¿Tienes el hábito de celebrar?  ¿Recientemente has tenido motivos suficientes para hacerlo?    📝 Si bien tu cerebro está diseñado para enfocarse en el peligro para de  esa manera garantizar tu supervivencia, la excesiva atención que das a  la multitud de estímulos negativos es también la causa...

La navidad es una época especial para celebrar, reconocer el cierre de un ciclo y el inicio del siguiente. A eso te invito en este video. Te comparto algunos rituales y reflexiones que te ayudarán a celebrar la navidad de manera diferente, con acciones que te llevarán a cultivar estados de ánimo...

Porque pocas veces eres consciente de los mandatos familiares que sigues  en todo momento, hoy hablamos de los códigos y leyes familiares en  navidad. Te doy algunos ejercicios para que identifiques tus mandatos familiares y  el efecto que puedan estar causando en ti en fechas como la navidad....