העבודה האמיתית שאנחנו עושים בתהליך עם עצמינו היא עם טריגרים, כלומר הדברים מבחוץ שמפעילים אצלנו טראומות רגשיות מהעבר. הטריגרים עצמם הם לא בהכרח משהו רע, אלא משהו שיוצר הפעלת עומק. העבודה הזו מאפשרת לנו להיות חופשיים מהאימפולסיביות שלנו ומהכאב שמתפרץ בעקבות גורם חיצוני, בצורה מודעת או לא מודעת ושמכריח אותנו לפעול בצורה מסוימת. כשיעור נגד כוחות האופל, אנחנו מגלים את מנגנוני העומק של עצמינו, מביאים לשם התבוננות, מרפאים את עצמינו ויוצרים הרמוניה פנימית וכך גם חיצונית.