En este episodio les explico ¿que es? y la importancia del ritmo circadiano en nuestras vidas. Además de una entrevista hecha a la Dra. Eve Van Cauter. donde habla de cómo afecta el Ritmo Circadiano a nuestra salud.

5 consejos para llegar a ser un líder o para mejorar nuestro liderazgo.

Una de las preguntas más frecuentes, ¿Cuando debo hacer Cardio? ¿antes o después de hacer pesas? Aquí les explico cuando es lo ideal, si soy deportista, si es por perder grasa, o simplemente por salud. Es corto pero les quito todas las dudas.

Pongan atención a la rifa de productos SABA. Les hablo del súper entrenador de Basketball John Wooden y una de sus claves para lograr el campeonato con su equipo Los UCLA Bruins.

La Nutricionista Carol Palacios, nos responde las preguntas más frecuentes, en cuanto alimentación, cuando se va al gimnasio o vamos hacer ejercicios contra resistencia. ————————————————————————-Si quieres un descuento del 15% en la Clínica de Fisioterapia SABINCI solo tienes que mandarme un mensaje al #89898590 con el código 0004 y su nombre completo. —————————————————————————- En este episodio vamos a discutir: ...

Se habla de un estudio del Dr. Len Kravitz de la pérdida de músculo después de los 30 años. Comento la importancia de levantar pesas siempre.

¿Hasta donde estamos dispuesto a hacer sacrificios para tener lograr y tener lo que queremos?

Introducción a la primera publicación, además de dar 8 consejos importantes para salir adelante como Atleta y Deportista.