichtiges verstanden hat. In die Umsetzung gehts dann trotzdem nicht immer oder gerade deswegen. Na ja! Wie immer gilt: Enjoy :-)

Demut: Ein großes Wort, ein großes Gefühl und ein Thema, das sich diese Woche aufgedrängt hat. Kathrin und Anna-Lena sind sich nicht unbedingt einig und vielleicht muss nochmal nachhaltig nachgedacht werden, aber dieses Gespräch hat einiges aufgemacht und sich richtig gelohnt. Wie immer gilt: Enjoy :-)

Wir melden uns nach kurzer Pause zwecks Hochzeit und Honeymoon bei euch zurück. Irgendwie war schon wieder ganz schön viel los bei uns. Eine Rückblick auf eine (nüchterne) Hochzeit und ein Blick auf die Frage, wie gut man ohne Alkohol so eskalieren kann. Wie immer gilt: Enjoy :-)

Kleinigkeiten - sie können uns aufregen, aber vor allem können wir uns an ihnen erfreuen. Eine Folge aufgenommen von Anne & Anna-Lena am ersten Tag mit Sommerwetter des Jahres. Da gibts ne Menge Kleinigkeiten, über die sie sich freuen können. Auch rückt die Hochzeit näher und die Aufregung steigt! Wie immer gilt: Enjoy :-)

Wer träumt nicht davon: Einfach mal gar nichts tun und den Tag verbummeln? Wenn wir dann die Möglichkeit dazu haben, stellt sich heraus, dass es für manche von uns gar nicht so erstrebenswert ist wie gedacht. Davon abgesehen sprechen Kathrin und Anna-Lena mal wieder auch über das Nüchternsein, One for the Road und die große Freiheit, die Abstinenz uns schenken kann. Wie immer gilt: Enjoy :-)

Im Idealfall schafft man Dinge beim ersten Anlauf und ist glücklich mit dem Ergebnis bis ans Lebensende. Im echten Leben brauchen echte Leute auch schon mal ne zweite Runde. Und ja, in manchen Fällen auch noch wesentlich mehr. Aber heute geht es erstmal um zweite Anläufe und wie groß die Vorfreude darauf sein kann. Wie immer gilt: Enjoy :-)

Könnt ihr es glauben?? Ganze 100 Mal saßen wir vor dem Mikro und haben miteinander gesprochen. Ganz viel über Sucht und Abstinenz, aber auch immer mehr über alle Themen, die unsere drei Leben so bewegen. Sind wir da, wo wir vor zwei Jahren dachten, wo wir sein wollen? Und wo werden wir heute in zwei Jahren wohl sein? Wie immer gilt: Enjoy! :-)

Nacht. Alles scheint möglich. Oder alles scheint unmöglich. Eine Nacht kann die Sorgen größer erscheinen lassen - aber auch ein süßes Versprechen sein. Ein spontanes Gespräch über erste Erinnerungen an die Nacht, Ängste & Hoffnung. Wie immer gilt: Enjoy! :-)

Wir alle kennen dieses große, heiße Gefühl: Wut. Doch haben wir sehr unterschiedliche Erfahrungen damit gemacht, und Anna-Lena lernt gerade erst so richtig ihre Wut kennen. Worüber werdet ihr wütend, und wie kommt ihr wieder heraus? Sind Frauen anders wütend als Männer? Und wann wart ihr überhaupt das letzte Mal wütend? Wie immer gilt: Enjoy! :-)

Wir alle kennen dieses große, heiße Gefühl: Wut. Doch haben wir sehr unterschiedliche Erfahrungen damit gemacht, und Anna-Lena lernt gerade erst so richtig ihre Wut kennen. Worüber werdet ihr wütend, und wie kommt ihr wieder heraus? Sind Frauen anders wütend als Männer? Und wann wart ihr überhaupt das letzte Mal wütend? Wie immer gilt: Enjoy! :-)

Nach einigen Ups und leider mehr Downs in den letzten zwei Wochen, haben wir wieder alle drei vor unsere Mikrofone gefunden. Schön! Und heute Fragen wir uns: Lernt man wieder aufzustehen? Und was hat Kathrins Farbkasten mit all dem zu tun? Wie immer gilt: Enjoy! :-)

We shall be back! Aber leider nicht mehr in dieser Woche, zu viel Leben und zu viel Unerwartetes erwartet uns dieser Tage... Hört doch einfach nochmal eure Lieblingsfolgen an oder schickt uns eine Nachricht. Bis ganz bald! :-)

B******t. Eines der Lieblingsworte von Anna-Lena und eines, mit dem man sich irgendwann zwangsläufig auskennt, wenn man mal süchtig war. Welche Rolle spielt B******t in unserem Leben, wann muten wir ihn wem zu oder wann wird er uns zugemutet. Eine Folge, bei der Anna-Lena und Kathrin endlich mal wieder live zusammen sind. Wie immer gilt: Enjoy! :-)

Ablenkung: Legitimes Werkzeug oder sollten wir uns allem viel mehr aussetzen? Hier auch nochmal der Schlenker zum Alkoholkonsum und dem Thema Ablenkung. Anne und Anna-Lena im Gespräch über ein alltägliches Phänomen von verschiedenen Seiten beleuchtet. Wie immer gilt: Enjoy! :-)

Von allem viel: Eine bewegte Woche liegt hinter uns, mit einem optimalen Nervenzusammenbruch bei Anna-Lena, Zeugnissen und einer langen Nacht bei Anne. Kathrin und Anna-Lena im Gespräch über Präsenz, alte Muster, Flirren, Überforderung und ganz viel Emotion. Zum Glück darf das alles nüchtern erlebt werden. Wie immer gilt: Enjoy! :-)

Zwei Jahre. Eine stolze Zahl. Zwei Jahre mit ohne Alkohol. Top Five von Anna-Lenas Lebensentscheidungen und eine, die anhaltend wirkt. Mal lauter, mal leiser. Ist jetzt plötzlich alles einfach geworden? Nö. Verfällt sie nie in alte Gewohnheiten? Auch nö! Gab es einen einzigen Moment in diesen zwei Jahren, in dem sie ihre Entscheidung ernsthaft rückgängig machen wollte? Ihr ahnt es schon: NÖ! Aber sowas von NÖ! Wie immer gilt: Enjoy! :-)

Eigentlich seltsam, dass wir diese Folge nicht schon früher aufgenommen haben, denn schließlich lachen wir alle drei soooooo gerne. Und heute hoffentlich mit euch! Wir können vom Lachen high werden, nutzen Lachen als Geheimwaffe aber fragen uns auch: Ist Lachen auf Beerdigungen erlaubt? Die nächste Folge dreht sich um den zweiten nüchternen Geburtstag von Anna-Lena. Wie immer gilt: Enjoy! :-)

Das Schöne wollen wir alle gerne behalten und bekommen manchmal erst spät mit, wenn es gar nicht mehr so schön ist. Loslassen kann schwerfallen und gut tun, auch beides gleichzeitig, besonders, wenn es um Menschen geht. Aber auch die Sucht darf losgelassen werden: In der nächsten Folge zum zweiten nüchternen Geburtstag geht es nochmal verstärkt um Alkohol. Wie immer gilt: Enjoy! :-)

Mit einem Tag Verspätung die erste Folge TNMOT im neuen Jahr. Ein frohes & gesundes neues Jahr 2024 wünschen wir unseren treuen ZuhörerInnen. Wie schön, dass ihr wieder mit dabei seid. Wir freuen uns wie bolle auf das neue gemeinsame Jahr. Wie immer gilt: Enjoy! :-)

Was war das für ein Jahr...was könnte (hoffentlich) vor uns liegen? Auch nochmal der Gedanke an fast zwei Jahre Nüchternheit und was uns unser Podcast und die Freundschaft bedeutet. Das alles in Vorfreude auf Weihnachten! Was Anna-Lena bei der Aufnahme noch nicht weiß: Ihre halbe Familie ist positiv und alles wird über den Haufen geworfen. Die nächste Folge gibt es an Silvester! Wie immer gilt: Enjoy :-)

In Zeiten mit vielen Herausforderungen und auch schmerhaften Erlebnissen ist es manchmal besonders wichtig, sich auch mal der Leichtigkeit hinzugeben und Zerstreuung zu zelebrieren. In dieser Folge beantworten wir drei ein paar Fragen, die wir uns ausgeborgt haben und tanken neue Kraft für das, was kommt. Eine Erkenntnis darf nicht fehlen: Das Leben ist kostbar und ein Geschenk. Wie immer gilt: Enjoy :-)

Energie: Haben oder nicht haben, andere daran teilhaben lassen, von der Energie anderer profitieren können... Ein Dauerbrennerthema, denn mit unserer Energie haushalten müssen wir alle und gute Energie kann man immer gebrauchen. Dann wiederum ziehen Dinge oder Menschen auch Energie. Was kann man da steuern oder auch aussortieren? Wie immer gilt: Enjoy :-)

Anteilnahme ist ein Thema, das uns gerade bewegt. Kathrin hatte einen Unfall, viele Menschen nehmen Anteil, Anna-Lena und Anne natürlich vorne weg. Anteilnahme tut uns allen gut, und ist in dieser Zeit vielleicht ein heißeres Thema als vieles andere. Wie immer gilt: Enjoy :-)

In der Mitte des Lebens sein, das bedeutet logischerweise, wenn man Glück hat, die Hälfte noch vor sich zu haben aber die Hälfte eben auch schon hinter sich. Kathrin und Anna-Lena im Gespräch über Älterwerden und was so damit zusammenhängen kann. Ob eine Alters-WG möglich wäre? Wie kommen wir mit den Veränderungen klar? Und wie war das mit dem Jungsein? Sicher ist nur: Anna-Lena wird die zweite Lebenshälfte nüchtern angehen. Wie immer gilt: Enjoy :-)