Las 𝐛𝐚𝐬𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 con nuestros hijos se construyen desde su época de 𝐛𝐞𝐛𝐞́𝐬 𝐲 𝐧𝐢ñ𝐨𝐬. ⁣ ⁣ Si, desde que son pequeños, estamos 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐥𝐞𝐬 para ellos, al llegar a la adolescencia, 𝐥𝐚𝐬 𝐦𝐚𝐝𝐫𝐞𝐬 𝐲 𝐥𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐝𝐫𝐞𝐬 𝐬𝐞𝐫𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞𝐫𝐚 𝐨𝐩𝐜𝐢𝐨́𝐧 a la que acudir cuando tengan un problema. ⁣ ⁣ La adolescencia es una época de 𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧, de realizar elecciones vitales, si nuestra relación se basa solo en reproches e imposiciones, nuestros hijos sentirán que les estamos cortando las alas. ⁣ ⁣ CÓMO...

𝐓𝐞𝐧𝐞𝐫 𝐚𝐥𝐭𝐚𝐬 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐍𝐎 𝐞𝐬 𝐮𝐧 𝐜𝐡𝐨𝐥𝐥𝐨 ⁣ ⁣Lejos de estereotipos, lejos de lo que todo el mundo piensa, 𝐭𝐞𝐧𝐞𝐫 𝐀𝐀𝐂𝐂 𝐍𝐎 𝐞𝐬 𝐮𝐧 𝐜𝐡𝐨𝐥𝐥𝐨.⁣ Tener AACC no equivale a tener éxito a nivel personal, académico o profesional. En realidad, supone vivir la vida con una 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐥𝐞𝐜𝐭𝐮𝐚𝐥 𝐲 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚l que puede llegar a ser 𝐚𝐛𝐫𝐮𝐦𝐚𝐝𝐨𝐫𝐚.⁣ Una forma de pensar, vivir y sentir, muy profunda, 𝐦𝐮𝐲 𝐝𝐢𝐟𝐢́𝐜𝐢𝐥 𝐝𝐞 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐫 por la persona y por las que la rodean.⁣ ALGUNAS CARACTERÍSTICAS PROPIAS DE LAS PERSONAS...

🙅 𝐄𝐬𝐭𝐚́ 𝐦𝐮𝐲 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐬𝐞𝐫 𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐨𝐬𝐚, altruista, ayudar, colaborar con las amigas y compañeras de trabajo, 𝐩𝐞𝐫𝐨 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐡𝐚𝐲 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐚𝐛𝐞𝐫 𝐩𝐨𝐧𝐞𝐫 𝐥𝐢́𝐦𝐢𝐭𝐞𝐬 y decir que 𝐍𝐨.⁣ 💪 𝐒𝐚𝐛𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐍𝐎, 𝐚𝐝𝐞𝐦𝐚́𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞, 𝐭𝐞 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐚 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐬 𝐭𝐨́𝐱𝐢𝐜𝐚𝐬.⁣ 𝟓 𝐏𝐀𝐒𝐎𝐒 𝐏𝐀𝐑𝐀 𝐀𝐏𝐑𝐄𝐍𝐃𝐄𝐑 𝐀 𝐃𝐄𝐂𝐈𝐑 𝐐𝐔𝐄 𝐍𝐎⁣ ➡️ 𝟏) 𝐃𝐞𝐭𝐞𝐜𝐭𝐚 todas aquellas 𝐬𝐢𝐭𝐮𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 que te han causado 𝐦𝐚𝐥𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐩𝐨𝐫 𝐧𝐨 𝐡𝐚𝐛𝐞𝐫 𝐩𝐨𝐝𝐢𝐝𝐨 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐍𝐨. ⁣ ➡️ 𝟐) 𝐁𝐮𝐬𝐜𝐚 𝐞𝐧 𝐭𝐮 𝐩𝐚𝐬𝐚𝐝𝐨 𝐥𝐨𝐬 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐭𝐮 𝐬𝐮𝐦𝐢𝐬𝐢𝐨́𝐧 𝐲 𝐝𝐞 𝐭𝐮𝐬 𝐞𝐱𝐢𝐠𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐬 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐚𝐬𝐮𝐦𝐢𝐝𝐚𝐬: patrones de sumisión,...

Para muchas personas, el año nuevo comienza en Septiembre, un mes óptimo para la renovación e introducir cambios en nuestras vidas. ¿Cuáles son tus objetivos de año nuevo?

Buscar una felicidad ideal aportada por una supuesta “media naranja” nos arrastra a una vida cargada de irrealidad y frustración. No podemos depender de los demás para ser felices. 💯En este episodio queremos recomendaros un rompecabezas clásico, el cubo de Rubik. 

¡Hoy toca reír! Cada emoción tiene su momento y su porqué. Hoy queremos hablaros de la importancia de la risa y del sentido del humor en nuestras vidas. Queremos hablaros de pasar un buen rato en familia, de almacenar recuerdos alegres de por vida, recuerdos de los que nos ayudan a superar malos momentos, a ser más felices. 💯En este episodio queremos recomendaros nuestro nuevo libro "Poemas de animales divertidos". Un libro, precisamente, que hemos escrito e ilustrado pensando en tu...

¿Algunas obsesiones o manías controlan tu vidas? ¿Quieres saber cómo liberarte de ellas?  Te lo contamos en este programa y te damos 5 tips para deshacerte de ellas. 💯En este episodio queremos recomendaros la serie documental Los secretos de las ballenas de National Geographic.

🎙️Episodio 24 Podcast: Cambia tu vida en 5 pasos 🚶‍♀️✋ En este episodio te contamos que sí que puedes cambiar, sin importar la edad ¡¡siempre estamos a tiempo de cambiar!!Frases como “yo ya no puedo cambiar”,  “siempre he sido así y no puedo hacer nada para remediarlo” o “soy demasiado mayor, a mi edad ya no se puede hacer nada”, no son ciertas. ¡Sí que puedes cambiar! Te contamos los cinco pasos que debes dar para cambiar tu vida. 💯En este programa queremos recomendaros una serie coreana...

🎙️Episodio 23 Podcast: Ni pasivo ni agresivo, asertivo 💬👍 ¿Cuál es la mejor forma de comunicarnos con los demás? Esta no es ni la pasiva ni la agresiva, sino la asertiva. En este episodio, además de hablarte de los diferentes estilos de comunicación, vamos a ofrecerte los tres pasos a seguir para aprender a comunicarte de forma asertiva. 💯En este programa queremos recomendaros un libro (también hay una película) de Neil Gaiman, Coraline.

🐶💞 Tanto para grandes como para pequeños, los beneficios físicos y emocionales de convivir con perros son numerosos. En este programa veremos los principales. 💯En el recomendado te hablamos de un lenguaje de programación muy popular y muy sencillo para que los niños den sus primeros pasos creando juegos y aplicaciones: Scratch. Te dejamos aquí el enlace 👇 https://scratch.mit.edu/

En las familias, siempre va a darse algún roce, también momentos de tensión y peleas. La cuestión es que estas situaciones sean momentáneas, no se enquisten y, al final, prevalezca el cariño y el espíritu de unión familiar entre l@s hij@s durante toda su vida. ¿Cómo podemos lograrlo? ¿Qué podemos hacer en estos momentos de tensión? Te lo contamos en este episodio, en el que te hablamos de: ✔️Cómo son las dinámicas saludables familiares. ✔️Te daremos 4 claves para una convivencia...

Ante la enfermedad, algunas personas se preocupan en exceso, sienten pánico o, incluso, están convencidas de que padecen algún tipo de patología (aunque no estén realmente enfermas). Estamos ante la llamada Hipocondría, un malestar emocional profundamente angustioso para las personas que lo sufren. En este episodio te hablaremos de: ✔️Cómo se manifiesta. ✔️Sus orígenes traumáticos. ✔️Las soluciones que existen para superarla. 💯En el recomendado de hoy te proponemos un clásico del cine...

Cuando no existen causas físicas, pero las personas se encuentran físicamente agotadas, hay que buscar el origen de este cansancio en causas emocionales. En el último año, debido a la pandemia, esta fatiga emocional se está dando con mucha frecuencia. ¿Te está ocurriendo? Si quieres saberlo, te contamos: 📌 Cómo se manifiesta la fatiga emocional 📌Cómo se origina. 📌Cómo puedes superarla. 💯En este episodio queremos recomendarte un libro, también hay una película, “El niño que domó el...

En este episodio os hablaros de las personas multipotenciales: de niñ@s con muchos intereses a adultos de múltiples trabajos. ¿Serás tú una de ellas?  ¿Tienes muchos intereses diferentes? ¿Vas cambiando de unos a otros? Si quieres saber si eres multipotencial, escucha nuestro programa, vamos a contarte: ✔️¿Quiénes son las personas multipotenciales? ✔️¿Cuáles son sus principales características? ✔️¿Con qué problemas se topan? ✔️¿Cómo puedes desarrollar (o ayudar a desarrollar) todas...

¿Te preocupas en exceso? ¿No puedes dejar de darle vueltas a tus problemas? ¿Te preocupas tanto que te afecta, incluso, a tu día a día y te produce insomnio? En este episodio vamos a explicarte porqué te preocupas tanto y por todo. Veremos: ➡️¿Cuáles pueden ser las causas de esta preocupación excesiva? ➡️Analizaremos los efectos secundarios que puede tener estos pensamientos sin fin. ➡️Y comentaremos algunas medidas que puedes tomar para dejar de preocuparte. 💯En el episodio de hoy...

¿Cómo acompañar a nuestr@s hij@s adolescentes desde la Crianza Respetuosa? En el episodio de hoy os hablamos de un tema fundamental para las familias que siguen un estilo de Crianza Respetuosa: ¿Cómo acompañar a nuestr@s adolescentes? Daremos respuesta a las siguientes preguntas: ☑️Acompañamiento emocional. ☑️Flexibilidad, comprensión y paciencia. ☑️Normas básicas de convivencia. ☑️El mejor recurso para criar a vuestr@s hij@s 💯En el episodio de hoy queremos recomendar un juguete muy...

En episodio os hablamos de un tema muy importante en esta época de redes sociales, el comprender que no puedes (ni es sano o necesario) caerle bien a todo el mundo. Daremos respuesta a las siguientes preguntas: ☑️¿Por qué es imposible llevarse bien con todo el mundo? ☑️Cuando lo intentamos ¿qué consecuencias tiene? ☑️¿Cuándo comenzó este deseo de agradar a todos? ☑️Ahora que somos adultas ¿qué podemos hacer para deshacernos de esta necesidad de agradar tan perjudicial? 💯Esta semana...

En episodio os hablamos de las llamadas violencias sutiles, violencias invisibilizadas y normalizadas, muy dañinas, que han de ser puestas al descubierto. Veremos: 📌¿Qué son las violencias sutiles? 📌Pondremos ejemplos. 📌Explicaremos las consecuencias que tienen. 📌Hablaremos de cómo podemos sanar el daño que producen. 💯Esta semana queremos recomendaros la novela gráfica de Raina Telgemeier “Fantasmas”.

En episodio os hablamos de cómo a l@s niñ@s les afectan las comparaciones, una costumbre tan extendida como dañina. 🖈¿Qué supone sentirse comparado? 🖈¿Cómo les afecta a l@s niñ@s? 🖈Cada persona es única y especial. 💯En el recomendado os hablamos de una película muy divertida: “Galaxy Quest" parodia de la famosísima serie Star Trek protagonizada por actores tan conocidos como  Sigourney Weaver, o Alan Rickman.

En este episodio os hablamos del Chantaje emocional, una forma de maltrato muy dañina tan extendida como poco reconocida. Responderemos a las siguientes cuestiones:  ❓¿Qué es el chantaje emocional? ❓¿Cómo se detecta? ❓¿Cómo defenderse? 💯Esta semana os recomendamos un libro muy entretenido de ficción, pero basado en hechos reales, de la escritora y bloguera “Jessica Gómez”: Mamá en busca del polvo perdido, editorial HarperCollins. 

En este episodio os contamos porqué Crecer segur@ de un@ mism@ resulta tan beneficioso para la salud mental y emocional de l@s niñ@s. Responderemos a las siguientes preguntas: ¿Qué significa? ¿Cómo podemos acompañar a nuestr@s hij@s para que crezcan segur@s? 

Alguna vez, ante una situación adversa, ¿te has sentido paralizad@ y no has podido hablar, moverte o actuar, para defenderte? En el episodio de hoy vamos os hablaremos de la indefensión aprendida y responderemos a las siguientes cuestiones: ❓¿Qué es? ❓¿Cuál es su origen?¿Por qué ocurre? ❓¿Puedo superarla? ¿Cómo puedo hacerlo? 💯Esta semana en el recomendado os hablamos de Zooniverse un portal de ciencia ciudadana basado en la colaboración. Zooniverse permite a los usuarios participar de...

En este episodio tratamos de dar respuesta a las siguientes preguntas: 📍¿Qué son las Altas Capacidades? 📍¿Qué indicios nos pueden mostrar que mi hij@ tiene AACC? 📍¿Cómo acompañar a nuestr@s hij@s de AACC?

¿Qué es la preadolescencia?¿Entre qué edades transcurre? ¿Cómo acompañar a nuestr@s hij@s preadolescentes?!