Wir haben erneut Natural Pro Bodybuilder Daniel Kubik zu Gast und sprechen über den beliebten Mini Cut. Wir gehen sämtliche Punkte durch, die für dich relevant sind, wenn es um dieses Thema geht. Wie lange soll er gehen? Welches Defizit? Was soll man im Training beachten? Wie geht man wieder in den Aufbau und vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören! 01:00 Daniel und der Lockdown 05:20 Minicut: Welche ROL? Welches Defizit? Wie lange soll er gehen? 11:16 Wann ist ein Minicut sinnvoll? 21.35 Unterschiede zwischen Männern und Frauen? 26:48 Was muss man im Training beachten? 34:00 Muss man Cardio machen in dieser Zeit? 35:44 Übergang vom Minicut in den weiteren Aufbau 41:45 Zuhöhrerfragen: Refeeddays, Deloads, Introwoche Mehr zu Daniel findet ihr unter: https://www.instagram.com/danielkbk_/ oder seinem Podcast "The Age of Iron": https://open.spotify.com/show/545HIit89yio75jkEil7mJ?si=hhUsh31hRkGwn0HYTrBEMw https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-age-of-iron-podcast/id1489865921 Teile unseren Podcast gerne auf Instagram mit deinen Followern. Wir freuen uns über einen Like, Abo oder Review je nach Plattform. Abonniere  Mario https://www.instagram.com/maario.fit/ und Tobi https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ auf Instagram. Wenn du noch mehr zum Thema Hypertrophie lernen möchtest, dann hol dir das neue E-Book von APM.  Spare mit TOBI5 oder MARIO5 jetzt 5% auf dieses E-Book: https://shop.apmethods.de Für Coachinganfragen kannst du entweder eine DM via Instagram schreiben oder unter  www.tbcoaching.de (Tobi) oder www.mmonlinecoaching.com (Mario) vorbeischauen. Danke für deinen Support!