Episodes
Published 10/29/20
Published 10/29/20
Published 10/15/20
Published 10/09/20
Published 09/01/20
Published 04/02/20
Aprenda como o esporte pode mudar a sua vida e como um bom treinamento físico pode transformar sua prática esportiva.
Published 03/26/20
Published 03/18/20
Published 03/12/20
Published 02/27/20
Published 02/20/20
Published 02/14/20
Exercícios Físicos Durante a Gestação
Neste episódio de Treino Inteligente, Rainier Morilla e Laís Monteiro falam sobre os exercícios físicos durante a gestação. Quais são os riscos, benefícios de se exercitar durante a gravidez e quais são os melhores exercícios para fazer durante esse período maravilhoso de sua vida.
O podcast de hoje é baseado no próprio documento da ACOG (American College of Obstetricians and Gynecologists), por isso colocaremos o documento original para consulta e...
Published 02/06/20
Published 01/30/20
Neste episódio de Treino Inteligente, Rainier Morilla e Laís Monteiro falam sobre os problemas cardiovasculares e como a prática dos exercícios físicos podem ajudar na prevenção deles.
AS DOENÇAS CARDIOVASCULARES
Para nos ajudar a responder diversas dúvidas sobre o assunto, convidamos Juliana Beust, formada em Educação Física pela PUC/RS, mestre em cardiologia e doutoranda também em cardiologia pela Universidade do Rio Grande do Sul.
Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde),...
Published 01/23/20
Published 01/16/20
Published 12/26/19
Published 12/19/19
Published 12/12/19
Published 12/06/19
Pequenas ações podem transformar sua vida. Veja cinco pequenos hábitos que podem trazer mais bem-estar, saúde e qualidade de vida.
Published 11/28/19
Como emagrecer de forma saudável?
Neste episódio de Treino Inteligente, Rainier Morilla e Laís Monteiro falam sobre como emagrecer de forma saudável. Sem excessos, exageros ou métodos mágicos que podem interferir na sua saúde, hormônios e bem-estar.
Faremos uma série de podcasts sobre emagrecimento a fim de responder a pergunta que a Marcela Leite nos enviou por email:
Ola Lais, Tenho como objetivo eliminar 20 a 22kg de peso corporal e ganhar mais vitalidade fisica e reduzir o...
Published 11/21/19
Published 11/14/19
Porquê dividimos as pessoas entre, heróis e vilões, amigos e inimigos, perfeitos ou imperfeitos?
Neste episódio, Rainier Morilla e Laís Monteiro falam com a Psicóloga Claudia Scattini Varandas sobre porquê dividimos as pessoas entre, heróis e vilões, amigos e inimigos, perfeitos ou imperfeitos? Conversamos sobre a identificação projetiva e a idealização projetiva.
PROJEÇÃO
Como falamos no episódio sobre Projeção: A projeção é um mecanismo psicológico de fuga à consciência dos...
Published 11/07/19
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