3: 2 Bedenimiz ile nasıl daha iyi bir iletişim kurabiliriz? - Dyt Ezgi Güner Cevaplıyor
Description
Dyt. Ezgi Güner ile beden imajımız ikinci bölümle devam ediyor.
Sosyal medya filtreleri, medya, magazinler vb. mecralar yüzünden beden imajımız oldukça bozuldu. Aynaya baktığımızda kendimizi iyi hissetmiyor, sürekli diyet yapmak zorunda hissediyoruz.
Bu bölümde Dyt. Ezgi Güner ile konuştuğumuz konular:
Sosyal medyanın bedenimizle ilişkisine etkisi
Bedenimizi korumanın yolları
Bedenimiz ile ilişkimizi nasıl anlarız?
Yeme farkındalığı nasıl olur?
Ezgi'ye instagram hesabından @diyetez ulaşabilirsiniz!
Podcastimizi editleyen ve düzenleyen https://www.instagram.com/fabrika_muzik/ ayrıca teşekkürler!
Toksik ilişkiler, bazen farkında olmadan içine düştüğümüz ve çıkmakta zorlandığımız karmaşık duygusal labirentlerdir. Bu bölümde, psikolojik danışman Neva Şahin ile toksik ilişkilerin derinliklerine iniyoruz. İlişkilerin ne zaman ve nasıl toksik hale geldiğini, bu tür ilişkilerin bireyler...
Published 03/23/24
Stres, modern yaşamın kaçınılmaz bir parçası ve vücudumuz üzerinde hem fiziksel hem de duygusal
açıdan önemli etkilere sahip.Bu bölümde, Mümine Ağaç ile birlikte stresin hayatımızdaki etkilerini derinlemesine inceliyoruz.
Dinleyicilere, stresle dolu anlarda kendilerine nasıl daha iyi...
Published 03/20/24