Amikor megszültem a kislányom hosszan gyászoltam az elvesztett lánytestem. A napi teendők a babám körül alig hagytak időt érdemben és szeretetben kapcsolódni ehhez az érzéshez, magamhoz. Ezért leginkább hullámokban törtek rám. Váratlanul. Egy-egy gyors zuhany után a tükör előtt törölközve, nyáron bikinit választva a családi nyaraláshoz vagy olyankor, amikor szexinek szerettem volna érezni magam. Nehéz elfogadni bármit, ha nem adunk időt magunknak megismerni azt, amit el szeretnénk fogadni. Az...

Mi az oka, amiért mi, emberek ilyen szigorúak vagyunk Önmagunkhoz? Miért nehéz Önmagunkat feltétel nélkül szeretni és elfogadni? Kívül is, belül is. Mit tanultunk: szabad szeretni Önmagunk? Szabad hibáznunk? És szerethetőek maradhatunk e, ha hibáztunk? Mit jelent nekünk a testünk? Vajon miért kaptunk testet a Földre? Mekkora része az Önvalónknak a testünk, és mit élünk meg általa? Az én utam is hosszú az Önszeretetben és Önelfogadásban. Sokáig azt hittem, ennek az egyetlen kulcsa a testemmel...

Ebben a MINDENKINEK szóló relaxációban egy nagyon egyszerű és hatásos gyakorlattal hívunk védelmet életre magunknak. Nagyon szeretem ezt az eszközt, és életemben megannyi területen használtam már, nem csak magam számára, hanem a szeretteim megóvása érdekében. Ez a gyakorlat segít tudatosítanunk azt is, hogy döntésünk és szabadságunk van afelett, hogy mit engedünk be az életünkbe, minek nyitunk teret még a legnehezebb helyzetekben is. Valahol mindannyian saját valósággal rendelkezünk a...

Ezt a relaxációt perinatális veszteséget átélt édesanyák és akár édesapák részére készítettem. Elveszíteni egy gyermeket mérhetetlen fájdalom. Nagyon nehéz mit kezdeni a bennünk lévő érzésekkel és világgal a veszteség után. Ezt a relaxációt megértő érzékenységgel és végtelen szeretettel vettem fel. A relaxációt megjelenése előtt több kollegám és érintett édesanyák is meghallgatták. Az ő visszajelzésük mutatta meg nekem, milyen értéke és fontossága van annak, hogy elérhető legyen: “Mindig azt...

Vannak hitünket próbáló időszakok. Amikor könnyebben elveszítjük a kapcsolódást Önmagunkkal, elveszítjük a bizalmunkat a jó győzelmében. Félünk, féltünk, nem találjuk a helyünk. Ezzel a MINDENKINEK szóló relaxációval szeretnék eszközt nyújtani az újrakapcsolódáshoz. Mindannyian hordozzuk az ősbizalom érzését Önmagunkban. Ehhez kísérlek vissza Téged ❤️ Szeretettel, Tina

Ebben a KISMAMÁKNAK szóló relaxációban a tenger hullámai segítenek nekünk a szülés alatti méhösszehúzódások megélésében és megértésében. Ahogy a tenger hullámai is akkor tartanak meg minket a felszínen, ha ellazítjuk a testünket és felfekszünk rájuk, úgy a szülésünket is azzal segíthetjük leginkább, ha megadjuk magunkat neki ❤️ Szeretettel, Tina

Relaxáció ANYÁKNAK a szoptatási képességünk megerősítésére. Szeretettel ajánlom az első napokra, hetekre az újszülött gyermekünkkel. A szoptatás egy tanulási folyamat nekünk anyáknak és a babáinknak is. Kívánom, hogy ez a relaxáció adjon hitet Önmagadban, a melleidben és a gyermekedben ❤️ Szeretettel, Tina

Ebben a KISMAMÁKNAK szóló relaxációban abban erősítjük meg önmagunkat, hogy a testünk tökéletesen képes a megfelelő környezetet megteremtésére a babánk számára. ✨