Set på overfladen er der ikke meget, der taler for, at en skægget jyde og en tidligere militærmand fra Storkøbenhavn kan finde sammen om ret meget. Men skindet bedrager, for det er lige præcis, hvad der skete. Det var nemlig et sammentræf af de gode, da Rune Falch Yates og Knut Korczaks veje krydsedes, en dag i Rødovre. Rune havde længe haft lyst til at prøve kræfter med Europas hårdeste trail på Korsika, den 180 km lange GR20. GR20 er ikke bare kendt for sværhedsgraden, men også for...

Når danskere tager til Peru for at løbe Jungle Ultra, så er der efterhånden tradition for et godt resultat. Ikke færre end fire danskere har vundet det 5 dage lange løb, det går gennem jungle, floder og grusveje. Kristina Schou Madsen stod i juni på startlinjen og havde alt andet end en sejr på dagsordenen. Hør, hvordan det gik Kristina - som blandt andet tilmeldte sig

Velkommen til sommerferieudgaven af Trailcast! Forleden var jeg med familien på Klitmøller Strand. Vinden var hård og bølgerne høje, og det er præcis sådan de gerne vil have det på stranden, der i surferkredse er kendt som 'Cold Hawaii'. Klitmøller tiltrækker surf  ridere, windsurfere og kitesurfere fra hele Europa. Og så alle os turister, der bare kan lide at blive blæst godt igennem og få lidt underholdning samtidig. Dagens episode foregår også på Hawaii, om end den Hawaii, hvor man...

Vi samler op på et fantastisk år for den danske landsholdsløber, Katrine Villumsen. Efter en alvorlig skade i august 2015 (som du kan høre om i episode 51), gik det fremad for Katrine, der blev stærkere og stærkere. I starten af 2016 flyttede hun til Schweiz og begyndte at træne bjergløb på fuld tid. I juni havde hun sit hidtil bedste løb ved ResegUp i Italien, hvor hun trods en skadet ankel klarede at vinde løbet - i rekordtid.  Hør blandt andet, hvordan man fejrer løbere i Italien - det...

Da Maria Bonne i 2014 fik sig en coach, skete der ting med hendes løb. Flere af jer har set Maria på skamlen ved Hammer Trail og andre løb. Og da Marathon des Sables dukkede op som en mulighed, slog hun til. Det legendariske etapeløb i Marokkos ørken blev i år gennemført for 31. gang. Med 257 kilometer var løbet i år længere end normalt, men Maria var velforberedt, både fysisk og mentalt. Mens andre måtte have lægehjælp eller helt gik ud af løbet, bed Maria tænderne sammen og satte et...

Al Andalus Ultimate Trail er et 230 kilometer langt etapeløb over 5 dage. Det er et lille løb, som finder sted i Andalusiens bjerge, ikke langt fra Malaga. Løbet har alligevel tiltrukket flere danskere og i år var Vibeke Bache med for første gang, sammen med sin barndomsveninde, Susanne Juul Hastrup. Begge var de i god form, men varmen og de mange kilometer blev stadig en hård modstander.  

Der er bjergløb og der er Bjergløb. Katrine Villumsen fra København tager en gang om måneden til udlandet for at træne i bjergene. Ved et tilfælde blev Katrine udtaget til at repræsentere Danmark ved EM i bjergløb på Madeira i år, og gjorde det rigtig godt. Men årets store begivenhed var Dolomite Skyrace med 10.000 højdemeter opad og 12.000 højdemeter nedad. Næsten i mål havde Katrine et alvorligt styrt. Hør hvordan det endte.

20-årige Aske Christensen har sat et år af til at løbe Danmark rundt - med den ene fod i vandkanten. Det er 7.000 kilometer i alt. Aske tager også så mange af de små øer med, som han kan. Projektet startede for alvor ved den dansk-tyske grænse i begyndelsen af Juli 2015, og da jeg snakkede med Aske, var han nået til Vedersø Klit, hvor han holdt hviledag. Hør, hvordan Aske kom i gang med det projekt.

For Carsten Nøhr Nielsen kom det som en uventet overraskelse, da han to dage inde i det ugelange og meget hårde etapeløb, Crossroads Portugal, pludselig så sig selv i spidsen af løbet. Carsten havde planlagt en oplevelsestur, men nu fik han blod på tanden og besluttede at gå efter sejren. Det blev en hård omgang, fuld af udmattende etaper og Carstens manglende erfaring med løb, hvor man selv skal bære det hele gav ham udfordringer. En spændende fortælling om at kunne række længere end man...

Firkløver Ultra Trail lød som en tur i parken. Bevares, 50 miles skal man ikke kimse af, men på det lækreste spor i Nordsjælland og omegn! Vejrudsigten for 2. pinsedag lovede gråvejr og en smule regn, men også håbet om at se solen op ad dagen.  Den var der mange, som hoppede på - mig selv inklusiv. Jeg tænkte, at denne gang skulle jeg ikke snydes af varmen så jeg besluttede at 1 lag var rigeligt. Jeg havde jo også jakke i vesten, hvis det skulle blive koldt. Denne gang var jeg...

Lørdag den 30. maj 2015 vender vi endnu et kapitel i dansk trailhistorie.   For første gang vil 13 løbere forsvare de danske farver ved VM i trail i den franske by, Annecy.   Ruten er 85 kilometer og 5300 højdemeter, og der venter alle en hård dag.   Søren Rasmussen er landsholdets koordinator. Han introducerer de 13 deltagere:   Kvinder: Annemette Skov, Tejn IF Camilla Gry Elmann, Silkeborg OK Dorte Dahl, Blovstrød Løverne Maibritt Skovgaard, Sparta IF Pia Joan Sørensen, Sparta...

Hvis du ikke bryder dig om bandeord, vindstøj og forskellige kropslyde, så er det nu du skal finde på noget andet at lytte til, for denne episode har det hele! 500 løbere var i år tilmeldt Fyr til Fyr, det 59 kilometer lange løb fra Dueodde Fyr til Hammer Fyr på Bornholm. Alle snakker godt om løbet, så I år ville jeg selv opleve sagen. Lyt med fra start til slut, fra strand til asfalt til klipper til smuk, smuk single track. Og naturligvis til opstigningen mod Hammer Fyr.

Man skulle mene, at sne i Alaska var lige så sikkert som Amen i kirken. Men sådan var det ikke i år. Og heller ikke sidste år for den sags skyld. Moses Løvstad stod i marts måned klar lidt uden for Anchorage med 20 kilo i pulken og 350 miles - cirka 560 kilometer - foran sig. Hør om opture og nedture. Om snemangel og snestorm. Om venlige og mindre venlige møder ad sporet, som startede på en bar uden for Anchorage og endte i en dagligstue i McGrath, en uge og ni timer senere.

Sidst vi hørte fra John Dybkjær var han på vej op ad den jyske vestkyst, for at samle penge ind til en kammerat. Siden har John været i Marokko og løbe Marathon des Sables. I februar 2015 tog han til den finske by Rovaniemi for at løbe 150 km langs floder og skove. Det blev en kold, blæsende og hård omgang, første gang at John skulle prøve at løbe med pulk. Men inden løbet over hovedet kunne begynde, måtte John gennem en ubehagelig oplevelse i lufthavnen. Hør John Dybkjærs fortælling fra...

VUMB er et af de meget populære vinterløb. Og det er ikke for ingenting. To dage i Mols Bjerge og overnatning på Fregatten Jylland vil nok kunne få det til at gibbe i de fleste. Også Torben Tronborg Beck og Jakob Lunøe, der til daglig er arbejdskolleger i København. De to løb distancen 70+ hen over weekenden, den 7.-8. februar 2015. Hør Torben og Jakob fortælle om turen, deres forberedelser og hvad de har lært af at være i gang i to dage i træk.

29-årige Kristina Schou Madsen har løbet på de flade strande ved Thy og i verdens højeste bjerge. Hun har løbet i sne til midt på lårene og i sandørkenens hårde varme. Og hun er slet ikke færdig. Kristina er bidt af de hårde løb, som kræver en ekstra indsats at komme i gennem. Mød Kristina Schou Madsen i årets sidste episode af Trailcast. Vi snakker blandt andet om: Thy Trail Marathon, Mount Everest Marathon Zugspitze Polar Circle Marathon Eilat Desert Marathon Og meget mere.

Anne-Mette Vire er ny på sporet. Faktisk, har hun kun løbet i et års tid, og har tidligere været hæmmet af besværligheder i fødderne, når hun forsøgte at komme i gang. Men nu er det lykkes, og Anne-Mette har besluttet sig - inspireret af Trailcast - til at træne til VUMB 2016. Det synes jeg, skal belønnes. Derfor er Anne-Mette julekonkurrencens sidste vinder. Tak til alle, som deltog i julekonkurrencen. Og tak til jer, som året gennem har været med på en lytter. Jeg glæder mig til at møde...

Der er kun en enkelt trækning tilbage, så det er nu, hvis du skal nå at være med i julekonkurrencen. Der er 10 poser energi fra Tailwind Nutrition, et par Feetures uldsokker og en bodyglide fra Ultrarun.com i julestrømpen. Så hvis du går på Trailcast.dk/jul og indtaler dit nytårsforsæt, så er der en chance for en ekstra julegave. Denne uges vinder hedder Carsten Nøhr Nielsen, og han får et travlt år.

Trailskrald er lidt som lommeuld: Ingen vide, hvor det kommer fra, men pludselig er det der bare, der midt på stien. For to løbevenner, Kenneth Andersen og Søren Knudsen, blev det i 2013 for meget at se på. De startede Facebooksiden Trailskrald, og siden har projektet udviklet sig temmelig meget. Tidligere på året vandt de prisen for mest innovative projekt i Frivillighedens Dag, og det blev løftestangen til et pilotprojekt sammen med Naturstyrelsen og Hold Danmark Rent. For nylig blev et...

I 2014 var Mads Fredborg involveret i et trafikuheld, og som genoptræning begyndte han at løbe. Hurtigt fandt han hurtigt ud af, at det var meget sjovere at løbe i naturen, end på asfalten, så nu er han trailløber. Mads' ambition er at løbe 50 kilometer. Måske i udlandet, Mont Blanc er i hvert fald meget inspirerende. Det kommer til at kræve noget energi, for hans faste løbemakker, hunden, er desværre blevet aflivet. Derfor er han vinder af denne uges 10 portionsposer Tailwind...

Decembers første vinder i Trailcasts julekonkurrence blev Kim Munk fra København. Kim vil gerne prøve at løbe langt i 2015. Han overvejer at prøve kræfter med Fyr til Fyr eller Molsruten. Kim har stadig til gode at løbe over 25 kilometer, som han prøvede for første gang i år. Tillykke til Kim, du har vundet 10 portionsposer Tailwind Nutrition og når du står ved startlinjen næste gang kan du sætte den præstationsfremmende kokopelli fra Trail Runner Nation på benet - den virker også selv om...

I december trækker jeg hver uge lod om otte portionsposer energi fra Tailwind Nutrition. Alt du behøver at gøre er at gå på Trailcast.dk/jul og indtale dit nytårsforsæt med emnet: Hvor skal dit trailløb føre dig hen i 2015? Det er op til dig, hvad du vil fortælle og det bedste indlæg vinder. Første trækning er på onsdag den 3. december, så skynd dig at smide dit lod i hatten. Vinder du ikke i denne omgang, er du stadig med i konkurrencen. Der er lodtrækning hver onsdag frem til juleaften....

DM i trailløb er blot to måneder væk.  Til januar 2015 afvikles det første DM i trail nogensinde. Den bornholmske løbeklub Tejn IF tog initiativet for et par år siden, og i oktober sagde Dansk Atletik Forbund endeligt ja til to mesterskaber på kort og lang distance. Jakob Vestergaard fra Tejn IF fortæller dig alt, hvad du bør vide, hvis du tænker på at stille op til danmarksmesterskaberne i trail.  

Vi kommer ind ved løbets vendepunkt i Passau. Tonni er godt løbende og Jakob gør sit for at holde ham ude af depoterne, længere end nødvendigt.Følg med og hør blandt andet om Jakobs opdateringer på Facebook at alt for mange kaster sig ud i ultraløb uden ordentlige forberedelser Turens smukkeste passage - som blev væk Hvorfor Jakob kommer tilbage og løber Goldsteig igen Du kan høre første del i episode 33